糖尿病是一種常見的內分泌代謝疾病，已經成為世界上第三位嚴重危害人類健康的疾病，基本病理為由於胰島素絕對或者相對不足，引起的人體內糖，脂肪、蛋白質代謝紊亂以及繼發的維生素，水、電解質紊亂。血糖升高，所以糖尿病之前都會有一些先兆，
一：口腔
出現口乾口渴、口腔黏膜淤點紅腫、牙周感染，牙齒鬆動或脫落，這些都與高血糖導致的及神經病變，鈣質流失，免疫力下降，繼發感染有關
二：手麻，腳麻
糖尿病患者，經常會感到手麻，具體表現為手腳麻木不聽使喚，關節具有刺痛感，灼熱感，症由輕到重，逐漸進展。
三：傷口久不癒合
由於糖尿病人往往存在，外周血管病變，影響傷口周圍組織的血供，加上糖尿病人營養流失嚴重，抵抗力下降，導致傷口很難癒合。
四：經常感覺腰痠背痛且有明顯駝背
患者經常感覺腰痠背痛，可能是骨質疏鬆所致，而部分骨質疏鬆，與糖尿病關係密切，血糖濃度較高，腎臟在排出過多的葡萄糖時，血液中的鈣也大量流失，胰島素的缺乏，導致膠原蛋白合成不足，因此引起骨質疏鬆。
不明原因的體重下降，
病人由於胰島素的缺乏或胰島素的胰島素抵抗，導致糖分利用障礙，患者只能靠分解脂肪，和蛋白質來提供，導致體重下降，所以突然體重下降，要考慮有患病的可能。
如何有效的預防糖尿病
1:高纖維飲食，
纖維食物，食用後升血糖的速度和能力遠低於其他食物，有助於降低血糖的風險，在日常飲食中，多 選用複合碳水化合物和粗糧，尤其富含高纖維的蔬菜，豆類等，
2:綠蘿花
綠蘿花長在喜馬拉雅山上，是一種野生植物，能降血壓。這種植物因為藥用價值很高，在《西藏特有珍貴植物文獻》中有提到它。可以分解血垢，使其不再淤堵血管。研究證明，綠蘿花含一種抑制劑，這種抑制劑，是目前市場上1/3的糖尿病用藥的主要成分，比如現在市場上常見的糖尿病用藥"阿卡波糖"，其主要成分就是葡萄乾酶抑制劑。用綠蘿花泡水喝，就能起到降血脂、降血壓、降血糖的作用。
用法：取八九朵綠蘿花，開水沖泡，代茶飲。
三、海帶
海帶是含碘較高的食物，其中的碘多以有機碘的形式存在。碘可以保證甲狀腺素的分泌，能夠有效的刺激胰島素，和腎上腺素的分泌，促進葡萄糖和脂肪酸在肝臟，肌肉中的代謝
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