今天教給大家一個在家自我評測，我們的肺部功能的小方法。
我們首先呢是深吸氣吸到頂的時候，然後我們屏住氣5~10秒鐘，如果在這個過程中並沒有因為咳嗽、胸悶、不適而導致這個過程失敗，那麼您的肺功能基本都是好的。
因為我們在吸氣和屏氣的過程中，如果我們的肺部有炎症的話，它一定會因為炎症的刺激而導致你吸氣中間包括你屏氣的過程出現問題。
如果您能深呼吸，而且能屏住氣5~10秒鐘的話，那麼恭喜，您的肺沒什麼問題，不用太過擔心，我說明白了吧
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我們首先呢是深吸氣吸到頂的時候，然後我們屏住氣5~10秒鐘，如果在這個過程中並沒有因為咳嗽、胸悶、不適而導致這個過程失敗，那麼您的肺功能基本都是好的。
因為我們在吸氣和屏氣的過程中，如果我們的肺部有炎症的話，它一定會因為炎症的刺激而導致你吸氣中間包括你屏氣的過程出現問題。
如果您能深呼吸，而且能屏住氣5~10秒鐘的話，那麼恭喜，您的肺沒什麼問題，不用太過擔心，我說明白了吧
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