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在孩子的成长过程中，家长总是在孩子爱情绪化，动不动就发脾气这件事情上非常苦恼，发脾气、扔东西、跺脚、无理取闹…这些孩子们的情绪表现，相信各位家长都经历过， 这时候就需要家长很好地疏导孩子们的情绪，那么作为父母我们应该怎么做呢？
以下这些绘本或许可以帮到您！
01
绘本《菲菲生气了》荣获2000年美国凯迪克银奖、夏洛特·佐罗托夫金奖。故事情节十分简单易懂，讲述的是菲菲和姐姐抢玩具失败以后，愤怒地离家出走，然后被逐渐被大自然自愈的故事。
孩子总会因为一点小事不顺心，负面的情绪就像即将爆发的火山，这本书用言简意赅的文字和既具有表现力的图画，描述了小女孩菲菲内心抽象的情绪。
全篇不说教、不指责、能够告诉孩子生气是正常的、是可以自己找到正确的方法来排解自己愤怒情绪的，比如像菲菲一样在愤怒地即将失去理智的关头，暂时离开现场，看看天，看看自己周围，看看广阔的世界，让自己平静下来，再去想想刚才发生的事情，会发现，事情并没有想象的那么糟，而身边的人，依然爱你如初。
02
很多家长都不知道如何教孩子学会情绪管理，那《杰瑞的冷静太空》就十分值得去看，这是一本能够教会孩子使用“积极暂停法“去管理情绪的绘本，它的作者之一就是正面管教创始人简·尼尔森，它不仅是给孩子读的绘本，也能让父母更好地理解“冷静”的作用和方法，而且是对“正面管教”的一个有效补充，里面的很多对话，都是正面管教工具的应用。
故事中的杰瑞总是会因为突然发生的事情非常愤怒，妈妈发现后没有责备，没有安慰，是告诉杰瑞要深呼吸，帮助杰瑞回归平静，并讲出生气的原因。此外妈妈和杰瑞还一起做了一个专属于杰瑞生气时镇定情绪的地方，还给这个空间起了一个特别的名字——冷静太空。
杰瑞每次想要生气，愤怒时候都会跑回冷静太空，就这样在妈妈的帮助下他学会了自我控制和自律。
这是一本适合亲子共读的绘本，能让孩子学会情绪管理，让父母更好地理解“冷静”的作用和方法，而且，是对“正面管教”的一个有益补充。
03
《我变成一只喷火龙了》荣获丰子恺儿童图画书奖，讲的是古怪国爱发脾气的阿古力被一只专吸爱生气的蚊子波泰咬了以后，就变得会喷火了，这种变化给阿古力的生活中造成了各种的不便，充分体会到了“生气”的破坏性，尝试了各种灭火方法无解后绝望的痛哭，却意外的破解了喷火魔咒的故事。
在这个故事里，通过夸张有趣的情节，充分表现了“生气”这样的情绪，就像一只喷火龙，既伤人又伤己，能够帮助孩子认识到随便发脾气带来的不良后果以及帮孩子找到控制和缓解愤怒的方法。
04
绘本《请不要生气》讲述的是一个经常受到大人批评而不知所措的小男孩，通过七夕节的心愿改善困境的故事，荣获2011年第2届日本国际儿童图书评议会大奖获奖作品、2012年第3届日本幼儿园绘本大奖获奖作品。
很多孩子在受到大人批评时，往往一声不吭，大人就认为，这是孩子认识到了自己的错误，可是，事实往往并非如此。孩子真正的想法是什么，有多少大人真正了解呢？ 《请不要生气》就告诉了我们，那些默默接受批评的孩子，心里到底在想什么。
书中有个片段，小男孩因为妹妹不听话，而责备了妹妹，于是妹妹就哭个没完。
妈妈于是生气道：“你看看你，又把妹妹弄哭了！” “你怎么还没有做作业啊？” 小男孩什么都不说，把头扭过去看着别处，一声不吭地挨训。
其实，他真实的内心想法是： “哼，谁让她那么任性，不听我的话呢！” “我一直在陪妹妹玩，哪有时间做作业啊！” 可是，小男孩不敢说，因为他知道如果这样说的话，妈妈会更生气。
书中不仅真实地表达了孩子的心声，也让大人们意识到自己的问题所在，从而让读者认识到：需要改变的不仅是孩子，大人也应该不断地修正自我，才能更好地跟孩子相处，希望有机会读完这本绘本的家长能够不要带着偏见的眼光对待孩子，真正了解他们内心最真切的愿望和最真实的想法，以更加平和的心态对待孩子。
您都是如何给孩子进行情绪管理教育的呢？或有没有特别推荐的关于情绪管理的绘本、书籍呢？欢迎在文末下方留言分享哦！
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