偏頭痛不僅僅是頭痛。
生薑茶
它們會引起反覆出現的劇烈搏動性疼痛，通常發生在頭部的一側。它是如此嚴重，以至於中斷了病人的日常工作能力。如果你患有偏頭痛，不妨試一試一種天然療法——生薑。
發表在《植物療法研究》雜誌上的一項研究表明，姜在緩解偏頭痛方面和止痛藥一樣有效，但副作用更少。在這項研究中，伊朗讚揚醫學科學大學的研究人員研究了生薑對典型偏頭痛發作的影響，並將其與舒馬曲坦(Sumatriptan)藥物進行了比較。
研究人員招募了100名沒有先兆的急性偏頭痛患者。然後，他們隨機分配參與者服用250毫克姜粉或50毫克舒馬曲坦。
在偏頭痛發作時，參與者記錄發作的時間、嚴重程度和服用藥物的時間。他們還在偏頭痛開始後的30、60、90、120分鐘和24小時內完成了一份關於反應自我評估的問卷。一個月後，他們對所分配的治療效果的滿意度和繼續各自治療的意願進行評分。
在分析數據後，研究人員發現，在使用兩種治療方法後的2小時內，參與者頭痛的嚴重程度明顯減輕。他們報告說姜在治療偏頭痛上和舒馬曲坦一樣有效。然而，服用生薑粉的患者比服用舒馬曲坦的患者出現的副作用要少得多。
生薑粉
從這些發現中，伊朗研究人員得出結論，姜可以作為偏頭痛藥物蘇馬曲坦的更安全的替代品。
巴西研究人員進行的另一項研究顯示，服用400毫克姜提取物補充劑作為輔助治療，比單獨服用藥物更好地減輕了偏頭痛症狀。研究小組在《頭痛》雜誌上發表了他們的發現。
有很多方法可以用姜來治療偏頭痛。根據伊朗的研究，你可以將1/8茶匙姜粉混合在水裡，當你出現偏頭痛的第一個症狀時就馬上飲用。
你也可以用姜做薑茶來緩解偏頭痛引起的疼痛或減輕噁心。在1杯開水中加入薑片，浸泡5 ～ 10分鐘。你可以加檸檬汁或蜂蜜調味。
生薑蜂蜜茶
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