腹瀉,每個人肯定都會感受過。每次腹瀉的時候,我第一個想法,是在想“到底吃錯了什麼東西,讓我腹瀉?”然後,就會在馬桶上思考人生,把一整天吃的東西,甚至是昨天吃的東西好好回憶一下,最後判斷出一個覺得最大的可能,下次不會吃。
事實上,不止是吃錯東西,很多種情況都會造成腹瀉。
腹瀉指的是排便次數明顯超過平日的習慣頻率,糞質稀薄,水分增加,每日有超過200克或含有未消化的食物、膿血、粘液等。
腹瀉的發生一般歸結為消化道疾病,當小腸、結腸、直腸發生病變時,就會誘發腹瀉引起腹瀉的問題很多。
一般來說我們可以按照一些小方法來判斷自身是什麼類型的腹瀉!
按照發病位置分為:
小腸病變造成的腹瀉特徵:
腹部不適,多位於臍周,並於餐後或便前加劇,無裡急後重,大便量多,色淺,有食物殘留、脂肪便等,次數可多可少。
結腸病變導致的腹瀉特徵:
腹部不適,位於腹部兩側或下腹,常於便後緩解或減輕,排便次數多且急,糞便量少,常含有血及黏液。
直腸病變導致的腹瀉特徵:
常伴有裡急後重。
這幾種腹瀉類型主要是從疼痛的位置,便便的性狀來分辨。
腹瀉按發病時間長短分為:急性腹瀉、慢性腹瀉
按照致病原因分為:感染性腹瀉、非感染性腹瀉
感染性腹瀉一般包括:細菌、病毒、真菌、寄生蟲或者藥物毒物感染;
非感染性腹瀉一般包括:如腸道疾病(如小腸、結腸炎症、腸道腫瘤、腸易激綜合徵等)、消化吸收不良綜合徵(如脂肪瀉)、內分泌腫瘤和一些全身型疾病。
對於腹瀉,除了找出病因,及時消除病因之外,在飲食方面也需要注意
如果情況嚴重的話,通過一段時間的禁食,再慢慢通過清淡流質飲食來調節,同時補充維生素和電解質,直到身體恢復健康,開始正常飲食。
在此期間,我們完全可以搭配益生菌來改善腹瀉情況。