什么样的身材才是标准的，不是越瘦越好，自然美才会最好的！这有一份“男女标准体重对照表”，都看看自己超标没?
看到了这张表格，你有没有想立即瘦10斤的冲动。再看看自己的体重，开始要怀疑人生了。“ 为什么我就瘦不下去呢？为什么男神都喜欢瘦小的妹子呢？为什么我不吃还胖呢？ ”下面小姐姐给你分享一下根据不同部位来调整，让你不再那么难过。
【腿粗】
很多姑娘的腿粗，其实都是由于水肿造成的虚胖，因为腿部是水分最容易积聚的部位。腿一下子瘦个一两圈是不可能的，但消除了水肿至少会显得更紧实修长一些。
消水肿的方法有很多种，譬如说在吃的方面多吃含钾丰富的香蕉可以消除体内多余的钠和水分。
【腰粗】
女人都想拥有细腰，因为纤细柔软的腰肢，是女人健康年轻、有生命力的体现。腰特别胖，是个很不好的现象。 而变成腰粗的原因很多，除了基因问题，后天的一些习惯和生活方式以及饮食都是会形成这种身材最主要的因素 。
很多女性以为腹部肥胖是由于吃太多又不运动所导致的脂肪堆积 ，可以减少糖的摄入，选择膳食纤维丰富的食物做正餐和零食，这样是为了减少脂肪摄入的同时提供饱腹感。
【屁股变大】
屁股变大主要就是我们长期的久坐和不运动！改善方式： 以小重量多次进行腿部练习，大重量少次数进行 臀部练习，从而雕塑腿部线条。比较有效的 运动有跑步、快走、单车等
身材的好与不好，并不是由其他人，而完完全全靠自己。
（谨记世界上没有丑女人，只有懒女人）
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