終於發現腦梗“真兇”！醫生提示：大腦最怕3件事，糾正一個都增壽第一怕：大腦缺糖
相信大家在生活中肯定遇到過這樣的情況，就是每當自己在大量的運動之後，都會出現輕微的頭部眩暈之感，有的時候更是會出現暈倒的情況，這種情況實際上就是人的大腦缺乏糖分的表現，要知道人的的腦部神經元是以葡萄糖作為能量補充的，通常在人們大量運動之後，人體中的葡萄糖會大量的消耗，此時腦部可能就會缺乏葡萄糖的補給而出現缺糖的表現，也是因此，出現眩暈之後人們吃點甜食就會慢慢恢復了。第二怕：大腦缺覺
正常情況下，人們應該是日出而作日落而息的，這是大自然的規律，也是人們身體本身的規律，人們在睡覺時，白天因為大量工作而受損的腦細胞會謾罵恢復，充足的睡眠能使得人的大腦有充足的修復時間，而若是人們長時間睡眠過少，這就會導致人的腦細胞以及腦神經不能及時得到恢復，於是人們就會出現反應過慢或者是智力減退的情況。所以在這裡建議大家最好養成規律的睡眠習慣。第三怕：大腦缺血
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