我想我們每個人都有一個想法，想讓爸爸健康，媽媽健康，爺爺奶奶都健康，自己健康配偶健康，兒女也健康，健康是大家所追求的。
但是我們日常的生活與工作卻在透支著我們的健康，從早到晚，忙忙碌碌，加班、加班、加班，為名忙、為利忙、為房忙、為車忙。就像那句話，年輕的時候我們用身體來換錢，年老的時候我們用錢來換身體。是不是很不划算啊！除了工作影響身體，當然正常的工作還是必須有的，不可以過於疲勞，不可以去幹那些影響身心健康的工作，不能做長時間超負荷的勞作。這是其中之一，還有一部分病源來自於什麼呢？
源自於飲食。俗話說病從口入，無論你吃葷還是吃素，現在我們都知道，裡邊毒素很多，毒素很多我們是不是就不吃了呢？不吃好像大家也受不了是不是？有人說了，不吃飯怎麼可以啊？告訴大家，開天闢地之初，人類是不吃飯的。他們如何生活呢？是靠吸取天地日月之精華。那我們現在人是不是可以啊？其實也可以。你的功能衰退了，但是可以培養，可以練習。
大家也猜想到了，道家的確有這麼一個方法，什麼方法？辟穀！一聽辟穀大家會想到，那是不吃飯。想想哎呀這個辟穀會不會讓我變瘦啊？工作會不會沒有力氣啊？會不會無精打采啊？大家說會不會啊？其實你心裡邊就沒底，因為你沒闢過谷。我告訴大家，如果你如理如法的去辟穀，你的這些狀況統統不存在。
如理如法的去辟穀就會形成一種合理的調節，瘦人變胖，胖人變瘦，不過這需要一個長期的辟穀，需要有這麼個前題條件。短期的3天或者7天，恐怕難以做到。
辟穀你一定要和絕食區別開來，不能把辟穀等同於絕食，以為就是不吃飯，那你一定會餓昏，一定堅持不下來，為什麼？你概念已經錯了。
絕食是什麼呢？絕食是我們理解的不吃飯，而且你又理解為食物是能量攝入的唯一渠道，你不吃飯就純粹是絕食了啦。
而辟穀不同啊，辟穀有一定的輔助措施，就是迴歸到原始狀態，吸收天地之精氣，日月之精華，把能量通過服氣的方式吸收。這個不大好理解的話你可以去看看外邊種的樹，樹有沒有張嘴啊？沒有！你就說呀！樹有根。大家學過小學初中的自然這門課程，或者生物學這門課程你就知道。
在歷史上曾經有這麼個著名的實驗，把一棵樹種在泥土當中，種之前稱一下泥土的重量，等小樹慢慢的長高，身體的質量是原來的很多倍的時候，再去稱一下土的重量。基本沒有損耗，前後接近相等，也就是說這個樹的能量，不完全取自於土裡。
那來自於哪呢？大家知道有光合作用，光是不是日月之華精哪，有月光就有日光，這個光可不僅僅指的是日光。大家會說月光是反射太陽光，好反射也罷，也是光，此為日月之精。那植物吸入的是二氧化碳，處處都是氧氣，這個二氧化碳對這個植物來說，他就是能量，就好像氧氣對我們人來說就是一種能量一樣。人類有一種功能就類似於這種光合作用，當然不能稱之為光合作用，它完全可以供給我們的日常需求。
老宋在高中的時候練氣功，曾經有類似的體驗，也是要辟穀。練氣功的師兄，或者曾經練過氣功的人數應當不少。因為在那個年代，練氣功者風靡一時，所以瞭解過辟穀的人，也應當不少，或者曾經參與過辟穀的人也應當不少。當你有了這種體驗之後，你就有一個正確的認知，發現也不是說不吃飯不喝水人就會死。服氣的方式也有多種，比如說我們可以通過鼻子嘴巴來吸氣，也可以通過我們的頂輪，吸取天地之能量，同時還可以通過身體八萬四千毛孔來吸收能量。
吸收能量的方式是多種多樣的，辟穀期間其實也有多種選擇，比如說你的眼睛不好，你就可以去森林當中。森林裡邊一片綠色，綠色五行屬什麼呀？屬木的。它是養肝的，選擇早晨去，五至七點卯時，是不是這個就非常棒！當然了辟穀一般吸氣的也都會選擇在早晨，早晨的空氣相對來說比較乾淨。
辟穀分為多種，為什麼有了那麼多種類？這是根據每個人的體質，信念力不同，或者這個群體是什麼樣的狀態，就可以選擇特定的辟穀模式。我們前幾天還專門做了一個見證，請的是辟穀祖師，這個辟穀法就是他直接傳承下來的，我們當時就是四位天眼見證人，來請教祖師這個問題，結果是什麼呢？
這個祖師根據他們四個人，分別不同的個體情況，教了一些不同的方法。大家也知道啦，辟穀也是法無定法。目前市面上流傳的辟穀，大部分是半闢。就是適當的還要吃一些水果，有的地方要吃一些土豆，有的地方會吃一些紅薯，有的地方會吃一些其它的飲食，這個就稱為半闢。有的地方不吃這些，會吃一些丹藥，加一些甘露，這個也只能稱為半闢。這個全闢，真正是屬於五穀、水果全不進食。我們身體是一切皆可製造，只要有能量就行。
大家都知道達摩祖師面壁，是幾年呀？是九年還是幾年？他面壁期間有沒有吃，有沒有喝啊？沒有。這個入定狀態也可以理解為辟穀的一種狀態。這是定而不動，我們佛教裡邊有很多祖師大德都有這種的情況。還有很多人士堅持日中一食，一天一頓飯，還有一些老和尚會選擇吃一些青菜，而且吃很少，這個也可以理解為半辟穀狀態。他們完全可以不吃，但是為了考慮到世人對他們健康狀態的照顧，發慈悲心吃一點，其實他就是處於一種半辟穀狀態了。還有的壓根就不用吃，這種人還不少，當然也不用飲水。只是大家沒見過而已呀！因為我們科學深入人心說七天不飲水人會死亡，所以說各大辟谷結構為了防止出岔，因為每個人的思維念頭是很恐怖很可怕的。
記得以前在國外曾經做過一個實驗，當然這個實驗不是科學家做的。是兩個死刑犯，將其中的一個死刑犯的這個手腕割開，這個手腕流血，流乾而死，咱們稱這個死刑犯為A。執行死刑的時候讓B死刑犯看著，讓這個死刑犯知道執行所有過程。
當A死亡之後，把B的眼睛蒙上，然後拿小刀輕輕的劃破他的手，然後拿一個水龍頭一樣的東西，製造出像血流一樣的聲音，或者感觸。當水流停止的時候，這個死刑犯會誤以為他的血液已經耗盡，這個時候這個死刑犯怎麼樣啦？哎，也會死亡。
你就知道這種意念力有多可怕！正因為有這種意念力，所以說各大辟谷機構都會讓大家飲水。辟穀祖師也開示了，可以適當飲水。這個飲水可不是像咱們平時大夏天的渴的不行了，拿起一瓶子咕嘟咕嘟一喝，這是不可以的。這樣子大口的喝水，就會沖刷你的胃，讓你變得更餓，導致你無法把辟穀持續下去。辟穀當中喝水也有講究，就是解渴而已呀。比如說一瓶水，你分次的，每次喝一點點，潤潤口潤潤喉就行啦，別把自己灌個水飽，那樣就錯了。
辟穀的好處很多，可以療愈很多種疾病。但是辟穀又不是萬能的，不是說所有疾病都可以療愈，但總而言之在你條件容許的情況下，辟穀是件好事。但前前後後，準備的時間要長一些，比如說你要辟穀了，我明天就辟穀，那是傻話。怎麼個闢法呢？
你要制定七天後或者十天後，我辟穀。中間有個緩衝期，這個緩衝期要注意什麼呢？你千萬不要說，我十天後就要辟穀了，這十天我要吃的飽飽的，看看家裡邊有哪些存貨，我先美美的吃完它，然後看看附近有哪些美食，我好好的收拾它一番。意思是說你是駱駝？呵呵呵！大吃大喝等這個辟穀的時候來吸收？這種形式是錯誤的。當你決定要辟穀的時候前七天、或者十天，甚至更長時間你就要有所準備，要使每頓飯變少，可以少吃，可以多頓。
比如說一開始一天3頓，每頓飯吃500克，那你可以慢慢的長一次4頓5頓，每頓飯吃200克，或者說吃100克，這樣逐步的減少，直到你辟穀哪天開始。如果你實在無法做到全闢，那你可以適當備點水果，餓了吃上一個，也可以吃上半個，你別一個水果弄的很大，你說我吃一個飯，我準備一個西瓜吧，不是那個情況，只是意思一下。
另外辟穀期間，你要是沒那個定力，儘量少去看別人吃飯，也不要去看那個表是不是到飯點了，轉移下注意力，不要去看去想。這樣去看這樣去想，你就無法堅持下來。因為人都有個生物鐘啊，每一個人到點了就想吃，看到別人吃你就想，是不是啊。尤其是辟穀的前3天，那是最為煎熬的。昨天還是前天辟穀祖師的開示，就是讓我們不去想這些，而是隻是吸收天地的能量，或者讀經，唸佛，可以增加辟穀的能量。
想起我高中時候的誤區，當時練氣功辟穀啊，當時的辟穀老師告訴我們，餓了就要想象、意念有食物蘋果、梨、桃、棗子、大米、麵條然後進入自己的胃當中，結果越想越餓，越想越餓，儘管當時還是堅持下來。想一想辟穀祖師的開示，我覺得更如法，更切合實際，大家想是不是這樣的？
辟穀還有很多注意事項，但是每個人有每個人的情況，大家可以選擇與自己適合的方法去做就行。不能強求一致，沒有一種方法適合所有人。期待大家都能健康，辟穀也是一個不錯的選擇，迴歸到我們的先天，讓我們採大自然之靈氣，我們的身體也能迴歸到一個嬰兒的狀態。只有有了一個健康的身體，我們才能有一個幸福的家庭，才是一個幸福家庭的基礎，不然天天病怏怏的，其它的一切都談不上，現在我們就到這裡吧！
願以此功德迴向給諸位聽眾，願大家天天健康、天天快樂！如果老宋講故事能對大家有所啟發，希望您多多轉發，法佈施功德無量，阿彌陀佛！
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