辟穀與明心見性的關係
辟穀就是不用吃飯或吃得很少，有的還可以不用喝水，最高的可以不用呼吸。
辟穀分兩種：一種是自然辟穀，就是很自然地不用吃飯也不餓了。有很多人有這樣的現象的。就是不吃飯也不感覺餓，這是因為身體已經自己調整到不吃飯的狀態了，這也是生理的正常反應。可由於很多人不懂這個道理，還繼續一日三餐，從而把身體的這種狀態給打亂了，有因必有果呀！就會出現不良反應：有的嘔吐，有的生病，我見過有的人把膽汁都吐出來了，可到醫院還找不到毛病。辟穀最好要抓住時機，如果發現哪天不用吃飯也不餓，就試試練習辟穀吧！第二種是人工有意識辟穀，就是主動不吃飯。辟穀並不是以不吃飯為目的，而是通過不吃飯的手段來鍛鍊生理與心理。
辟穀的作用：
第一，由於我們總吃飯，腸道內會形成宿便，辟穀可以把它排出來，也就是排毒，可以美容養顏，祛除色斑，減少疾病。
第二，由於不吃飯，胃腸道內就會很乾淨，身體會向中樞神經釋放清潔的信號。就像餓的時候，身體向中樞神經釋放飢餓的信號一樣，人就會有餓的感覺，可是釋放清潔信號的時候，人就會從心中生起一種感覺，覺得自己是天下最乾淨、最純潔、沒有任何汙染的，這種感覺很接近清淨心。所以通過辟穀可以輔助得到清淨心，為開悟打基礎。
第三，由於不吃飯，身體各個器官的工作量也會隨之減輕，就會向中樞神經釋放很輕鬆的信號，人就會有如釋重負的感覺，這很接近解脫的感覺，所以可以輔助證得解脫。
第四，由於不吃飯，身體就會把平時積攢儲存的營養都用上來維持身體正常需要，就會把原來儲存營養的空間給讓出來，身體就會向中樞神經釋放空的信號，人就會有空靈的感覺，可以輔助得到應無所住、不思議之心而見到佛性。
第五，由於不吃飯，身體會把血管內的脂肪等容易形成血栓的物質分解掉，從而淨化血管，減少血栓的形成，同時也向中樞神經釋放分解的信息，人會感覺到煩惱、業力等也同時被化解掉了。
辟穀可以輔助減少貪嗔痴，增長戒定慧。首先，因為民以食為天呀！所以第一個慾望就是吃呀！這樣才能活著，然後飽暖就會生閒事，又會生出別的慾望。飯都不吃了，就會從根本上減少貪慾，這只是輔助，斷貪最好也要從心上下功夫，再加身體上的功夫就事半功倍了。不吃飯本身就是在守戒，與戒菸一樣，這是短時間戒飯呀。其次，可以增長定力，減少嗔心。如果能堅持幾天不吃飯，沒有決心與毅力是不行的。這種決心與毅力本身也是一種定力。由於不吃飯，身體沒有外來能量供給，身體各個器官就會把平時儲存的能量調出來用，各個器官也都會積極配合，整個身體就會是一團和氣，這樣就會輔助減少嗔疑等很多不和諧、不團結的心態。再次，可以輔助減少痴心，增長智慧。由於不吃飯，大腦就會不由自主地活躍起來，要隨時關注身體的變化，防止身體健康出現異常，而且大量血液不用參與消化吸收工作了，就都去支援大腦了。辟穀期間人的精神很大，不容易犯困的，所以可以輔助增長智慧。
下面我說辟穀期間身體的營養平衡問題。人體所需的營養主要是碳水化合物與各種微量元素，碳水化合物是與吸入的氧氣結合發生氧化反應，放出熱量來維持身體正常活動的，同時呼出二氧化碳，這與汽車的工作原理很接近的。身體在沒有外來食物的情況下，會把多餘的能釋放熱量的物質都轉化成熱量，身體也會自動調節到消耗熱量最低的狀態。各種微量元素是不與氧氣結合的。根據物質守衡定律，只要不離開身體總量是不會少的，它只能在體內循環。身體在辟穀第三天，一般都會自動調節到微量元素代謝量最低的程度，就像植物在養分不足的情況下，就用緩慢生長來減少能量消耗，但不會死亡的。熱量還可以用心能力量製造出來的。
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