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中醫認為, 虛胖是因為體虛, 代謝能力弱, 體內的垃圾不能得到及時地清除, 於是堆積在身體裡面, 久而久之形成肥胖。
這種胖大多與氣虛、陽虛有關。由於元氣不足, 機體往往不能很好地抵禦外界病邪的侵襲, 因此容易生病。平時, 整個人也總是疲乏無力、精神不振、氣短懶言、容易出汗、胸悶、消化不良等。
要想改善虛胖體質, 可以從日常生活飲食起居等多個方面進行調節, 加以改善, 同時還可以輔助一些藥茶減肥法。但是, 虛胖的人不能亂喝減肥茶, 比如抑制食慾之類的茶就不適合。因為虛胖的人本來身體就弱, 如果再抑制食慾, 會帶來一系列不好的連鎖反應。
什麼樣的減肥茶更適合虛胖人?中國保健養生協會會長吳大真推薦杜仲茶。它能夠有效解決虛胖者的減肥難題。
中藥杜仲是由杜仲的乾燥樹皮經炮製而成, 味甘、性溫, 入肝、腎經, 具有補肝腎、強筋骨等功效。杜仲茶不含茶鹼, 無咖啡因, 含有豐富的蛋白質、氨基酸, 易吸收, 有調節血脂、降血壓、補腎護肝、通便利尿、增強免疫力等功效。現代研究表明, 連續服用杜仲一個月以上, 可明顯降低人體皮下及內臟周圍的中性脂肪含量, 加快其他蛋白質的合成, 消耗體內能源, 從而減少積蓄在體內的中性脂肪, 平均可減肥1.5~2.0公斤。
杜仲茶的沖泡方式很簡單:取杜仲5~15克, 用500毫升、85℃左右的開水沖泡, 加蓋悶泡5分鐘即成。每餐半小時後飲用, 每天堅持喝1000~1500毫升左右, 長期堅持就會有效果。
來源|家庭醫藥
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