解放軍火箭軍特色醫學中心內分泌科主任醫師李全民說，糖尿病發病之初，身體會釋放一些信號，但常常會被大家所忽視。
今天小棠就整理了這些需要警惕的小毛病，大家可不要輕易放過哦~
皮膚瘙癢
一到冬季皮膚乾燥缺水，很多人的胳膊、下肢和後背會出現不同程度的瘙癢。大部分人會選擇清潔皮膚、外搽護膚品來應對。
但皮膚瘙癢有時不僅僅是皮膚問題，可能是糖尿病引起的，約有10%的早期患者會出現全身性或局部性的皮膚瘙癢，外陰和肛門部位較為常見。
另外，皮膚瘙癢還是糖尿病併發症的表現形式。當糖尿病患者有螞蟻在皮膚上爬行感覺時，可能已經產生神經併發症了，這種感覺叫蟻行感。
低血糖
大多數人認為糖尿病是高血糖的代名詞，但其實低血糖也是糖尿病早期的表現之一。
這類低血糖在中年人中較為常見，患者初期常常有飯前飢餓難耐等表現。這是因為2型糖尿病患者胰島素分泌延遲，與食物吸收引起的血糖變化不同步，飯後血糖達到高峰的時候，胰島素分泌卻沒有達到高峰值，到下一餐血糖回落的時候，胰島素達到了高峰值，導致低血糖的發生，出現餐前飢餓感。
所以，如果患者反覆出現餐前低血糖，建議做一個胰島素釋放試驗，看有無高胰島素血癥的可能，另外就是應該注意按時進餐，避免飢餓。
腹瀉
與糖尿病有關的慢性腹瀉，臨床上並不少見，但由於很多人以為肚子不舒服可能是最近“吃壞了”或者腸炎等腸道疾病，就忽視了糖尿病的可能。
很多糖尿病患者起病隱匿、緩慢，不一定有口渴、多飲、多尿的症狀，但會因併發症如胃腸道症狀（腹瀉）就診。糖尿病腹瀉多見於血糖控制不好的糖尿病患者。由於長期高血糖，會造成胃腸植物神經功能受損障礙，引起腹瀉。
還有些患者可以表現為腹瀉和便秘交替出現，這主要是因為長期高血糖影響到了腸管的血供及神經損傷，導致腸道的功能出現紊亂。
交替表現為在某一段時間內以腹瀉為主，而過了這個時期又以便秘為主。高齡老人容易出現相關症狀，家人需提高警惕。
嗜睡
有相關數據調查發現，糖尿病患者在白天嗜睡的時間是正常人的兩倍左右，特別是年齡較大的糖尿病患者。在夜間睡眠充足的情況下白天睡不醒，就要多加當心。
視力下降明顯
糖尿病會引起視網膜病變及白內障，使視力受到影響。糖尿病視網膜病變對視力影響最嚴重，患者常常因視網膜出血，造成視力突然下降。
手腳麻木
中老年人如果出現了手腳麻木、脹痛感以及行動不便等異常表現時，往往提示糖尿病的可能。
傷口久不癒合
由於糖尿病患者往往存在外周血管病變，影響傷口周圍組織的血供，加之營養丟失嚴重，抵抗力下降，會導致傷口癒合困難。
反覆尿路感染
因為長期高血糖，所以尿液裡也含有大量葡萄糖，容易滋生細菌。同時，患者抵抗力下降，白細胞吞噬功能不如以前，感染便容易久治不愈、反覆發作。
尤其是年紀大的部分女糖友還會出現尿道口乾澀、排尿不盡、排尿後小腹酸脹，甚至小便失禁等症狀。
如果出現了以上等症狀，需要警惕血糖升高哦，如果確認自己處在糖尿病前期，也不必太過緊張，因為糖前期是可以通過控制逆轉的！
控制體重，糖前期可逆轉
解放軍總醫院內分泌科副主任醫師楊國慶：超重的糖前期患者需在3~6個月內減掉5%~10%的體重，並長期維持理想體重，這對預防糖尿病的發生有明顯效果。
在日常生活中，要避免進食高脂肪食品；碳水化合物以非精製、富含可溶性維生素的為佳，如粗糧、全穀物等；
多吃魚、禽類等；多參加體育鍛煉，如快走、慢跑、騎自行車、游泳等，運動不僅可以減重，還可以消耗血糖並增加胰島素的敏感性。另外，要避免或少用對糖代謝不利的藥物。
要特別提醒的是，糖前期是糖尿病發展的必經之路，也是非常容易被忽視的。患者大多無症狀，是體檢時意外發現的。
因此，有糖尿病高風險因素的人群，即40~45歲以上、肥胖、有糖尿病家族史以及有高血壓、血脂異常、高尿酸血癥等代謝異常病的人群，最好每半年進行一次空腹血糖檢查和葡萄糖耐量試驗，以便及早發現並採取干預措施。
一般來說，當空腹血糖在6.1~7.0毫摩爾/升，餐後2小時血糖在7.8~11.1毫摩爾/升，就處在糖尿病前期了。
閱讀更多 經易棠 的文章
