備孕不易，這幾個會讓你不孕不育的“小毛病”，一定要警惕!
闌尾炎：家門失火，殃及鄰居
闌尾炎是因多種因素而形成的炎性改變，為外科常見病，以青年最為多見，男性多於女性。
臨床上急性闌尾炎較為常見，各年齡段及妊娠期婦女均可發病。慢性闌尾炎較為少見。
闌尾是輸卵管等生殖器官的鄰居，闌尾發生炎症時，炎症這把火很容易燒到其他鄰居。
闌尾炎治療不及時，闌尾化膿、壞疽、穿孔，造成盆腔臟器嚴重感染，發生急性盆腔炎。
輸卵管發炎，充血、水腫、增粗、扭曲，纖維素膿性滲出增加，造成與周圍組織粘連;炎症向下擴散可造成子宮內膜炎、宮腔粘連。
急性炎症常因患者術後體質差和(或)治療不徹底而遷延，造成慢性盆腔炎。炎症反覆發作, 形成輸卵管粘連、積水，影響懷孕。
甲狀腺疾病：站得高，管得遠
甲狀腺是人體重要的內分泌器官，其功能異常均會影響女性生育能力。
甲狀腺激素可直接作用於卵巢，其過多或過少均可影響卵泡發育，損害卵巢儲備力。
甲狀腺激素可直接參與調節子宮內膜生理功能，影響子宮內膜容受性。
甲狀腺疾病可能影響宮腔對妊娠的承受能力，增加產科併發症和不良妊娠結局的發生。
其實，生活中也有很多不好的習慣都會導致生育困難，這些習慣你有麼?
久坐
長期久坐幾乎成了上班族們的“通病”，坐在椅子上一天都不怎麼動也是常有的事。
但是久坐的危害遠比我們想象的大，即使保持著規律的運動，久坐的危害也不能被抵消。
久坐容易造成血液循環不順暢，盆腔處血液循環受阻會引發婦科方面的疾病，甚至可能導致不孕症。特別是一些女性電腦工作者，由於長期久坐易導致經血逆流入輸卵管及卵巢，引起下腹痛和腰痛，影響輸卵管及卵巢的健康。
此外，更有因久坐及體質上的原因，使子宮內膜組織因氣滯血淤而增生至子宮外，形成子宮內膜異位症，這些都會造成不孕。
所以，為了自己的身體健康，也為了能有個健康的寶寶，強烈建議大家不要久坐，每坐一個小時最好站起來活動一下，去打一杯水，爬層樓梯，溜達一圈，都可以讓你更健康。
經常憋尿
對於女性而言，憋尿不但會引起尿路感染，甚至會致不孕。女性憋尿危害往往比男性更大，因為尿液在膀胱內儲存過久會導致細菌繁殖，造成尿路感染。
再加上女性內生殖器官與膀胱“同居”於盆腔內，憋尿會壓迫子宮，使子宮向後傾斜。如經常憋尿，子宮後傾會非常嚴重，難以復位，嚴重的將會引起不孕症。
經常喝咖啡、奶茶
近年來，由於工作和社交的需要，越來越多的都市女性熱衷於飲咖啡。但是，多飲咖啡對女性生育有很大影響。
所以如果想備孕，咖啡最好少喝，或者選擇低咖啡因的咖啡。
即使不想備孕，每日攝入過多的咖啡因也會造成一些不良影響。
同樣，奶茶也不建議多喝，市面上的很多奶茶是用茶包來做的，茶包的咖啡因含量往往比普通茶葉更高，一杯奶茶的咖啡因含量可能比4杯美式咖啡還高，而且很多人在喝奶茶的時候，只感覺到香醇甜美的味道，意識不到自己已經攝入了過量的咖啡因。
所以為了健康，為了順利備孕，咖啡、奶茶的癮，得戒啊!
飲食過於清淡&過瘦
現在，許多女性對自己的要求越來越高，既要有優秀的能力，也要有好看的外表。
有的女性為了保持身材苗條，飲食非常清淡，在日常飲食中僅攝取低脂肪食物，殊不知，這種飲食習慣卻會削弱女性的生育能力。
女性的性激素是要靠脂肪來製造的，脂肪與女性的生育能力有著密切的關係，適量的脂肪攝入是女性生育力量的來源。
如果女性的體脂低於18%，卵巢根本沒有足夠的能量“生產”激素，大姨媽都不會造訪的，更不要提孕育生命了。
如果一個女性的體脂太低太少，導致生育系統被“關閉”太久，將來即使試圖增肥重獲生育能力，也為時已晚了。
所以，只要不是太胖，也不要害怕腰上會多二兩肉肉，正是這些肉肉讓能夠生育寶寶。
閱讀更多 北京衛人醫院劉建珍 的文章
