才30出頭牙根就開始鬆動，總想拔掉！如何防治？聽聽專家怎麼說
不知道您是否也有這樣的經歷，就是常會夢見自己在拔牙，拔了一顆又一顆；告訴您一個方法可防止這種夢不在困擾你，就是睡前養成刷牙的好習慣，且刷完不要在進食，就不會再有類似的夢境了，趕緊試試吧。
對於我們女同胞，沒有什麼比掉牙更顯老了。當我們還年輕時，不注意保護牙齒，可能就會牙齒提前下崗，就算不上也總是不如原裝的理想。但當你老了的時候，這就會讓你面臨更危險的問題，諸如牙周疾病。而且，如果不及時糾正，長期忽視，最終將使你所有的牙齒掉光。
一般情況下30歲以後，經常不注意保養牙齒的人，牙根可能出現鬆動，特別是拔掉智慧齒朋友，當然有時候可能是我們身體不舒服，也會有牙根鬆動的感覺，這是一種錯覺，等身體恢復了，轉移下注意力也許就不會有這種感覺。如果感覺牙根鬆動千萬別去動它，不是特別嚴重的話不要考慮拔掉，因為拔掉不會再長了，你會有失去原裝的痛苦。才30出頭牙根就開始鬆動，總想拔掉！如何防治？聽聽專家怎麼說。
1、首先當然是養成早晚養成刷牙的好習慣
早上起床我們做的第一件事便是洗漱，其中就包括刷牙，這樣做不僅僅是講究衛生，更是護理我們的牙齒，經過一晚上的時間，我們的牙齒，牙床附近都滋生了很多細菌，以及一些食物殘渣，還有酸性物質，會嚴重危害我們的牙齒健康，所以我們要給它打掃一下，保持口腔清新，還給牙齒一個良好的環境。晚上睡覺前也要刷牙，那是因為我們晚餐進食，許多食物的殘渣留在了牙床上，我們要及時清理掉，以免他們留下來過夜，食物殘渣晚上會分解出酸性物質嚴重影響我們的牙齒健康。
2、不要（或者減少）咀嚼硬食物
以前很見過一下朋友喜歡嚼骨頭，經常把豬脊骨嚼得粉碎，裡面嚼出的汁特別鮮美。我們牙齒經常承受高壓強同樣容易疲勞，嚴重的還傷及牙根，牙齒也是有壽命的，工作壓力大了提前退休也不是沒有可能。
3、拒絕碳酸飲料
碳酸飲料對牙齒傷害是特別大了，特別是可樂，雪碧一類，雖然它們只是從那裡路過。沒見過誰喝了可樂然後去漱口的吧，其實你在喝可樂的時候，口腔裡會有殘留的，他們負載了牙齒上，腐蝕我們牙質。
4、養成漱口的好習慣
漱口相比刷牙要簡單，方便操作的得多，不管你在什麼地方，進食完都要漱口，特別是吃過甜食，或者粘的食物，因為這些物質容易粘在牙齒上。
5、少吃甜食、以及粘性食物
甜食對牙齒傷害是最大的，經常看到一些小朋友，因為經常吃糖，而且又沒有刷牙，漱口的習慣，牙齒黑黑的，都快腐蝕光了，一般情況下，黏在牙齒上的食物就是腐蝕牙齒的食物。如果你不能餐後馬上刷牙，最好避開黏性的食物。
6、養成鍛鍊身體的好習慣
有人會問鍛鍊身體跟牙齒也有關係嗎？這個是當然，我們人體是一個整體，身體的衰老肯定表現在各個方面，當是首先是肝腎功能，體弱的人牙齒更加容易脫落，而且隨著身體的衰老，牙齒也會先於我們身體出現狀況，說以我們要注意鍛鍊身體延緩衰老。
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