白髮通常就分為兩種情況，一種就是少白頭早白髮還有一種是由於身體的年長性年齡增大導致的自然白髮的一種正常的生理現象，但是相反的是如果是少白頭早白髮的話，那這就是最不正常的勝利現象，但是對於正常的年輕人來說的話，早早的白髮對於自己是一種困擾，但是這該怎麼去解決這個問題的困擾呢？我們長白髮的首先我們就要知道長白髮的原因。
那麼是什麼原因導致的白髮問題出現呢？
一、營養不調
我們的頭髮當中最重要的物質是什麼呢？沒錯就是蛋白質，如果頭髮當中缺少營養或者是中戶出現褐色或者是灰色的頭髮，那麼就會缺少一種物質叫做脂肪酸，當然這也會導致我們自身的頭皮顏色變淡，當然缺乏維生素B12、對於安息香酸、葉酸等等的物質都會讓我們的頭髮變的灰白，而當然進食一些糖份比較高的食物，自己自身的胰腺功能也會引起白髮早生。
二、肝血不足
一般青年的人都是比較血氣方剛的，當然自身的情緒也是比較容易激動的，自身的肝火非常的旺盛，並且自身的肝臟容易受損，當然也就造成了自身的血量不足，而其實中年之後的肝氣會嘉獎，氣血生化也會變得不足，當然瞭如果說舊病纏身的話，那麼就會出現陰血不足的問題，當然不能滋養我們自身的毛髮，也會讓我們的毛髮出現變白的問題。
三、家族遺傳
其實有些人是並沒有任何病症問題的，當然有些人白髮是因為顯性的家族遺傳，一些惡性的貧血或者是心腦血管的疾病，以及甲狀腺亢進都會導致我們的頭髮白髮黑髮的問題出現，而其實最嚴重的情緒影響問題也很簡單，那就是會導致我們自身的毛姆黑素細胞所分泌的頭髮當中的黑色素分泌的失衡，到最後也會影響到我們自身的黑色素顆粒的一個合成問題，就會讓我們的頭髮變白，一些癌症方面的問題也會讓白髮提前的出現。
這幾個辦法，能讓你找回你的黑髮！
一、補腎氣
腎氣對於我們的頭髮是很重要的並且，在中醫的書上有這樣的一段話，發為血之餘，血虛方能發枯，當然腎虧則發白，當然如果早發白者那就需要補充自己的氣血問題，但是除此之外，我們想要自己有一頭烏黑亮麗的好頭髮，那也是跟補充自身的氣血離不開關係的。
二、多吃黑髮或者是養髮的食物
一些含鐵的食物都是可以補充我們的頭髮白髮問題，但是最基本的就是黑芝麻或者是何首烏烏雞當歸等等的食物都可以補充我們自身的頭髮變白的問題，或者是我們用黑芝麻糊和黑豆粥做成我們的每天的早飯，長期堅持具有烏髮的效果。
當然白髮問題其實大多數的原因還是因為不規律的生活來導致的，當然我們在平時的生活當中一定要保持自己的心情愉悅，保持放鬆，當然了自己有一個良好的心情，這樣才能讓我們不會出現白髮的問題。
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