正本清源話道醫
（六）道醫說“辟穀”
緣起
記得十年前講道醫，是個陌生的名詞，沒有幾個人聽說過【道醫】這個詞，八年前是熱門，這幾年是混亂……到處都能聽到一個詞“十道九醫”，滿地“道醫”。
十道九醫，只是說十個道人，九個會醫點病！現在是穿個道裝、認識個道士、會個膚淺的推拿，針灸、艾灸，拔罐，符咒就敢說是道醫，充當大師，都是膽子大呀！！！有醫術，施醫是醫德。無醫術，施醫，那是缺德！無論是【道醫】，還是【正宗道家服氣辟穀】怎麼可能滿地開花……
也許機緣到了，最近貧道及弟子們精心輯錄了中國曆代道籍與古典珍貴醫籍併成書《上藥真訣——中華道醫精粹》，併發心發起“玉皇開示”專題連載《正本清源話道醫》系列文章，希望大家通過這本書以及系列專題文章，能夠辨別清楚當前社會上的各種“假道醫”、“偽道醫”，從而認識到什麼是“真醫道”以及“道醫”。我們希望為“中華道醫”能夠正本清源做一點貢獻。
何為“辟穀”
辟穀源自道家養生中的“不食五穀”，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。
辟穀歷史可以追溯到3000年以上，遠比中醫及西醫久遠，應該屬於古道醫時代。
《莊子•逍遙遊》“不食五穀，吸風飲露”；《老子》“為學日益，為道日損”；馬王堆漢墓出土的帛書中有《去（卻）穀食氣篇》；辟穀術是道家“減法養生理念”的集中體現。
“辟穀”不是“絕食”
在十五年前談辟穀是個陌生的詞，在十年前談辟穀是個奢侈的詞，那時我在重慶縉雲山，能接觸到道家辟穀的都是精英當中有大福報之人。在八年前談辟穀的人，太多了……在三年前乃至現在，談辟穀是太爛了……是個人都在談，都還各有理論。
現在社會上有很多的辟穀班，實際上他們的方法是有問題的，參加此類辟穀，您貌似短時間體重減輕，指標下降，用不了三五年，身體就會出問題，那不叫辟穀，是所謂的飢餓療法。
為什麼三五年之後，問題就都找上門了？
因為欠的早晚要還上。萬物都是有規律的，世間萬物都是和自然天地相結合才能長久，大自然的能量可以為身體提供一種巨大的能量，完全可以替代飲食帶來的能量。這也是市面上普通的辟穀班所忽視的，常常把斷食當成辟穀了，沒有往深了探究，只學了皮毛。斷食沒有好處，長期斷食的方法，並不好，所以一切要追尋自然、遵循它的規矩。
道醫說“真正的辟穀”
1辟穀原理
真正的辟穀，是要有師父帶功，師父要有傳承的。真正的道家辟穀不只是斷食，闢五穀……其中有很多的章法和機要，道門辟穀，是養生，是返春術，也是治病。是在用天地之能量來激活人本自身的潛在能量，兩者的相吸，相激，使人的元神、細胞和身體臟腑機能激活，返回十年前或是更早的狀態。
辟穀是為了轉變生命的形態，同時它達到了我們人生需要的其他狀態，使生命發生一個質的變化。治病，養顏，減肥，等等，都是辟穀的副產品。你在追求副產品的同時，首先你的身心靈會受到提升……一般的疑難雜症，通過辟穀都能夠得到很好的控制。
2辟穀需注意的要點
辟穀是體內的一個循環過程，一般第一次5-7天比較合適，兩次間隔建議至少2個月。首先要消除對辟穀的恐懼。其次辟穀以後的半年時間都是需要調理身體的，這是一個輔助期。
開齋前宜吃些香蕉，蜂蜜水潤腸，保持樂觀情緒，心胸豁達，隨遇而安。辟穀時候打坐的地方只要透風、向陽就可以。辟穀能喝水，真正道家師傳的辟穀都是山泉水。市面上俗家的、商業化的有喝果汁、牛奶，真正道家我們的辟穀都是喝山泉水，不可以喝任何加熱過得東西，每天約250ml。月經期也可以辟穀，不要採取單盤雙盤就可，辟穀會讓女性的生理週期更平穩，規律。辟穀期間，不能吸菸、喝酒，這時吸菸、喝酒比平時對身體的危害更大。
玉皇祖庭玉皇山山泉
最後，每個人的身體狀況，年齡，季節都需要參考，所以要見到本人才能知道是否合適辟穀。之前也有參加辟穀的人說:師父我終於會辟穀了，將來可以經常辟穀嗎？其實是不可以的，根據季節身體狀況不同，採用的功法，方式都是不同的。
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