郭正鋮15285012800
一部分朋友總相信“適量喝酒有益健康”，飯後一杯紅酒通經活血，是長壽的做法；不過一部分朋友堅決不支持喝酒的做法有益健康。去年世界著名的醫學雜誌《柳葉刀》上發表了一篇論文中提到：不存在適當喝酒有利健康的說法，喝酒無論多少，總是弊大於利的，最好的做法就是戒酒。
這個結果讓很多朋友大失所望，原本相信適當喝酒的說法破滅了，不過還是有一大批朋友依舊相信適當喝酒對健康有益，能延年益壽，堅決拒絕柳葉刀的說法。對於《柳葉刀》的說法其實我個人覺得的確一杆子打死喝酒完全是不行的也的確有些絕對，這些研究的研究對象大部分並非國人，這些酒類也並非國酒，結論或也是有出入的，另外，畢竟酒存在了千年，目前依然是餐桌上常見的飲品，固有它存在的道理；傳統醫學雖然沒有科學依據，自由一套獨特理論，但它們也是經驗科學，是古人智慧的結晶，古籍中多提到酒的效果，其中不乏有益處，所以，個人暫且保留適當喝酒不宜健康的說法。
酒精對人體的影響比較複雜，並不是單單一方面，例如酒精的確能夠促進交感神經的興奮，提高腎上腺素分泌，有助提高血液循環，讓我們變得積極；但相對地，酒精會進入血腦屏障，同樣會刺激大腦神經，酒精還會給肝臟的作業帶來負荷，長期如此損傷肝臟，這些弊端我們還是可親眼所見的。對於不同的人，酒精可能會帶來不同的利弊，例如一些本來肝臟功能強，酒精耐受能力和代謝能力高，本身有些四肢麻木，怕冷等情況，這些朋友喝了酒可能會體現更多的優點，但對於一些本來就缺乏“乙醛脫氫酶（一種分解酒精的重要成分）”的人來說，那的確是滴酒不沾才是正確的做法。總之，因人而異，如果長期適度地喝酒，在定期體檢之後都沒有出現威脅的情況，那麼適度地偶爾小酌倒也沒什麼大礙，還能調節情緒，放鬆心情。
但是，無論喝酒好壞，前提是適度，這個適度，按照膳食指南上成年男性每日酒精攝入量不超過25g，女性不超過15g，25g大概是一瓶750ml啤酒，一杯450ml紅酒，二兩白酒；15g大概450ml一瓶啤酒，250ml紅酒，8錢左右的白酒。另外，並不推薦養成每天都喝酒的習慣，酒精即使體現出一些益處，但無論喝酒多少對肝臟來說都是沉重負擔，酒精的攝入會讓肝臟必須優先處理，因為它的中間產物是有毒物質，酒精的工作會被擱置，原本需要處理的脂肪會被堆積下來，一次兩次，哪怕是三次四次可能堆積得不多，但時間一常，積少成多，很容易造成脂肪肝、高血脂。很多三是八九，四十出頭，每天暈二兩白酒的人群，幾年後的體檢基本都發現有不同程度的脂肪肝。
只有營養師知道
白酒是一種本身相互矛盾的存在，少飲對身體有好處，多飲無益，根據飲用的量不同而對人體產生不同的作用。
白酒有哪些功效？
1.白酒性溫，故可驅散寒邪，可用於風寒溼關節痛。2.白酒還具有活血通絡之效，多用於治療跌打損傷等病。3.消毒殺菌。4.促進新陳代謝。5.做藥引：很多古方中都能見到白酒泡中藥的身影，其中在《本草綱目》裡就能見到80多種藥酒。
白酒小酌好處
小酌雖怡情，但也存在個體差異，很多人小酌亦無好處，應以出現不適症狀前為度。小酌不僅可以消除疲勞還可以促進食慾、助消化，亦可促進新陳代謝，驅寒，活血舒筋活絡。根據WHO及中國營養學會建議成人飲酒的限量，成年男性每天飲酒量應小於20g，相當於38度白酒一兩多，高度白酒不超過一兩；女性小於10g，相當於38度白酒半兩多一些。喝酒前可以根據以下計算公式換算與WHO建議的限量作對比，做到心中有數，飲酒量（g）x酒精度數x0.8=攝入酒精量。
白酒大飲壞處
大飲傷身，過量飲用白酒最先受傷害的就是肝臟，會致多種相關疾病，比如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、肝纖維化、酒精性肝硬化等。研究顯示，若每天飲用高度白酒超過一兩，長期過量飲用會有致肝硬化的風險。另外，有時一次酗酒也有導致肝臟中毒，誘發肝炎的風險。
喝酒小酌是可以，但小酌成癮亦不可取，為了防止酒精成癮，除了每天控制飲酒量以外，每週至少2天不碰酒，需注意，不飲蒸餾型的烈酒，不空腹飲酒。
男科王傳航教授
喝白酒到底對身體有好處沒？
健康苦行僧，開講啦！
說實話，喝白酒對身體的好處確實很少，總有人聽說過這樣一種言論，多喝酒可以活血通絡，保護心血管，但那是飲用少量的，低度數的白酒，大家覺得自己的哪次豪飲算得上少量和低度數呢，所以說吧，不要相信那些有的沒的，白酒喝多了對身體很不好。
其實吧，白酒不同於啤酒跟果酒，含有的大部分都是水和酒精，只有含量很少的很少的一些鐵等物質，並且幾乎不含有維生素。
你要說啤酒對身體好，你會說有些正宗的啤酒，它是由穀物發酵而成，含有很多好東西，你要說果酒對身體好，比如說葡萄酒，還有一些抗氧化的酚類物質，適當飲用對身體很好，這兩個也還有一些根據，但白酒確實好處很少（除非你真的少量飲用低度白酒），否則就是妥妥的弊大於利！
經常喝白酒對身體有哪些壞處？
一：損壞腸胃健康
白酒的刺激性較強，過量飲酒容易損傷胃粘膜，甚至在會導致消化道出血，這很危險，而且白酒會損傷你的神經系統，造成神志不清。
二：誘發胰腺炎
大家難得聚一聚，喝酒怎麼能不吃菜呢？如果飲酒的同時再食用大量的油炸食物，也就是熱量較高的高蛋白，高脂肪食物，非常容易誘發胰腺炎。
三：熱量較高
酒精進入身體，身體視其為異類，會優先去消耗它，而在這段時間內所攝入的熱量，就會變成脂肪堆積在體內，經常飲酒的人身材一定會很差。
對於以上內容的補充
1：如果實在擺脫不了喝酒的話，那麼請你在飲酒的同時食用新鮮蔬菜和水果。
2：生活中儘量少喝一杯算一杯，因為白酒確實不是個好東西。
3：醉酒後不宜喝濃茶，緩解不適感，喝濃茶容易更加傷胃。
持續健康知識分享，希望對你有幫助，歡迎關注！
健康行僧
適量飲酒是有益我們的健康的。中醫認為酒能舒筋活血、祛溼禦寒。在《黃帝內經》《漢書•食貨志》《本草綱目》中都有說適量飲酒對我們身體還是有一定的好處的。
而近代的研究表明，輕度到中度飲酒能夠降低全因死亡風險和心血管疾病死亡的風險。但是我們記住不能過量的飲酒。
我們白酒中風味物質和健康物質的多樣性源於其原料和釀造微生物的多樣性，以及獨特的釀造工藝（傳統固態釀造工藝）。迄今為止在白酒中發現的微量有機成分1900多種，其中有益人體健康的物質有130種。如乙酸乙酯、乳酸乙酯具有消炎、擴張血管功能；己酸乙酯有降肺火、穩定心肺功能；己酸、辛酸、月桂酸、油酸、亞油酸乙酯、亞麻酸乙酯等具有抑制膽固醇合成的功能。等等……
我們要做到不空腹飲酒，身體不適不飲酒，在吃藥的時候不飲酒，不與其他酒混合喝，酒後多喝水等～~
最後還是希望大家不要過量的喝酒，喝酒一定要喝純糧食的酒喲。酒後千萬不要駕車喲。有喜歡純糧酒的記得加關注喲。
檸都小夥
喝白酒到底對身體有好處沒？喝什麼酒也對身體沒好處，白酒度數高，更有害，所有含有酒精的飲料飲品經常飲用，有害無益。“含酒精飲料”是明確的一類致癌物，列入世界衛生組織下屬的癌症研究機構一類致癌物清單中（下圖）。所謂一類致癌物，就是：對人為確定致癌物。
英國科學月刊《成癮》曾刊登綜述文章指出酒精可致癌，且至少與七種癌症相關！研究表明，長期過度攝入酒精至少會增加七種癌症的風險，包括口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、結腸癌、直腸癌、乳腺癌等。注意，是至少，可能遠不止這七種。
有的人會說，那為什麼很多喝酒的人也沒有得癌，不喝酒的人也得了癌？暫不從科學角度，基本邏輯上也不通啊，是增加風險概率，不是說喝酒一定得癌，而是增加了風險，從10樓掉下來的也有沒死的，是不是表示從10樓跳下來不會死？概率！當然從10樓掉下來不死的概率小，舉這個例子是為了讓你明白基本的概率邏輯，不要總是說誰誰誰喝酒沒得癌，抽菸沒得癌，所以喝酒抽菸是安全的，那誰誰不工作不上班比你還有錢呢，你是不是也不要工作不上班？你這麼傻？
有的人又說了，我少喝點行嗎？行，當然行，但如果你看重健康，就不要喝，少量飲酒，也同樣增加患癌風險，只是風險概率大小罷了。從概率上說，少量飲酒的風險肯定要比大量飲酒要低，你只是偶爾飲一次而且是很少量的低度酒，問題通常不大。但同樣不能由此作為可以少量飲酒的理由。其實，無論飲酒的多少，都有致癌風險，研究表明，即使少量飲酒也可能會增加癌症的風險，比如，研究發現每天飲酒50g增加口腔癌和咽癌風險2.1倍，增加食管癌和喉癌風險一倍，增加乳腺癌風險55%，而且飲酒越多，這種風險就會越大。從致癌的角度，長期少量飲酒也仍然增加患癌風險，所以，這就看你怎麼看，取決於你對健康的態度，建議儘量不飲酒。
腫瘤專科醫生
適量飲酒，切莫貪杯，看70後大叔如何答
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山頂智多星
每天適量喝一點白酒，對身體到底有沒有好處？
這個問題要從三方面來講：
首先：適量是多少？
世界衛生組織研究指出，正常情況下，男性每日攝入的純酒精量應不超過25克，而中國現行的安全飲用標準是日酒精攝入量不超過15克，女性攝入量應該更少一些。
以男性來舉例，25克酒精是多少白酒呢？
計算公式：25÷白酒度數%÷0.8，假設白酒度數為50°，即50%，那麼25克酒精相當於這種酒25÷50%÷0.8＝62.5毫升，差不多就是一小杯。
那麼，是不是隻要每次喝這樣一小杯，就有利於健康了呢？其實不然，還要看什麼人群喝。
其次，喝酒有好處，是要分人群的
也就是說，身體健康沒有疾病的人，可以適量喝白酒，而有些人是不能喝白酒的，即使是一小杯，哪怕是一口，也不能喝。
記住：五類人喝白酒，相當於自殺，莫忽視！
一、孕婦或哺乳期婦女
孕婦過量飲酒可能會導致嬰兒畸形、智力遲鈍，嚴重的造成死胎。而哺乳期的婦女如飲酒，酒精會順著乳汁進入寶寶的體內，造成寶寶醉奶。
二、睡覺打鼾的人
一般睡覺打鼾的人呼吸道都比較狹窄，酒精會讓呼吸道的肌肉處於麻痺狀態，酒後入睡容易造成呼吸道堵塞，出現窒息現象。
三、有肝臟疾病的患者
因為肝臟是人體的解酒器官，如果肝臟有疾病的人其解酒功能本來就比一般人差，長期或者大量飲酒會誘發酒精肝等疾病。
四、有胃、腸疾病的患者
這部分人因為胃腸器官多少都有病灶存在，如飲酒過量會造成消化不良、胃炎、胃出血、胃炎、腸炎等疾病，嚴重者可能會大出血。
五、有高血壓、高血脂、冠心病等心腦血管疾病的患者
這部分人因為自身疾病的關係，如果喝酒會造成大腦過度興奮、血管噴張、心跳加速、心律不齊等症狀，嚴重的可能會引血管痙攣或休克。
最後，適量飲酒到底有什麼好處呢？
一：開胃
適量喝一些白酒的話是可以開胃，同時還助消化，促進人的食慾感，白酒當中的酒精，維生素B2，以及酸類的物質都是有著開胃的功能，它們是可以刺激和促進胰腺液分泌，所以說，喝白酒還是有著一定的好處的。
二：促進消化
適量喝白酒不但可以刺激胰島素分泌不說，還能刺激人體消化系統的其他分泌，所以說，適量喝白酒是有助人體的消化和吸收能力，體內的各種消化液的數量增多，這樣是很好的幫助人體消化。
三：驅寒
適量喝白酒是可以驅寒，因為，酒喝下去會產生熱量這樣會被人體吸收，所以喝酒是對人體進行熱能的補充，人體一旦有足夠的熱量，自然增強了禦寒的能力。
四：活血通脈
白酒能活血通脈，喝少量的低度白酒可以擴張小血管，加速血液在全身的流通，促進血液循環，減緩膽固醇等脂質在血管壁的沉積，有利於改善心腦血管系統。
秋冬喝白酒，先燙後飲，最健康！
因為，白酒的主要成分是乙醇（酒精），除此還有醛，飲酒過多會引起酒精中毒。醛雖然不是白酒的主要成分，但對人體的損害要比酒精大得多。
可是醛的沸點低，所以只要把酒燙熱一些，可以使大部分醛揮發掉，這樣對人身體的危害就會少一些。
切記，酒也不能燙的太熱，否則會傷肺。
正確的飲酒方法，就是要在酒不冷不熱時飲。古人有“溫酒”、“暖酒”之說，其原因也就在此。
飲酒不能貪杯過量，否則會影響肝臟代謝酒精的能力。經常應酬的人士，可以常吃以下食物：
1、5ml蘇子油+100ml酸奶
酸奶有促消化的作用，可以保護胃粘膜。蘇子油富含歐米伽3不飽和脂肪酸（α-亞麻酸），可以改善疲勞，還能夠與酸奶中的蛋白質,結合後形成一種易被人體吸收的“水溶性的脂蛋白”,幫助加速肝臟內脂質轉運和排洩,可以預防酒精肝。
2、玉蘭根茶
玉蘭根提取物的保肝作用是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。
玉蘭根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。
可以每日3~5g左右的玉蘭根代茶飲，可以減輕飲酒對肝臟的損害。
3、西紅柿蔬菜熱湯麵
在酒後及時補充足量的碳水化合物，可以減少酒精性脂肪肝的發生，在各種碳水化合物當中，熱湯麵的功效最大，它好消化，能立刻“中和”酒精，從而抵制酒精對肝臟的損害。
吃湯麵的時候還可以在湯中加少量醋，醋中含有的有機酸可以和酒精反應，能夠有效地中和胃中的酒精，有解酒的功效。可見，酒後一碗酸溜溜的熱湯麵進到肚子中，既能解酒，又可以讓肚子裡舒舒服服。
醉酒者的處理
1、適當喝些白糖水、綠豆湯、蔬菜汁、酸奶。
2、輕度醉酒者入睡時應側臥，切勿仰臥防止窒息。
3、對昏迷、呼吸抑制、休克者應立即撥打120急救，必要時在現場做心肺復甦，等待救援。
切記，小飲怡情，大飲傷身，不要貪杯哦！
蔥油餅不帶蔥
沒有任何好處
風_語_者
1、酒喝多了傷胃，因為酒精的主要化學成分是乙醇，飲酒後乙醇首先在胃內瀦留，於胃粘膜直接接觸正常的胃粘膜表層上皮細胞和胃小凹清晰可見，分佈很均勻，而酒精能導致黏液變薄，粘膜上皮細胞壞死脫落，微血管內皮損傷、栓塞，組織缺血、缺氧壞死，引起胃粘膜糜爛或潰瘍形成。
2、天天喝酒傷肝，因為肝臟承擔著排毒的作用，10%的乙醇都是由肝臟消化，酒精主要含量乙醇，在肝臟的作用下乙醇發生一系列化學反應，從而產生大量的有害物質。
3、天天喝酒長胖，酒精會降低人體的代謝速度，從而使脂肪能夠輕易的堆積。
4、酒精是一種毒品，每年死於酒精的人不在其少數，所以還是儘量少飲酒。
粵哥小榮
每天適當喝一點點，不超過二兩，可以促進血液循環
