網上的懷孕與育兒知識數不勝數，如果想獲取一個整體的概念和知識體系，看書真的必不可少。今天小編在眾多書單中，整理出新手媽媽經常會遇到的問題，如懷孕後需注意的飲食習慣和注意事項，緩解分娩緊張的方法，以及產後餵養育兒睡眠等，為孕婦或者新手寶媽重點推薦以下8本書籍，大家在孕期或者在坐月子期間都可以看！
懷孕階段
1、《西爾斯懷孕百科》
這本書會從備孕開始，到按照每個月來告訴你懷孕的感受和注意事項、產檢需要做什麼，以及孕期可能會遇到什麼樣的併發症等風險、如何選擇合適的分娩方式等，通俗易懂，內容豐富，讓你對整個孕期有充分的心理準備。西爾斯博士是美國家喻戶曉的育兒專家，他提出的建議十分清晰實用，書中的邏輯性與人文性較強，適合備孕家長人手一本。
2、《懷孕聖經》
雖然名字聽起來很土，但實際上讀起來文字輕鬆實用，而且圖文並茂，非常容易理解。書裡的知識點很多，可以隨著懷孕進入不同的階段，查看相應階段面臨的問題和解決方法。特別是站在孕婦的立場來給你科普，很親切好懂。
3、《範志紅詳解孕產婦飲食營養全書》
這本書裡對備孕，孕期以及哺乳期需要補充的營養寫的非常詳細，並配有食譜，對於一些流傳的謠言也做了解釋，是新時代孕媽營養飲食的最佳指導，書中以嚴謹的營養科學理論為基礎，數據紮實，研究充分，是值得媽媽仔細參考閱讀的實用指導。備孕要怎麼吃？懷孕了吃什麼？坐月子，如何吃奶水充足媽媽不胖？怎麼長胎不長肉？在這本書裡都有詳細指導。
4、《席雪懷孕分娩公開課》
作者是婦幼保健院的護士長，這本書彙集了作者在全國開展的孕期課程演講精華，描述了孕期需要進行的各項檢查、應對分娩緊張的方法以及分娩全過程指導，對於初次懷孕分娩的人來說十分淺顯實用，能通過老師的實際經驗講解，有效緩解生產時的緊張情緒。
育兒階段
5、《美國兒科學會育兒百科》
其實育兒百科有很多版本，但小編最推薦這一版。因為這本書涵蓋的內容最全面，是一群權威兒科醫生的經驗彙總，書中內容的準確性、科學性都是毋庸置疑的。這本書分兩個部分，第一部分按照年齡順序介紹了幼兒的發育、行為特點，看護方法等；第二部分以疾病分類，詳細介紹了病徵，預防、治療等方面，還同時有單獨的章節分別講述了行為、家庭影響等方面的問題。但小編需要提醒各位寶媽，這是美版，有些內容不一定完全適應國內的國情，比如關於疫苗的選擇等。
6、《鄭玉巧教媽媽餵養》
這本書針對於0至3歲的嬰幼兒餵養問題，內容十分完整，既按照月齡整理好各階段的餵養手法，又將餵養過程中可能遇到的各種瑣碎問題穿插其中。這本書言簡意賅的對嬰幼兒餵養問題進行介紹，強調尊重寶寶的科學餵養理念，科學並全面的介紹了新手媽媽該如何正確餵養寶寶的方法。
7、《嬰幼兒睡眠全書》
嬰兒睡眠複雜、特殊、研究少，是很多媽媽的苦惱所在。相信這本書可以幫助到很多的家長，改善養育中最大難題之睡眠。 本書有較強的實操性，在細緻的理論知識、原理基礎上，結合數百位中國媽媽的親身經歷，進行講述，手把手細緻教如何進行睡眠引導，更有幾十款作息供參考，幾十種特殊的睡眠狀況的分析。 安睡是最好的禮物，照顧寶寶的睡眠是每個父母的必修課。
8、《第一次當奶爸》
這是一本言語充滿英式幽默的懷孕指南，講述了寶寶從出生到3歲左右可能會遇到的問題和解決辦法，能讓新手爸爸梳理自己的思路，提前做好心裡準備，迎接未知的突發狀況。
上面總結的一系列書單，能讓準媽媽徹底進階，有準備的迎接新生命，全面瞭解寶寶的發育規律，輕鬆應對飲食、心理等問題。但是除了書籍上的理論知識，實踐更重要。沒經驗的新手媽媽可以考慮選擇一家可靠的月子中心。
任生月子會所，10年行業經驗。23層獨棟大廈酒店式設計，大樓裝修注重隱私保護，一人一卡出入制保證環境安全私密。
最重要的是任生月子中心擁有完整的運營管理體系，在這裡除了可以得到科學的月子照護，還可以學習專業的護理知識。幫助許多經驗不足的新手媽媽，在短期內學會給嬰兒洗澡、給嬰兒做操，合理餵養、添加輔食，預防疾病以及早期開發嬰兒潛能等知識。並能使媽咪正確地用母乳餵養自己的寶寶，護理好乳房，避免乳腺炎發生的痛苦。新手爸媽選擇月子中心可能是最好的選擇~
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