你是否有這樣的經歷？你並不喜歡這份工作，又不知道如何找到自己喜歡工作。然後，深陷於低谷期，每天糾結苦惱，卻沒有任何有效的解決方式，進而產生了嚴重的焦慮心理。
因為焦慮，所以無法集中精力，看電視，打遊戲，做了很多逃避問題的舉動……然後，你以為只要能夠找到一份喜歡的工作，就能解決問題。但並沒有走出低谷，所以辨別自己是否在低谷期之中。
職場中出現低谷期的常見表現，一是工作缺乏成就感，看不到前景，無法突破。二是人際互動不良，影響工作推進。
成就感由自我肯定和他人肯定組成。先實現自我的肯定，想清楚，自己想要什麼，在正確的工作中尋求自我肯定。記得100小時定律嗎？當一個人，一天只做一個俯臥撐，一天只讀一頁書。1年後，你將得到好的身材，豐富的知識。不要小看這簡單的一個、一頁，自己算算，是不是1年下來也很多啊，那如果稍微提高點呢，1天10個俯臥撐，10頁書呢。你可以降低目標難度，使之更容易實現，建立自信。心裡面算下，結果不得了啊。舉個例子，阿里的幾位成名女將，都是從底層做，客服做起的都有，而現在都是集團副總，關鍵是一步步的積累，一點點去實現。那麼，先定一個小目標，去實現它，你會覺得越來越有成就感。
他人肯定既是工作中的表現，原因可能是自身專長與工作所需不同。多請教上司和高手，同事的特長、優點、好惡等。通過人力資源進行換崗位也是可行。他人肯定是建立在自我肯定上的，你積極樂觀，良好的習慣，熱情的幫助，會非常受人待見的，受到他們的讚美也會越來越多，慢慢的，你開始人際關係越來越好。
你是否開始明白如何走出低谷期了？那麼，現在行動起來，不再去逃避，不再去恐懼，不再去焦慮。
因為有所思考，所以，青出於藍而勝於藍！關注，會有更多職場諮詢，幫你排憂解難。
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