茄子蒸起来吃,营养不会流失,味道也很赞呢!
肉末蒸茄子
图文 |彩虹早餐记
茄子1根青椒适量红椒适量洋葱适量肉末100克大蒜适量葱花适量
1. 准备好食材:茄子,青红椒切小块,洋葱切小块,猪肉打成肉末,放少许料酒腌制备用;
2. 茄子切厚片,放蒸笼大火蒸8分钟左右;
3. 用筷子轻轻一夹就烂的程度表示已经熟了;
4. 然后将茄子夹入盘子里;
5. 锅放油烧热,放入大蒜爆香;
6. 放入肉末翻炒;
7. 直至肉末变色;
8. 倒入剩下的食材继续翻炒;
9. 调入生抽两勺,白糖一勺,盐小半勺,豆瓣酱2勺,温水2勺炒至入味;
10. 将炒好的肉末倒在茄子上;
11. 再上蒸锅,小火焖5分钟,就可以开吃了;
12. 最后撒上葱花,很下饭哦!
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