昨天，是結束法定休假的第一天。有很多小夥伴們開始奔波於上班途中，這期間大家最擔心的就是在疫情中，如何保證自身的安全。下面由天津市腫瘤醫院空港醫院腫瘤內科的趙闊醫生，為您講解上下班及工作中如何自我防護。
很感謝友醫說提供這樣一個平臺讓我有機會與大家對新型冠狀病毒相關的科普知識進行共同學習。前面的節目，我跟大家分享了關於疫情面前如何正確洗手，而新發現的在感染患者的糞便中檢測到了新型冠狀病毒核酸，這就提示病毒感染除了飛沫傳播、接觸傳播以外，又增加了一道糞口傳播途徑的可能，就更加說明了洗手這項防護措施的重要性，在這裡再次提示大家，及時洗手，正確洗手，具體內容可以收聽我們前面的音頻。
疫情還在流行，雖然為了控制疫情蔓延，部分有條件的單位已經延緩了開始工作的時間，但仍然有大部分人在沒有出現新型冠狀病毒感染相關症狀及接觸史的情況下，重新走上了工作崗位。還有很多目前處在自我隔離狀態的朋友紛紛表示“感覺要發黴”，都等待觀察期滿，準備走出家門，投入到工作當中。畢竟，疫情在持續，我們的生活也還得繼續。
當我們開始投入工作了，又有什麼需要特別注意的呢，今天我想跟大家分享的是上下班以及在工作環境當中需要注意的幾個方面，都是非常細小瑣碎的內容，但對於預防病毒傳播可以起到非常重要的作用。
1、晨起第一件重要的事就是測體溫，如果出現體溫異常，腋下溫度超過37度3，應及時向工作單位的相關人員彙報，居家自我隔離或到定點醫院的發熱門診就診。
2、在上下班途中需要注意的方面：上下班途中我們需要全程正確佩戴醫用外科口罩或N95口罩，儘量不要乘坐公共交通工具，家離單位近的，建議步行或者騎車，離單位有一段距離的儘量開私家車上下班，如果不具備開車條件的，也可以乘坐單位提供的班車，或者選擇固定的人員拼車上下班，最大限度減少上下班途中與他人接觸的機會，途中也儘量避免用手碰觸車上的公共區域或物品，也可選擇佩戴手套，但要注意對手套及時進行清洗消毒。
3、當我們順利來到單位，進入辦公樓之前呢，需要自覺接受體溫檢測，體溫正常才可以進入樓內，並先到衛生間用肥皂清洗雙手，準備開始一天的工作，如果體溫超過37度3，請不要進入辦公樓，並回家到家中隔離觀察，必要就近到定點發熱門診就診。
4、一定要保持辦公區域的清潔，辦公室要勤通風，建議每3小時左右通風一次，每次持續30分鐘左右，同時通風過程中需要注意保暖，避免感冒。辦公區的公用電話要每日用75%酒精進行消毒。在非疫情流行期呢，同事間關係融洽，說話辦公可能會距離較近，但目前在疫情當中，人與人之間要保持1米以上的距離，多人同時辦公時要注意佩戴口罩，勤洗手、多飲水，在同事間傳遞紙質文件前後以及上廁所後都需要清洗雙手。工作中接待外來人員時要確保接觸雙方全程佩戴口罩。
5、儘量減少召開集體會議，可採取視頻、電話等方式召開會議並傳達會議內容，如果必須召開會議，建議在會議全程所有人佩戴口罩，進入會議室前要洗手消毒，同樣參會人員間保持1米以上的距離，控制會議時間，時間過長時需要開窗通風，會議結束以後一定要把場地、桌椅、茶具用品等進行消毒。
6、工作期間飲食的問題，在工作期間呢如果工作單位提供餐飲就一定要注意不要叫外賣，即便是你平時最喜歡喝的奶茶。減少由於外賣導致的病毒傳播，食堂就餐應該採取分餐制，人與人之間保持1米以上的距離，或者選擇食堂配送飯菜，飯後垃圾集中放於規定的地方，吃飯過程中減少交談。
7、在我們完成了一天的工作準備下班時，首先要再次清洗雙手，然後佩戴醫用口罩外出，回到家中，摘掉口罩後首先要做的還是清潔雙手，並對手機以及鑰匙用75%酒精擦拭消毒。
那以上七點的就是我們在工作當中需要注意的相關問題。瑣碎而細小，但至關重要。祝大家平安工作、平安生活，百毒不侵，平安的度過此次新型冠狀病毒疫情。
關於如何正確洗手請大家點開以下鏈接進行參考：
<strong>疫情刻不容緩，責任重於泰山。由天津市遠程醫療協會、天津市文化傳媒商會聯合主辦，醫說新媒體平臺與蜻蜓FM天津站承辦，“蒲公英新媒匯”大力支持的《友醫說》特別節目“預防新型冠狀病毒肺炎實用知識”系列節目正式上線。想聽趙闊醫生音頻版內容可以點擊下方鏈接。
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