近幾年總有這樣的新聞出現：“某某九零後熬夜猝死”、“某某連熬幾夜，再也沒能醒過來”、“某程序員長時間熬夜加班，死在電腦前”。所以說莫修仙，修仙有風險。
以上說的都是能睡卻不睡的，其實還有許多小夥伴“想睡睡不著”，經常形成這樣一個死循環：“越睡不著越煩越煩越睡不著”。這種情況俗稱“失眠”。
不過失眠的小夥伴不要怕，下營醫院李學強醫生來為您支招啦！點擊鏈接收看視頻版內容：
為什麼會失眠？
中醫上把失眠稱為“不寐”，通俗講就是睡不著覺，那麼為什麼會睡不著？是因為你的“心”和“神”被幹擾了！
這裡的心指的不是心臟，而是圍繞你生活環境而發生的各種認知或者情緒的變化，是心的一種功能的外在表現。神就是當你在做某一件事情的時候，無形中發揮作用的東西，就經典理論來說，陰陽不測謂之神。
淺白來講，就是因為什麼人或什麼事或是環境的變化，讓你的潛在情緒發生了變化，或是想太多，導致你不能正常入睡。
失眠的症狀
睡不著、睡覺特別淺、睡睡醒醒，其實都能夠稱為“失眠”。
大便不好、心慌、胃發堵是怎麼回事？
這種情況在中醫上來講，叫做“痞滿”。痞滿是由於脾胃功能失調，造成心慌、心熱、胃發堵、大便不好的症狀。
如果您發現最近大便不好，並且舌頭髮黃，就需要注意了，您很可能就是“痞滿”。一般“痞滿”者可以服用黃連溫膽湯。
分享到:
閱讀更多 醫說 的文章
