一束金箍
所謂一日之計在於晨，早起的鳥兒有蟲吃，是非常經典的一句話。
當一個男人開始早起自律或制定計劃的時候，說明他已經有了明確的奮鬥目標，所以他的日常生活就會發生變化。他不在沉迷於打遊戲，不在沉迷於醉酒於交際，他學會慢慢的規劃自己的人生，一步一步的按照自己的計劃前進，無論怎樣，這都說明了一點，這是一件好事情，表明這個男人成熟了，有擔當了。
栗子姐jie
一個男人突然開始，早起、健身、節食、定計劃、自律 這是為什麼？？？
一個男人突然有這樣的表現，是有多個原因的。
有可能是在人生的道路上遭遇過許多挫折，負點達到極限，遇到一件事情得到啟迪，反而重振自我。
有可能是家庭變故，夫妻離婚後，解脫家庭生活反鎖。男人需要改變。
有可能是工作受到打擊，決心讓自己變的優秀，可以得到尊重。
有可能是遇到一個心意的女孩，發現配不上她的氣質，而決定改變自己，使自身更有魅力，贏得女孩的愛慕。
探釣記錄
我家老公去年就開始辦健身卡，晚上減少應酬，晚飯也吃的很少，每天去健身房，有事去不了，在家也要鍛鍊半小時以上…原因就是去年的健康體檢多項指標超標，有得病的風險了，他一下就很自律了。鍛鍊後，平時經常出現的身體部位僵硬和疼痛消失了，讓他體會到鍛鍊的好處，他也更知道要堅持了！
養仙人球的謝姐
本人可能就是題主說的那個男人吧，30歲，大腹便便，感覺生活沒有激情，平淡無奇 上有老，下有小，每天都在為錢💰發愁，晚上想了千千萬，白天起來啥也不幹，是時候做出改變了，每天堅持早起鍛鍊，作息規律，最近努力找好項目，爭取多賺點錢，失敗不可怕，可怕的是失敗以後一蹶不振，加油，不死終會出頭
大鵬影視818
說說我自己！特殊時期，公司破產，店鋪停業！怎麼辦！低頭看看自己的身材，除了當老闆也幹不了啥了！身體是革命的本錢！要想重新開始你不得有個好身體嗎！
40天時間！減重21斤！原因只有一個，被逼的！
徐小胖新生活
毫無疑問，這是一個可喜的消息，也是這個男人正在崛起的表現。只要持之以恆，我相信，在不久的將來，一隻潛力無限的優質股終將冉冉升起，一路飄紅。
沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的改變。一個男人開始早起，健身，節食，定計劃，如此深度的自律，肯定有著讓他痛徹心扉的原因促使。
也許是受夠了他人的冷眼，也許是不忍心妻兒老小被人忽視，也許不想總被人呼來喚去，也許不想餘生蹉跎悔恨，他要一個嶄新的自己，驕傲的面對世界。
一日之計在於晨。利用早起的時光，跑步，健身，甩去一身的臃腫，帶來的不只是健康，更是走路帶風的瀟灑從容。
相由心生。健碩的身材，透露出瀟灑和幹練，還可以帶來工作的長足進步。因為顏值也是生產力，自信也是一個單位文化的核心力量，創造力不可限量。
節食、計劃、自律，都是一個人的戰鬥。人生最大的敵人就是自己，當他戰勝了自己，管住了懶惰、放縱、隨波逐流的劣根性，也終將煥然一新。
幸福都是奮鬥得來的。自律是一個人奮鬥的最佳表現。越自律，越成長。願我們都能成為那個不甘人後，不願服輸，持之以恆，奮發圖強的自律達人！
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娓娓情愛
沒錢 沒對象
古往今來多少事悠悠
一定是遇上坎了，很要命的那種。
得了比較嚴重的病，想要活下去，不得不這樣。
工作中遭到了打擊，或者是陷入了窘境。
情感上受到了很大的刺激。
振作精神，過自律健康的生活，這本身是一件非常好的事情。道理很多人都懂得，就是沒有去做。原因有很多，因為慵懶，因為缺少動力，因為不自覺的苟且。更多的人，只有到了迫不得已才會這樣做。這樣才能活下去，這樣才能改變別人對你的看法。
用一種新的生活方式，改變自己，和過去的自己說拜拜，一定要堅持下去，持之以恆，這樣才會有效果。執行這一過程，會有很多感悟，很苦，很累，咬牙堅持，多巴胺會給你特別的愉悅享受，你沉浸在一個人的苦樂世界裡，一個個永恆的哲學難題，在你的腦海中劃過，那一刻，你的很多困惑，迎刃而解，無數的汗水洗滌著靈魂，誘人的新生活在向你不停的招手，你又重新充滿了力量。
好了，不要YY了，怪肉麻的。
說，你咋知道的？
哈哈，因為這些我都經歷過，我就是那個獲得新生的過來人。
願君多晴天
這個很接近我現在的情況，四十歲以前，喝酒，抽菸，整夜不休息，四十歲後周身是毛病，現在戒菸戒酒，按時睡覺，早起，睡前鍛鍊。只有到了這個年紀才有體會。
大王小王90
我覺得是喜歡上了一個非常優秀的女孩子，想要配的上她而努力上進
