——孟長海/文 河南中醫藥大學第一附屬醫院內分泌科
痘痘上了臉，不能不去管；
如果管不對，又填新禍端。
最怕心焦急，冰凍三尺寒；
先要沉住氣，原因梳理完。
飲食不節制，管控要很嚴；
辛辣刺激物，沒事別去沾；
還要多注意，油膩與海鮮；
一日早中晚，及時吃三餐；
胃腸不舒服，常常出禍患。
熬夜是麻煩，總是怕老闆；
老闆做好人，關心小青年。
生活要規律，夜宿少吃甜；
按時上床睡，美夢可打鼾；
睡覺如果好，痘痘不來擾。
情緒很重要，心眼不能小；
人生許多事，不順多笑笑。
女人最可憐，臉要常好看；
如果心眼小，痘痘好不了。
關鍵不手賤，沒事摳著玩；
臉皮很嬌嫩，外用別胡亂。
要是不明物，最好先問臉；
臉面一損傷，遭殃又敏感。
預防做的好，痤瘡都嚇跑；
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