現在生活壓力大，特別是白領階層，長期坐在電腦前，彎腰駝背，時間長了了各種頸椎病就來了，瑜伽是現在特別受歡迎的一種健康運動方式，原因之一是它可以有效緩解和改變長期養成的各種不良體態，養成健康向上的體態。那麼想學瑜伽從什麼開始呢？粉絲們趕快看過來哦。
瑜伽服
練習瑜伽一定要穿專業的瑜伽服，因為瑜伽服有鬆緊性，易於拉伸、下蹲等動作，不僅舒適沒有束縛感，還能透出性感的曲線美，平時穿的衣服聯繫瑜伽會很容易拉傷，所以想要開始做一個美美的瑜伽修煉者，先來一套美美的瑜伽服吧
瑜伽墊
練習瑜伽時，瑜伽墊是必備物品哦 ，那麼選擇一款高質量、高顏值的瑜伽墊，能在瑜伽時心情更加舒暢，連瑜伽練習效果都會好很多哦，因為心情好一切都事半功倍哦
瑜伽磚
瑜伽磚可以給初學者或柔韌性差的學者很好的輔助作用，幫忙調整姿勢、輔助身體達到一些動作標準，所以初學者一定要準備好2塊瑜伽磚哦。
瑜伽輪
後彎練習的重要輔助工具，用瑜伽輪調整身形，平衡身姿，後彎、倒立更加容易進入狀態。瑜伽裡面有專門的課程叫輪瑜伽，就是建立在瑜伽輪上面的一系列瑜伽動作，用瑜伽輪作為輔助工具，是一種常見的瑜伽體式。
介紹了這麼多有關瑜伽練習的輔助工具是不是有點蒙了呢，沒有關係，隨著瑜伽的練習這些都會慢慢接觸到哦，用過之後就不會陌生了哦，最後祝大家在瑜伽修煉的道路上，越走越遠，身材美美噠！！1
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