杯酒故人來
要看是什麼運動項目，穿適合的服裝才能更好的投入其中，認真的訓練更會有效。個人覺得隨身形的緊身彈力健身服更適合女性，既方便美觀又可以觀察運動要點，任何運動正確的發力才會更健康更美更有效。所以隨身形的衣服有助於女性關注形體訓練。如果是有氧運動大量出汗，考慮下隨身形速乾麵料。我本人喜歡健身，瑜伽，鋼管舞，偶爾登山徒步和健身房擼鐵。每次都選擇運動比較方便又適合的服裝。附上幾張照片。
小西幸福666
穿緊身的運動裝。健身就是為了修身顯瘦脫衣有肉，女人健身為了美，穿著舒適的緊身運動裝是理想的搭配。把女人豐滿優美的曲線美展現出來。美了自己，愛了男人。
精靈劇場
我個人認為女生健身的時候一定要選擇自己合身的衣服，這是最重要的一點，不要穿著顯得太胖了，也不要太瘦了。合身最重要。
顏色選擇:不要選擇太豔麗的顏色，那樣在健身房勢必會吸引人眼球，顯得太輕浮，最好選擇和黑色相近的顏色，這也是在健身房普遍穿的衣服顏色，不要讓自己搞得太過於突出。
暴露選擇:雖說在健身房鍛鍊會出好多汗，讓你感覺到非常熱，但是誰健完身不洗澡啊，不要感覺一時涼爽，選擇那些過於暴露的衣服，如果感覺自己身材好，可以選擇穿小吊帶背心，但是不要選擇那些袒胸露乳的衣服，那樣只會讓你看起來很輕浮，並不好看。
你可以選擇一些運動品牌的衣服，建議最好選擇些品牌的，因為那樣看起來質感會好些，畢竟去健身誰都會看中身材嘛，我剛畢業那會健身為了省錢在網上買了幾十塊錢一套的健身衣，質量一看就能看出來，尤其再洗幾次，就廢廢了。
不需要你買的太貴。買些品牌的就行，例如阿迪，李寧，耐克等，選擇一些不要太亮眼的顏色就行，不要穿太暴露，下面是我平時健身穿的運動衣，感覺還是蠻不錯的，如果你身材特別好，想要在健身房秀一下，可以穿露腰的小背心的。
劉茵的蛻變史
對於穿衣服，我的觀點是比較保守的。
首先，我認為不要露得太多，乳溝，臀溝這些人體私密的部分不裸露出來是對自己的尊重和保護。
其次，我認為穿什麼樣的衣服要根據自己的體型。
如果你很瘦很苗條有馬甲線，那麼可以選擇運動背心或者緊身T恤，底下配緊身的健身褲，會很好看。
個人建議：沒有馬甲線，儘量不要穿運動背心，不要露出肚皮，因為馬甲線是運動的體現，只是鬆軟的肚皮會略顯輕浮，而且彎腰的時候，肚皮上的肉肉容易被擠壓鼓起，影響顏值。
其次，如果你有腹肌，身上的肌肉線條很好看，那麼OK，你可以每次都穿運動背心，露出你漂亮的腹肌和美背，那看不到輕浮，看到的全是力量和你汗水雕琢的痕跡，會贏得別人的羨慕和崇拜。
又或者，你是體型比較胖的人，你想去健身房鍛鍊減肥，那麼請你千萬不要著急暴露自己的身體，咱們就穿寬大的T恤就很好看，切記不要穿緊身的衣服，不要把腹部勒成一道一道的游泳圈，更不能穿運動背心，那樣肉肉就會暴露無遺，真的不好看。
總之，在健身房穿什麼衣服，記住一個原則：不要暴露自己的弱點，同時保護好自己的隱私。好看不在於誰的衣服穿得少，而在於誰更努力鍛鍊。一個穿著整齊得體鍛鍊認真的人，會得到別人的尊重和讚美。
#健身真相館##清風健身說##她力量計劃#
徐豔的健康運動
白色高檔面抖，經典款的背心式連體泳衣！三點式泳衣！卻也能夠端莊優雅！
穿得少！不代表著輕浮！穿錯衣服！才是輕浮！
你的錯誤觀念是，穿得少就難免輕浮！
同時，你也缺乏自信力。
美學修養是最高修養，也是最難擁有的，與藝術相關。真一善一美！遞進關係。
更何況現代社會，多元開放開明。你就是裸奔，裸泳，裸曬日光沐，人體藝術模特，裸照，寫真集，大家也會見怪不怪了。又不是封建時代。
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運動健身時，一套適合的運動服裝是必不可少的，不僅能讓你在運動中獲得最佳的運動表現、最舒適的運動過程，同時能保護你的身體，避免因衣服不合適而造成的身體損傷。下面這4種常見的健身房運動，選擇運動服時的原則也不同哦!
1.瑜伽
許多MM做瑜伽時只是隨便穿一身運動裝就ok了，其實這樣的穿法是不正確的。瑜伽有許多舒展性的動作，服裝最重要的還是有彈性、吸汗。在此基礎上，上衣的選擇以含蓄為主，領口不要開太大，衣服也不要太貼身，以防做大幅度動作時，發生不雅觀的意外情況。下裝則最好選擇寬鬆的有彈性的運動褲，長褲和7分褲都可以。
另外建議MM們在練習瑜伽是準備一塊大毛巾。如果你覺得瑜伽墊太薄，可以把毛巾墊在瑜伽墊上增加柔軟度。而當你流了很多汗時，也便於拿起來擦擦汗。
2.踏板操
踏板操對服裝的要求不是很挑剔。做踏板操運動的時候，上裝最好是穿吸汗和排汗功能較好的運動短袖T恤或者短袖茄克。下裝則建議穿含有萊卡成分的運動褲，褲子的長短不是特別重要，長褲然是不錯的選擇。褲子的面料一定要選用有萊卡面料，讓你的肢體伸展自如而毫無壓迫感。
3.搏擊操
搏擊操的活動量很大，有很多快速出拳和踢腿的動作，因此要求肢體能充分伸展的同時可以迅速的伸出和收回。聯繫搏擊操時建議上身穿運動Bra、緊身的半截背心或者無袖T恤，以便上臂更好的活動。下裝同樣建議穿面料彈性較大的褲子，褲子長度在膝蓋以上最佳，這樣不會束縛腿部的動作。
4.動感單車
練習動感單車時，上裝建議選擇排汗快的無袖吊帶衫，便於運動的同時又不會讓你暢快的節奏被汗漬打亂。而下裝則一定要穿長度及膝關節左右、褲腿窄、有彈性的運動褲。因為如果褲腿太寬，容易刮到單車腳踏附近的零件，騎起來既不美觀，還容易受傷。另外，建議佩戴無指手套，它能在你手心出汗時，起到防滑的功效，保護你在動感單車的快節奏下，不會因手滑而受傷。同時，手套避免了手掌與車柄的直接接觸，不會讓你的纖纖玉手因為摩擦而粗糙。
阿三哥說教育
要健身，我認為首選的是如何在健身過程中保護自己而不使自己在運動中受到傷害。當然這就離不開健身裝備了，像運動鞋，運動褲，運動文胸等等。
一般我們要開始健身運動之前，肯定是要先做熱身的，那就離不開一雙具有減震效果的跑鞋。經常健身的人都會有一個經驗，就是健身時間越久，膝蓋受損的程度就越高，所以我們最好是穿減震的跑鞋運動，這樣對膝蓋和腿部骨骼比較好。一般健身房運動時間都會比較長一些，所以減震跑鞋一定要選透氣性強的，這樣腳部的舒適度才會更高。
運動褲可以選短褲也可以選長褲，短褲更顯身材一些，而且也不用怕走光，因為現在健身短褲都有防走光的內襯。褲子的面料最好選擇萊卡面料，可以讓你的肢體伸展自如而毫無壓迫感。
運動文胸一定要把尺寸看好，不要選太大或太小的，穿著會不舒服，可以選擇長的護胸的也可以選擇短的低胸的。
一整套裝備，好不好看主要還在於自身。如果自己夠努力，練出一個好身材，怎麼穿都好看。一胖毀所有，沒有好的身材，穿什麼都不會太好看。
至於顯不顯得輕浮，那都是自己的內心在作祟。有一句話我覺得很有道理，走自己的路讓別人去說吧，怎麼活著舒服怎麼來，不要在意別人的眼光。
養生使人變帥
此款運動背心+運動褲的百搭穿法，一件好看百搭的健身內衣是必不可少的，它可以讓你露出性感的小蠻腰，運動褲搭配健身內衣簡直性感酷帥到不行，黑色、白色、灰色、黑白格都很百搭，但如果你覺得的都是黑白灰無彩色的話，也可以考慮搭配亮色的單品。
這樣的搭配，為造型帶來一絲活力，如果選擇緊身的運動褲搭配會讓你的身材看起來凹凸有致，更加性感無比！時髦顯瘦的健身套裝，穿上一點也不土氣，盡現活力！好看的一套健身服，也能增加你的運動積極性，愛美的心無限得到滿足。羨慕馬甲線、小蠻腰的美眉趕緊買起來，動起來吧！
這套健身裝看上去更加的時尚減齡，穿上身就能引來眾多的目光，成為健身房裡一道靚麗的風景線，時尚精緻，引領潮流。緊身的設計，非常的凸顯身材，可以將你身上的每一絲曲線都完美的展露出來。面料非常的輕薄，在跑步或者是動感單車的時候，不會有悶熱的感覺。
去健身房前，要選修身的T恤或者是直接帶Bra的運動背心，這樣凸顯曼妙身姿的同時，更對身形的塑造至關重要，同時也能帶給你清爽的感受。完全沒有俗氣的感覺，非常大氣時髦。簡單的設計，上身的效果很顯瘦，搭配緊身運動褲，百分百保證你在健身房的回頭率。
此款健身衣，休閒更時尚，休閒隨性氣質，讓生活體現的更加精緻細膩。款式簡潔，收腰處理，顯瘦遮肉同時拉高腰線，穿出曲線美。自然而清新，洋溢著滿滿時髦感，讓你的身材更纖細窈窕。修身的版型，讓身材更加苗條有型，視覺上拉長線條，卻又不會過分低調合身的版型，穿著時尚
雲南徐雄
健身的時候都是穿運動套裝鍛鍊身體的。女性的運動套裝有幾種不同的款式，要怎麼選既好看又不顯輕浮的款式？
運動套裝建議選速乾麵料，因為運動時出很多汗，如果不是速乾麵料，汗排不及時，就很容易感冒。
女性運動套裝有2件套的，背心上衣(長袖背心)+運動褲；短袖T恤(長袖T恤)+運動褲。女性運動裝有3件套的，外套+背心上衣(長袖背心)+運動褲；外套+短袖T恤(長袖T恤)+運動褲。
- 背心上衣(長袖背心)+運動褲；外套+背心上衣(長袖背心)+運動褲這兩種套裝，背心上衣運動裝比較性感，顯身材，身材好的女性，在做運動時給人感覺女性的運動美，S身材曲線美展現出來，好身材有的是天生的，但大多數都是後天鍛練出來的。
圖一
- 短袖T恤(長袖T恤)+運動褲，外套+短袖T恤(長袖T恤)+運動褲，這兩種套裝相對保守一點，款式上身效果好看，端莊，大方又不顯輕浮。穿這兩種套裝的女性， 不是沒有好的身材，而是不喜歡在公共場所秀自己的身材罷了。
圖二
短袖T恤(長袖T恤)+運動褲；外套+短袖T恤(長袖T恤)+運動褲，這兩種運動套裝類型，既好看，又不浮誇，適合內斂，不張揚，穿衣有講究的你。希望你喜歡我的推薦，謝謝！
風柔易江水
健身除了能給我們帶來一個強壯的身體外，在交際方面也有非常大的作用，積極參與健身能讓我們認識到不少興趣相投的朋友。當然在健身的時候，很多人都不瞭解健身應該穿什麼衣服好？尤其是女性，那女人在健身的時候該穿什麼衣服呢？
健身服材料分析（以純棉衣服為例）
優點:對於大部分喜歡健身的人來說，很多人都會選擇純棉的衣服，純棉的衣服穿起來非常舒服，親膚。
缺點:純棉的衣服在健身的時候比較不容易透氣，雖然吸汗性能不錯，但是相對其他材質的衣服幹得比較慢，如果選擇純棉衣服的話容易導致衣服黏在身上。
那女生在健身的時候應該穿什麼衣服？
簡單來講，女生在選擇健身服的時候一定要結合自己的身材來選擇，既要避免衣服在運動時限制到關節的活動範圍，又要選擇合適材料以及搭配以及身材的健身服。
健身，伴隨著人民生活水平不斷提高，同時受到越來越多的人重視，當然在選擇健身服的時候可謂是仁者見仁智者見智。
但選擇健身服最好選擇“銀負離子速幹”這種材料的衣服，這種材料的衣服可以快速蒸發衣服上的汗水，又能夠在運動的時候能有效減少衣服和皮膚之間的摩擦，穿在身上能夠感到非常清爽和透氣舒心。
