现在生活压力大，特别是白领阶层，长期坐在电脑前，弯腰驼背，时间长了了各种颈椎病就来了，瑜伽是现在特别受欢迎的一种健康运动方式，原因之一是它可以有效缓解和改变长期养成的各种不良体态，养成健康向上的体态。那么想学瑜伽从什么开始呢？粉丝们赶快看过来哦。
瑜伽服
练习瑜伽一定要穿专业的瑜伽服，因为瑜伽服有松紧性，易于拉伸、下蹲等动作，不仅舒适没有束缚感，还能透出性感的曲线美，平时穿的衣服联系瑜伽会很容易拉伤，所以想要开始做一个美美的瑜伽修炼者，先来一套美美的瑜伽服吧
瑜伽垫
练习瑜伽时，瑜伽垫是必备物品哦 ，那么选择一款高质量、高颜值的瑜伽垫，能在瑜伽时心情更加舒畅，连瑜伽练习效果都会好很多哦，因为心情好一切都事半功倍哦
瑜伽砖
瑜伽砖可以给初学者或柔韧性差的学者很好的辅助作用，帮忙调整姿势、辅助身体达到一些动作标准，所以初学者一定要准备好2块瑜伽砖哦。
瑜伽轮
后弯练习的重要辅助工具，用瑜伽轮调整身形，平衡身姿，后弯、倒立更加容易进入状态。瑜伽里面有专门的课程叫轮瑜伽，就是建立在瑜伽轮上面的一系列瑜伽动作，用瑜伽轮作为辅助工具，是一种常见的瑜伽体式。
介绍了这么多有关瑜伽练习的辅助工具是不是有点蒙了呢，没有关系，随着瑜伽的练习这些都会慢慢接触到哦，用过之后就不会陌生了哦，最后祝大家在瑜伽修炼的道路上，越走越远，身材美美哒！！1
分享到:
閱讀更多 弦子愛瑜伽 的文章
