鏡子
你家孩子的視力怎樣？優秀？良好？弱視？近視？或許那些孩子視力出現問題的家長都會責怪這個時代，要不是有了霓虹燈，有了電腦和手機，我家孩子的眼睛會不好嗎？會出問題嗎？
可也有人持有反對的意見，那就是有著獨立思維的科學家們。他們用多年的調查、研究和臨床試驗得出一個驚人的結論，一個人的視力出現問題，和電視電腦關係不大，真正傷害孩子視力的原因竟然和這3點有關。當然，作為父母，你可能會不服氣，但看過下面的內容，你可能會有認同：
1.自然環境
選擇50名從小在自然環境中成長的孩子，再選擇50名遠離自然環境的孩子。結果發現，在10歲左右時，前者的視力水平明顯高於後者，前者患上眼疾的幾率明顯低於後者。由此可見，對讓孩子參與到自然環境中來，是對孩子視力的一種基本保護。
2.飲食結構
相比較飲食單純的人員，那些營養攝取結構標準的人群，眼疾患病率更小。而那些被檢，身體內缺乏鈣、鋅時，患上近視的幾率幾乎是100%。
在食物鏈條中，糖進入體內之後，會消耗身體儲備的維生素和鈣，否則就無法代謝分解。也因此導致鈣質和維生素的吸收。增加了孩子骨骼發育不良的隱患和孩子的視力隱患。
3.眼疲勞
無論你的孩子多大，不合理的用眼習慣都可能會造成眼疲勞。
比如：過早的給孩子適應墨鏡；看東西的時間過長（不僅僅是看電腦、手機，看書、開車、盯著一個點不眨眼，都算。）；孩子學習姿勢不正確（躺著看書、強光下看書、昏暗處看書、）；睡眠時常減少…..等等這些，都是會給眼睛找來麻煩。
由此可見，所謂的電視也好，手機也罷，不過是給其他錯誤用眼習慣背了黑鍋而已。真正造成孩子視力的原因其實並不單純。不過，拋開遺傳因素，其他三項（也就是我們上文所提到的內容），都是可以規避的。
多給孩子參加室外運動的幾率；讓孩子養成看書20分鐘後遠眺遠方的習慣；教會孩子做眼保健操；多吃對視力有好處的食物，少吃糖等等。相信通過這些細節，孩子一定會擁有一雙明亮有神的眼睛。
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