在日常生活中，女性朋友們不但要負擔家務、管教孩子，還得上班賺錢，非常辛苦。所以很多人都有腰疼的困擾，女人腰疼不僅僅是腰部疾病，還可能是其它方面處了問題，嚴重影響了女性的健康，女性因月經 分娩 哺乳的生理特點尤其愛引發腰疼 所以腰部不適一定要引起重視，下面跟隨小編一起來看看女性到底為什麼容易腰疼，及預防腰疼的方法。
生殖器官炎症
慢性盆腔炎是引起女性腰疼的常見病，由於炎症的瘢痕、粘連以及盆腔淤血，會引起腰骶疼痛、下腹部墜脹、疼痛。慢性盆腔炎的治療，首先應加強營養，注意勞逸結合，加強身體鍛鍊，以便提高機體免疫力，增強抗病能力。也可應用糜蛋白酶，促進炎症和粘連的吸收;還可局部理療，以促進盆腔血液循環，改善組織營養狀態，提高新陳代謝，以利於炎症的吸收和消散。
子宮位置異常
子宮側屈或後傾，則因子宮及周圍發炎而發生粘連，引起牽引性腰痛。這種情況多發生在頻繁人工流產、多產扁或其他宮腔操作之後。另外，子宮下垂、脫出，或高位粘連於腹腔等，可牽拉韌帶，導致腰痛的發生。造成這類腰痛，以婦產科手術、剖宮產或其他難產之後為多見。因過度勞累，亦可致病。本病需對症治療，如藥物消炎、針灸、中藥或手術糾正子宮位置，腰痛才能解除。
節育環異常
體內放置節育環的女性也常常會腰疼，是由節育環大小不符，位置不正確，或者是身體對節育環排異所導致。節育環嵌頓在子宮內，刺激子宮壁，反射性地引起腰部部疼痛。可取出節育環，或者更換環的型號，重新帶環。
腰肌勞損
女性經常從事家務勞動，勞累過度造成腰肌勞損，會常出現腰痛的症狀。要知道長時間的站立會對人體的脊柱造成一定的壓力，不管坐姿或者站姿如何，長時間維持一個姿勢都會比較累，而腰部也會相應出現痠痛的症狀。要避免長時間維持一個姿勢 ，經常活動身體，或者進行按摩、熱水浴，能緩解腰肌勞損。
脊椎腰椎病變
脊椎是人體的“承重牆”，對於人體來說，如果有關節炎或者風溼性關節炎等毛病，會嚴重影響個人的工作甚至平常生活。尤其是懷孕的女性，由於身子重，脊椎受到的壓力就更加大，而脊椎病變可能是坐月子的時候受了涼，從而引發腰痛。老年女性骨質疏鬆，還容易造成椎體塌陷性骨折，也會引起腰疼。腰椎的病變會引起腰椎間盤突出，這也是女性腰痛背痛的常見原因。多由於腰部受傷、長期慢性勞損引起，表現為腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治療有臥床牽引、手術等。
長期穿高跟鞋
不少愛美的女性都喜歡穿高跟鞋，專家提醒說，穿高跟鞋雖然可以讓身材顯得更加修長，但長期穿高跟鞋會使下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能隨心所欲，整個身體的反應、協同能力下降，也容易發生急性腰扭傷，導致腰痛，給工作生活帶來極大的不便。如果需要長期走動和站立，儘量避免穿高跟鞋，在上下班路上或外出時，儘量穿平跟鞋。
月經、懷孕等生理特性
有的女性經常腰部受涼、經期受涼，長期如此容易導致氣血凝滯，經絡不通，進而導致痛經，而有些女性經期不注意休息，因此在每次月經來臨時，總會感覺腰部痠痛。女性在懷孕後，隨著孕期增加，子宮慢慢增大，腰部支撐力不斷增大，子宮圓韌帶因長時間被牽拉而鬆弛，會導致骶棘韌帶鬆弛，壓迫盆腔神經、血管，因此不少準媽媽會感到腰痠背痛。“這種腰痛一般隨著產後腰部肌力的恢復可逐漸消失。此外，妊娠期間膳食中營養物質攝入量不足，造成孕婦缺鈣，也會引起腰痛。
坐姿不正確
久坐而姿勢不正確也會加重腰部的疼痛，女性朋友們可以將鍵盤離自己的身體稍近一些，保持正確的坐姿，以減少腰部的承重力。而工作中，要時不時的起身走一走，同時，可以在座椅上，腰部的部位放置一個靠墊，作為腰部的支撐物，以減少腰部的承重壓力。
泌尿系統感染
泌尿系統感染，那麼距離尿道較近的肛門會因個人衛生而可能產生尿道感染。除此之外，還可能引發泌尿結石等症狀，這些都是可能造成腰痛的原因。女性朋友應該多喝水少熬夜，少吃辛辣刺激的食物，得了泌尿系統感染要儘快吃抗生素和中成藥積極治療。
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