01.20 菜谱:肉末番茄豆腐,宫保鸡丁,霸王回锅肉,苦瓜拌虾仁

肉末番茄豆腐

菜谱:肉末番茄豆腐,宫保鸡丁,霸王回锅肉,苦瓜拌虾仁

材料:豆腐一块,猪瘦肉一块,中等番茄两个,油适量,小葱数根,盐适量,酱油少许,料酒少许

制作过程:

1. 豆腐切2公分左右的小丁;

2. 西红柿没去皮,直接切小块;如果你不喜欢带皮的,可以在顶部划个深点儿的十字花刀,然后入开水锅中滚几下,就很好撕下外皮了;

3. 小葱切碎;

4. 猪肉去筋膜,剁成肉糜;

5. 炒锅中倒适量油,不要等油热就肉糜入锅中,迅速划散,然后倒少许料酒、酱油,调色去腥;

6. 将番茄块入锅中,翻炒出汤;

7. 加适量盐,再加少许热水,豆腐入锅中煮3-5分钟,出锅前撒葱花。

宫保鸡丁

菜谱:肉末番茄豆腐,宫保鸡丁,霸王回锅肉,苦瓜拌虾仁

原料:鸡腿肉、花生米、黄瓜、大葱、红干辣椒、花椒、生抽、老抽、白糖、盐、醋、淀粉、料酒。

做法:

1、鸡腿剔骨取肉,切成小丁。

2、用料酒一勺,食用油半勺,盐半勺,淀粉一勺,腌渍十分钟入味。

3、大葱切成2厘米的小段,黄瓜去皮切丁。

4、花生米用热水泡软去皮,沥干水分。然后放入油锅中炸至表变焦黄,捞出备用。把腌制好的鸡肉丁也放入油锅中炸一下,捞出备用,

5、锅中留余油,放入干红辣椒和大葱段炒香,放入鸡肉丁和黄瓜丁翻炒,然后放入调料,白糖2勺、醋2勺、生抽老抽各1勺,盐适量。

6、不停翻炒,最后放入花生米,倒入水淀粉勾芡收汁即可。注意事项:做宫保鸡丁想要好吃,一定要用鸡腿肉,鸡腿肉更好吃,更嫩。花生米一定要在菜起锅前下锅,以免长时间在锅内翻炒,影响花生米的酥脆感。

霸王回锅肉

菜谱:肉末番茄豆腐,宫保鸡丁,霸王回锅肉,苦瓜拌虾仁

制法:

把猪后腿二刀肉治净后,下入加有姜片、花椒的热水锅里煮至九分熟,捞出切成厚薄均匀的大片(每片长约15厘米,宽约4厘米)。另把青椒切成块,芹菜切成节。

净锅放香辣油烧热,先下姜片、蒜片和猪肉片,煸炒至吐油才下永川豆豉、老干妈豆豉酱、干辣椒节和花椒,炒匀再放青椒块、芹菜节,同时加放盐、白糖和味精,炒至香辣味浓时,撒入熟芝麻便起锅装盘。

苦瓜拌虾仁

菜谱:肉末番茄豆腐,宫保鸡丁,霸王回锅肉,苦瓜拌虾仁

主料:苦瓜2根、鲜虾200克调料:大蒜3瓣、花椒20粒、料酒、白胡椒粉、盐、糖、米醋适量

做法:

1、鲜虾去头去皮,剥出虾仁,挑去虾线,用料酒和白胡椒粉腌制十分钟。

2、入开水中焯烫,变色后捞出,过凉开水,捞出沥干备用,苦瓜对半剖开。

3、用勺子挖去内瓤,切成薄片,入开水中焯烫片刻,捞出过凉。

4、大蒜拍扁后剁碎,焯水后的虾仁、苦瓜和蒜末混合,添加盐、白糖、米醋拌匀。

5、起植物油锅,小火炸香花椒,去掉花椒,把花椒油趁热浇在拌好的苦瓜虾仁上,拌匀即可。


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