茄子蒸起来吃,营养不流失,味道很赞

茄子蒸起来吃,营养不会流失,味道也很赞呢!

肉末蒸茄子

图文 |彩虹早餐记

茄子1根青椒适量红椒适量洋葱适量肉末100克大蒜适量葱花适量

茄子蒸起来吃,营养不流失,味道很赞

1. 准备好食材:茄子,青红椒切小块,洋葱切小块,猪肉打成肉末,放少许料酒腌制备用;

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2. 茄子切厚片,放蒸笼大火蒸8分钟左右;

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3. 用筷子轻轻一夹就烂的程度表示已经熟了;

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4. 然后将茄子夹入盘子里;

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5. 锅放油烧热,放入大蒜爆香;

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6. 放入肉末翻炒;

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7. 直至肉末变色;

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8. 倒入剩下的食材继续翻炒;

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9. 调入生抽两勺,白糖一勺,盐小半勺,豆瓣酱2勺,温水2勺炒至入味;

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10. 将炒好的肉末倒在茄子上;

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11. 再上蒸锅,小火焖5分钟,就可以开吃了;

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12. 最后撒上葱花,很下饭哦!

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