疫情宅家第25天，我們一家上火了……
宅家的朋友們，已經復工的朋友們，你們都還好嗎？
2020年1月一場疫情席捲華夏大地，有太多事情讓我們萬萬沒想到…
萬萬沒想到，一場疫情“炸”出潛藏在微博/朋友圈“多年”的廚子/廚神
還有一波人正在自學成才廚的路上……
不信的朋友看看最近又有多少美食被送上了熱搜
有網友說，疫情家裡蹲這一個月，用掉的麵粉、吃掉的麵食是以前一兩年的量
這裡溫馨提醒各路“大廚們”：麵食吃多了容易不消化，還可能會引起上火哦！
不如跟著小編一起喝點茶，祛油膩，敗敗火
雖然疫情尚未結束，但春天的腳步是擋不住的
春暖花開，好茶知時節，跟著我們一起來點藥茶養生！
每年的公曆2月18日或19日、20日是雨水
看看日子，這也才過去沒兩天
雨水節氣不僅預示著降雨量的增多，也表示氣溫的升高
雨水一過，人們會明顯感到“春滿人間”的氣息
南方地區更是春意盎然，百花盛開
在人體的五臟中，脾屬土，而最忌溼
雨水恰恰是調養脾胃的最佳時機
人體有脾胃的功能好了，才能充分地利用攝入的營養
而調養脾胃宜飲用滋味甘甜的藥茶
所以我們在這裡給大家獻上春季“雨水”時節調理脾胃的藥茶
枳實白朮茶
沖泡方法
1.砂鍋中注入適量清水燒熱。
2.倒入備好的枳實、白朮。
3.蓋上蓋子，煮開後再轉小火煮30分鐘，至其析出有效成分。
4.揭開蓋，攪拌均勻。
5.關火後盛出藥茶，濾入杯中即可。
養生功效
枳實味辛，具有促進腸胃蠕動、開胃消食等功效；白朮能益氣健脾，此茶能調理脾胃，增強脾胃升清降濁的作用。這款藥茶既有助於肝氣的生髮，又能健脾益胃。
甘草茶
原料 甘草 .................. 10克 冰糖 .................. 30克
沖泡方法
1.砂鍋中注入適量清水燒開。
2.放入備好的甘草、冰糖，拌勻。
3.蓋上蓋子，燒開後用小火煮20分鐘，至藥材析出有效成分。
4.揭蓋，將煮好的藥茶裝入碗中，待稍微放涼後即可飲用。
養生功效
甘草含有甘草甜素、甘草酸、樹脂等成分，具有補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、清咽利嗓等功效。這款茶味道甘甜，性質溫和，非常適合初春時節調理身體。
人參茯苓茶
原料 炙甘草 9克 人參、白朮各15克 茯苓、紅棗 .. 各10克 薑片 適量 糖20克
沖泡方法
1.砂鍋中注入適量清水燒開。
2.加入所有藥材，拌勻，蓋上蓋，燒開後用小火煮30分鐘至其析出有效成分。
3.揭蓋，放入白糖，攪拌並煮至溶化。
4.關火後盛出藥茶，裝碗，待其溫度適宜後即可飲用。
養生功效
此茶由經典名方四君子湯加一味紅棗煎煮而成，具有益氣健脾、補血的作用，可調理脾胃氣虛症，症見面色萎黃、語聲低微、氣短乏力、食少便溏等。
桂花普洱茶
原料 普洱茶葉 ............ 4克 桂花 ................... 少許
沖泡方法
1.取一個茶杯，倒入普洱茶葉、桂花。
2.加入少許開水，沖洗一下，濾出水分。
3.杯中再次加入適量開水，至八九分滿。
4.蓋上杯蓋，泡約5分鐘，至茶香溢出。
5.取下杯蓋，趁熱飲用即可。
養生功效
普洱茶葉含有多種礦物質、氨基酸及維生素C，能夠美容養顏、降脂減肥、溫養脾胃，搭配桂花不僅味道更香，而且具有生津化痰、疏肝理氣、提神醒腦的作用。
雨水一過，驚蟄也不遠了
每年的公曆3月5日或6日、7日是驚蟄
此時春雷乍動，驚醒了蟄伏在土地中冬眠的動物
萬物復甦的時節，人體內部的微生物也日漸活躍
迫不及待要將體內儲存了一個冬天的毒素排出體外
因此務必調養好負責排毒的內臟，尤其是肺、脾、腎
宜飲用益氣補血、健脾補腎、宣肺養肺的藥茶
月季花清香茶
原料 月季花 .............. 10克 紅糖 .................. 20克
沖泡方法
1.月季花放盛水的碗中，清洗，把洗好的月季花撈出，待用。
2.取電解養生壺底座，放上配套的水壺，加清水至0.7升水位線，放入月季花，蓋上壺蓋，按“開關”鍵通電，開始煮茶。
3.共煮10分鐘，煮至材料析出有效成分。
4.揭蓋，倒入紅糖，攪拌，煮至溶化即可。
養生功效
月季花具有活血調經、消腫解毒等作用；紅糖具有補血、破瘀、潤心肺等作用。月季花和紅糖兩者性、味相同，一起煮成茶水飲用，既能疏肝解鬱，又能補血活血。
靈芝紅棗茶
原料 紅棗50克 靈芝30克
沖泡方法
1.洗淨的紅棗剪開，去核，待用。
2.取萃取壺，通電後往內膽中注水至最高水位線。
3.放入漏斗，倒入去核的紅棗，放入靈芝。
4.按“開關”鍵，煮5分鐘至藥材有效成分析出。
5.待指示燈跳至“保溫”狀態，擰開壺蓋，取出漏斗。
6.將煮好的藥膳茶倒入杯中即可。
養生功效
靈芝是養肝佳品，具有安寧心神、止咳化痰、補養氣血等功效；紅棗具有補中益氣、養血安神、調養身心等功效。此茶能夠幫助肝臟排出毒素，並有舒緩精神的作用。
桑菊桃仁茶
原料 桑葉 5克 菊花6克 桃仁4克 蜂蜜適量
沖泡方法
1.砂鍋中注入適量清水，用大火燒熱。
2.倒入桃仁、桑葉、菊花，攪拌均勻。
3.蓋上蓋，燒開後用小火煮約15分鐘至其析出有效成分。
4.揭開蓋，攪拌幾下，用中火略煮片刻。
5.將煮好的藥茶盛出，濾入杯中。
6.淋入少許蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。
養生功效
桑葉、菊花都有清熱明目的功效，桃仁能破血行瘀、潤燥滑腸。春季飲用此茶，能緩解肝陽上亢引起的眼部不適、頭暈、發熱等症狀。
桔梗川貝飲
原料
川貝 .................. 17克
桔梗 .................. 25克
冰糖 .................. 20克
沖泡方法
1.砂鍋中注入適量清水燒熱。
2.倒入備好的桔梗，撒上洗淨的川貝，攪拌勻。
3.蓋上蓋，燒開後用小火煮約30分鐘，至其析出有效成分。
4.揭蓋，加入冰糖，攪拌勻，用大火煮至溶化。
5.關火後盛出煮好的川貝飲，濾入杯中即成。
養生功效
驚蟄時節，咽喉不適會有上升的趨勢，不少人會出現咽喉紅腫疼痛、嗓子乾燥發癢的症狀，此茶中桔梗、川貝均有祛痰、抗炎的功效。
最後，歡迎小夥伴們在評論區留言，你喝過的茶當中印象最深刻的是哪一款？
奶茶也ok的，也許我們的下一篇文章就是奶茶呢