同事小蕊的儿子五岁了，很是活泼好动，就是脾气有点大，发脾气的时候不好劝，在小蕊看来，孩子喜欢发脾气是正常表现，只要不是太过分就行。最近她发现儿子的脾气越来越大了，甚至开始学会动手打人，这让她一贯放下的心提了起来。
前几天晚上，到了该睡觉的时候，小蕊看到儿子还在客厅看电视，就去劝孩子不要看了赶紧去睡觉，没想到不知道是触碰了孩子的哪根神经，孩子突然开始发脾气，开始大喊大叫，甚至动手打了她几下，孩子的这种反应让小蕊始料不及，着实是吓了一跳。
生活中孩子乱发脾气的情况并不少见，至少很多家长都经历过孩子发脾气后带来的难堪，这些情况通常发生在亲子之间沟通没有达成一致的时候，还有很多孩子，属于是“一点就着”的类型，根本不给家长反应的时间，甚至有孩子还会做出一些过激行为，对身边的人做出带有攻击性的动作，这两种情况结合在一起，在处理的时候则更为麻烦。
孩子“一点就着”，是一种应激反应
为什么孩子难以控制自己的情绪，不是容易发脾气就是有“一点就着”的火爆脾气？这要从我们大脑中控制情绪的杏仁核说起。
杏仁核在大脑中起着产生情绪、识别情绪和调节情绪的功能，位于位于前颞叶背内侧部。成人之所以能够比孩子更好的控制情绪，就得益于杏仁核的功劳。
家长们在讨论孩子“一点就着”的这个情况时，往往会认为是孩子脾气大的原因，但是孩子“一点就着”之后，呈现出来的是情绪和行为方面的变化，例如会大吵大闹，或者是做出攻击性行为。
在自然界中也有做出类似行为的生物，例如鸟受惊之后会飞走，狗受惊之后会咆哮，动物的这种急剧变化的行为，是应激反应，放在孩子身上，孩子“一点就着”这种情绪和行为的突然变化，也是应激反应。
既然知道了孩子“一点就着”是一种应激反应，就可以理解为什么在这种情况下，家长的安慰或者训斥大多数时候起不到效果。处于应激反应时，思维多半是被激烈变化的情绪所支配，很难接收到外界的信息，所以孩子常常会对家长的话充耳不闻。
孩子情绪崩溃时，先别急着惩罚
孩子“一点就着”的时候，情绪已经崩溃了，大多数家长看到孩子愈演愈烈的哭闹和发脾气，常常会气不打一处来，生硬的教育或者惩罚孩子，例如孩子不写作业，家长去劝说，孩子突然间发脾气，怎么劝都劝不回来，甚至把书桌上的学习资料全部推到了地上，这样的行为无疑是在挑战家长的底线。
很多家长这个时候就会忍不住训斥或者是惩罚孩子物归原位，结果要么是孩子听话，要么是孩子的情绪原来越差，不论是哪种情况，都不利于孩子的心理发展。
孩子的行为触到了家长的底线，家长怒不可遏，情绪的控制隐约有崩溃的苗头，这个时候是情绪的最高峰，很难理智的教育和惩罚孩子，家长不妨让自己冷静下来，脱离让人火气大增的环境，调节自己的情绪，争取在平和的心态下去教育孩子，“交通灯法”能够帮助家长理智的缓解自己的情绪。
让孩子学会情绪控制，可尝试用“交通灯法”
“一点就着”多发生在孩子身上，面对相同的情况时，为什么成人能够控制住情绪，孩子不能。例如，当孩子和成人同样面对惊吓时，孩子会马上哭出来，而成人则会在受惊之后，冷静下来，并且对惊吓进行思考，从而避免了情绪向差的方向发展。
冷静下来去思考，这就是成人与孩子不同的地方。“交通灯法”的三部分中，黄灯就提供了冷静思考的机会。
- 红灯代表着停止
孩子发脾气，会让事态的发展逐渐失控，在这其中，孩子的情绪也会变得越来越差，无法冷静下来，也没办法听进别人的安慰。红灯是停止的意思，就是让正在发脾气哭闹的孩子停下里，让情绪得到缓冲的机会。
例如孩子一生气就会发脾气，家长可以告诉孩子，在他意识到自己即将要发脾气的时候先停下来，什么也不要动，什么也不要想，这样可以减弱孩子原本的怒气，让孩子逐渐冷静下来，在气头上发脾气，容易造成严重后果，通过这样做，可以减轻孩子发脾气给其他人带来的伤害，在孩子熟练掌握之后，就可以学会控制自己发脾气。
- 黄灯代表着思考
只有冷静，不去想办法解决，虽然可以拖延情绪爆发的时间，却没有办法消除情绪，而黄灯，则是让孩子学会思考，尝试控制情绪，以及寻找解决办法。
例如孩子不想写作业，这个时候就要让孩子来思考自己为什么不想写作业？不写作业有什么后果？到底要不要写作业？孩子自己想明白了问题的症结，就会知道自己应该怎么做。
有时候孩子的思考能力有限，家长们可以引导孩子把问题想清楚，孩子自己学会思考解决问题，比任何教育和安抚都有效。
- 绿灯代表着行动
红灯让孩子冷静，黄灯让孩子思考，经过这两个流程之后，就是要实际操作了。
这个时候孩子的情绪一般比较稳定，因为他们通过自己的努力找到了解决办法，正跃跃欲试，家长们也不要掉以轻心，理想与现实的差距一般较大，孩子想到的解决办法，不一定能够实行，一旦受挫，孩子的情绪可能又被激化，因此家长要注意孩子在解决问题的过程中有没有出现问题，及时给予孩子帮助。
实践的过程，一方面可以强化孩子学会处理情绪，另一方面也可以帮助孩子养成及时解决问题的习惯，这样才不会留下问题隐患。
孩子不能很好的控制情绪，家长们可以尝试用“交通灯法”，让孩子作为主动方去学会控制情绪，免去了家长作为被动一方要给孩子安慰或教育的辛苦，如果家长也存在情绪调节方面的问题，也可以使用这种的方法，万变不离其宗，冷静与思考才是调节情绪的最好办法。
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