同事小蕊的兒子五歲了，很是活潑好動，就是脾氣有點大，發脾氣的時候不好勸，在小蕊看來，孩子喜歡發脾氣是正常表現，只要不是太過分就行。最近她發現兒子的脾氣越來越大了，甚至開始學會動手打人，這讓她一貫放下的心提了起來。
前幾天晚上，到了該睡覺的時候，小蕊看到兒子還在客廳看電視，就去勸孩子不要看了趕緊去睡覺，沒想到不知道是觸碰了孩子的哪根神經，孩子突然開始發脾氣，開始大喊大叫，甚至動手打了她幾下，孩子的這種反應讓小蕊始料不及，著實是嚇了一跳。
生活中孩子亂髮脾氣的情況並不少見，至少很多家長都經歷過孩子發脾氣後帶來的難堪，這些情況通常發生在親子之間溝通沒有達成一致的時候，還有很多孩子，屬於是“一點就著”的類型，根本不給家長反應的時間，甚至有孩子還會做出一些過激行為，對身邊的人做出帶有攻擊性的動作，這兩種情況結合在一起，在處理的時候則更為麻煩。
孩子“一點就著”，是一種應激反應
為什麼孩子難以控制自己的情緒，不是容易發脾氣就是有“一點就著”的火爆脾氣？這要從我們大腦中控制情緒的杏仁核說起。
杏仁核在大腦中起著產生情緒、識別情緒和調節情緒的功能，位於位於前顳葉背內側部。成人之所以能夠比孩子更好的控制情緒，就得益於杏仁核的功勞。
家長們在討論孩子“一點就著”的這個情況時，往往會認為是孩子脾氣大的原因，但是孩子“一點就著”之後，呈現出來的是情緒和行為方面的變化，例如會大吵大鬧，或者是做出攻擊性行為。
在自然界中也有做出類似行為的生物，例如鳥受驚之後會飛走，狗受驚之後會咆哮，動物的這種急劇變化的行為，是應激反應，放在孩子身上，孩子“一點就著”這種情緒和行為的突然變化，也是應激反應。
既然知道了孩子“一點就著”是一種應激反應，就可以理解為什麼在這種情況下，家長的安慰或者訓斥大多數時候起不到效果。處於應激反應時，思維多半是被激烈變化的情緒所支配，很難接收到外界的信息，所以孩子常常會對家長的話充耳不聞。
孩子情緒崩潰時，先別急著懲罰
孩子“一點就著”的時候，情緒已經崩潰了，大多數家長看到孩子愈演愈烈的哭鬧和發脾氣，常常會氣不打一處來，生硬的教育或者懲罰孩子，例如孩子不寫作業，家長去勸說，孩子突然間發脾氣，怎麼勸都勸不回來，甚至把書桌上的學習資料全部推到了地上，這樣的行為無疑是在挑戰家長的底線。
很多家長這個時候就會忍不住訓斥或者是懲罰孩子物歸原位，結果要麼是孩子聽話，要麼是孩子的情緒原來越差，不論是哪種情況，都不利於孩子的心理發展。
孩子的行為觸到了家長的底線，家長怒不可遏，情緒的控制隱約有崩潰的苗頭，這個時候是情緒的最高峰，很難理智的教育和懲罰孩子，家長不妨讓自己冷靜下來，脫離讓人火氣大增的環境，調節自己的情緒，爭取在平和的心態下去教育孩子，“交通燈法”能夠幫助家長理智的緩解自己的情緒。
讓孩子學會情緒控制，可嘗試用“交通燈法”
“一點就著”多發生在孩子身上，面對相同的情況時，為什麼成人能夠控制住情緒，孩子不能。例如，當孩子和成人同樣面對驚嚇時，孩子會馬上哭出來，而成人則會在受驚之後，冷靜下來，並且對驚嚇進行思考，從而避免了情緒向差的方向發展。
冷靜下來去思考，這就是成人與孩子不同的地方。“交通燈法”的三部分中，黃燈就提供了冷靜思考的機會。
- 紅燈代表著停止
孩子發脾氣，會讓事態的發展逐漸失控，在這其中，孩子的情緒也會變得越來越差，無法冷靜下來，也沒辦法聽進別人的安慰。紅燈是停止的意思，就是讓正在發脾氣哭鬧的孩子停下里，讓情緒得到緩衝的機會。
例如孩子一生氣就會發脾氣，家長可以告訴孩子，在他意識到自己即將要發脾氣的時候先停下來，什麼也不要動，什麼也不要想，這樣可以減弱孩子原本的怒氣，讓孩子逐漸冷靜下來，在氣頭上發脾氣，容易造成嚴重後果，通過這樣做，可以減輕孩子發脾氣給其他人帶來的傷害，在孩子熟練掌握之後，就可以學會控制自己發脾氣。
- 黃燈代表著思考
只有冷靜，不去想辦法解決，雖然可以拖延情緒爆發的時間，卻沒有辦法消除情緒，而黃燈，則是讓孩子學會思考，嘗試控制情緒，以及尋找解決辦法。
例如孩子不想寫作業，這個時候就要讓孩子來思考自己為什麼不想寫作業？不寫作業有什麼後果？到底要不要寫作業？孩子自己想明白了問題的癥結，就會知道自己應該怎麼做。
有時候孩子的思考能力有限，家長們可以引導孩子把問題想清楚，孩子自己學會思考解決問題，比任何教育和安撫都有效。
- 綠燈代表著行動
紅燈讓孩子冷靜，黃燈讓孩子思考，經過這兩個流程之後，就是要實際操作了。
這個時候孩子的情緒一般比較穩定，因為他們通過自己的努力找到了解決辦法，正躍躍欲試，家長們也不要掉以輕心，理想與現實的差距一般較大，孩子想到的解決辦法，不一定能夠實行，一旦受挫，孩子的情緒可能又被激化，因此家長要注意孩子在解決問題的過程中有沒有出現問題，及時給予孩子幫助。
實踐的過程，一方面可以強化孩子學會處理情緒，另一方面也可以幫助孩子養成及時解決問題的習慣，這樣才不會留下問題隱患。
孩子不能很好的控制情緒，家長們可以嘗試用“交通燈法”，讓孩子作為主動方去學會控制情緒，免去了家長作為被動一方要給孩子安慰或教育的辛苦，如果家長也存在情緒調節方面的問題，也可以使用這種的方法，萬變不離其宗，冷靜與思考才是調節情緒的最好辦法。
閱讀更多 小梅育兒本 的文章
