06.28 奶業知識百日百題023:每天什麼時間飲用牛奶更有利於吸收?

"奶業知識百日百題023:每天什麼時間飲用牛奶更有利於吸收?

問:每天什麼時間飲用牛奶更有利於吸收?

:牛奶適合全天飲用。如果是在空腹時飲用,建議可以吃一些食物如麵包後,再喝牛奶。在睡前半個小時飲用,有利於睡眠,有助於人體對其營養成分的吸收。


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