豆腐的幾種不同做法,好吃又營養,分享給大家!

哈嘍大家好又來給大家推薦美食了,烘焙早餐各色茶點還有一些家常食譜一應俱全,喜歡的美食的你千萬不要錯過,喜歡的話可以關注一下哦!

導語:豆腐的幾種不同做法,好吃又營養,分享給大家!


一、澆汁豆腐

“口感味酸,鹹香,水豆腐圓潤汁多,軟嫩。各種各樣火鍋配菜也應付自如,紅蘿蔔辣椒脆爽,平菇滑爽,香腸鮮美。料汁濃厚健脾開胃,煮一鍋全家人蓋飯,肯定吃的考慮無比。”

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【食物】水豆腐、紅蘿蔔、圓蔥、辣椒、平菇、香腸、番茄沙司、香油、鹽、味精、黑胡椒粉各適當

【作法】

1、平菇泡軟,和香腸,圓蔥,辣椒,紅蘿蔔都滾刀塊。

2、水豆腐煎雙面金黃色;油炸豆腐的油所有扔掉,底鍋沾的油就可以了,一湯匙番茄沙司一湯匙香油混和文火炒一下子,放進圓蔥、平菇、香腸、胡蘿蔔丁、炒散;加水,加鹽、黑胡椒粉燒開;放進水豆腐,火災燒開文火燜到水豆腐進味,大概3分鐘,水豆腐盛出去。

3、剩下的料汁水澱粉勾芡,放進青椒炒斷生,放點味精芝麻油出香味就可以;澆在水豆腐上。

二、蝦仁豆腐

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【食物】蝦16只,水豆腐2塊,姜2片,蒜2瓣,蔥2棵,麻辣醬1勺,生抽醬油2勺,醬油小勺,香油1勺,白胡椒粉一克,鹽一克,味精一克,吉士粉2克

【作法】

1、蝦解決好以後,將鮮蝦切割成小段,天賦加點白胡椒粉、米酒醃漬10分鐘;水豆腐切割成小三角;姜、蒜、蔥根各自切末,麻辣醬一湯匙預留(麻辣醬能用郫縣豆瓣醬替代)。

2、取一個小盤子,加香油、生抽醬油、少量醬油翻拌調為味汁。

3、鍋內火油下鮮蝦滑炒過,盛出預留。

4、將生薑沫、蒜泥、蔥根放進鍋中文火炒出香味,再添加麻辣醬炒出香味炒成辣椒油。

5、將水豆腐倒進鍋內,添加味汁和少量冷水煮沸,轉文火頂蓋燜5分鐘,正中間搖晃避免黏鍋;再添加鮮蝦燜1分鐘;最終加入少量鹽和味精,加澱粉水大火收汁。

三、麻婆豆腐

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【食物】肉沫150克,豆腐2塊,蒜片10克,郫縣豆瓣醬30克,蔥段、小米椒、花椒麵各適當

【作法】

1、水豆腐清洗切割成一小塊,小米椒剁碎。

2、鍋內下油,把肉炒散;炒至金黃色,放進郫縣豆瓣醬、蒜片、小米椒,再放進1勺生抽,炒成辣椒油及香氣;放進水豆腐,及水,火災燜10-15分鐘,放進適當鹽及味精。

3、勾入芡粉,撒進花椒麵及蔥段就可以。

四、五花肉木耳燒豆腐

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【食物】水豆腐400克,優質五花肉100克,生雞蛋兩個,黑木耳10克,杭椒三個,小米椒兩個,郫縣豆瓣醬1湯匙,白砂糖少量,生抽醬油、食用鹽、醬油、蔥、姜各適當

【作法】

1、提前準備食物,優質五花肉、水豆腐、青紅椒、泡開好的黑木耳、生雞蛋等。

2、青紅尖椒斜著切割成段,蔥蒜各自切末預留;優質五花肉切片狀;水豆腐扣出,切割成塊。

3、切割成塊的水豆腐放進炒鍋煎至雙面金黃色有硬嘠盛出。

4、生雞蛋打撒放進鍋中炒過劃為塊盛出預留。

5、用鍋中餘油把優質五花肉爆鍋至掉色撥到一邊,放進蔥蒜末、郫縣豆瓣醬文火炒出香味,炒成郫縣豆瓣醬辣椒油;炒成辣椒油後添加少量老借調色;煸炒勻稱後,添加煎好的水豆腐、泡開好的黑木耳;放水至食物的2/3處,火災燒滾,改中文火燜燒十多分鐘。

6、燜至料汁降低,添加炒好的生雞蛋、青紅椒段;煸炒勻稱後,添加少量食用鹽、白砂糖、生抽醬油調料;煸炒勻稱後用水澱粉勾芡;推炒至水澱粉勾芡汁粘稠裹在食物上就可以熄火盛出。

五、家常豆腐

“家常豆腐是一道普遍的家常小炒,關鍵用郫縣豆瓣醬、鹽、生抽3種調味品調料,帶有豐富多彩的鐵、鈣、磷、鎂等身體必不可少的多種多樣營養元素,還帶有糖原、食用油和豐富多彩的優質蛋白。”

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【食物】嫩豆腐1盒,木耳八十克,紅蘿蔔30克,辣椒20克,紅柿椒20克,薑片10克,小蔥20克,蒜頭25克,郫縣豆瓣醬16克,芡粉適當,生抽10毫升,米酒10毫升,鹽植物油各適當

【作法】

1、食物清洗,蔥蒜切成片預留;嫩豆腐切割成三角形厚片;紅蘿蔔切片狀,青紅椒切片。

2、炒菜鍋內放開油,燒至七成熱,放進水豆腐,炸至雙面橙黃色;撈起來控油補水預留。

3、鍋內留底油,再次加溫,放進郫縣豆瓣醬,文火炒出香味;放進木耳、紅蘿蔔煸炒,再添加蔥蒜片,炒成香氣;放進炸好的水豆腐,添加米酒、生抽、一小碗冷水、適當鹽,炒勻。

4、煮2到3分鐘,放進青紅椒,煸炒勻稱;淋入芡粉,大火收汁。

六、紅燒豆腐

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【食物】豆腐1塊,醬油1勺,生抽醬油1勺,香油1勺,糖少量,姜、蒜、辣椒幹、蔥各適當

【作法】

1、水豆腐一塊,用冷水侵泡一會兒,隨後切割成塊;蔥姜蔥剁碎、辣椒幹切段兒。

2、鍋中加點油燒開、放進水豆腐煎至金黃色背面;將雙面都煎出橙黃色

3、將水豆腐送到一邊,添加蔥薑辣椒幹在油裡炒香;添加醬油、生抽醬油、油耗、糖;添加小半碗水燒開,轉低火煮至料汁收溼。

4、添加少量水澱粉勾芡,撒上蔥段就可以起鍋。

好了今天的美食分享就到這裡了,本文由梅子小料理原創,更多美食歡迎關注並觀看下期內容!



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