永恆的珍珠紅

寶寶幾個月可以吃香蕉呢？香蕉可以緩解寶寶的大便乾燥嗎？

香蕉是我們生活中最常見的水果之一，口感特別香甜軟糯，食用起來簡單方便，外皮一剝就可以直接食用，老人和孩子最為喜愛，那麼小寶寶可以什麼時候吃香蕉呢？香蕉又可不可以緩解寶寶的大便乾燥？

1、 幾個月能吃香蕉

通常寶寶3個月大的時候就可以嘗水果了，但是由於寶寶消化弱，吞嚥能力差，建議在寶寶六個月後給寶寶嚐嚐香蕉，但不是直接給他吃香蕉，也不是做成果汁，而是切塊放在喂寶寶水果的咬咬樂裡，使用這個東西，首先家長不用擔心香蕉會卡到寶寶的嗓子，小寶寶又能嚐到香蕉的美味，寶媽還能休息會。有些家長擔心香蕉吃了，對寶寶的脾胃不好，那麼就在量上注意，給寶寶少量的試試，看對寶寶的排便是不是有影響，如果沒有再慢慢的增加食用量。

2、 吃香蕉可以緩解寶寶的大便乾燥嗎？

香蕉屬性是寒涼之物，清火效果很好，同時香蕉又有潤腸通便之效，寶寶適量的吃香蕉，當然可以有效的緩解大便乾燥，但是如果天氣比較冷，香蕉要給寶寶加熱食用，或煮粥都是很好的。家長也不要過於依賴香蕉去緩解小寶寶的便秘，要注意給寶寶攝取全面的營養，營養均衡，多喝水，多運動，寶寶們就不會有便秘的情況了。

總之，香蕉的營養很豐富，特別是含有我們人體所需的鉀，正常食用沒有問題，但是要注意因人而異，合理食用。

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我是J媽，曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。

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寶寶6個月以後可以吃香蕉，香蕉可以緩解寶寶大便乾燥，但是寶寶大便乾燥單純的依靠香蕉效果也不會很明顯。

香蕉的營養：

1.香蕉性寒性，有清熱、潤腸的功效；

2.香蕉營養豐富，含有豐富的糖類、果酸、蛋白質、磷、鈣、鉀、維生素C等，這些營養素都可以滿足寶寶的成長需要；

3.香蕉中含有果膠，可幫助消化，調整腸胃機能；

4.香蕉還有催眠作用，寶寶食用香蕉，可以讓其心情舒暢安靜；

5.香蕉中含有大量的鐵元素，還可以補鐵，而寶寶6個月以後從母體中帶的鐵元素逐漸消失殆盡，需要通過食物來補充，香蕉也是不錯的選擇。

寶寶如何食用香蕉：

1.香蕉水

原料：香蕉

做法：

1.把香蕉去皮切成小塊，放入榨汁機裡；

2.將於水果等量的清水加入榨汁機裡榨成汁；

3.用過濾網濾去果渣，將果汁裝入奶瓶餵給寶寶即可。

2.香蕉泥

原料：香蕉

做法：

1.香蕉去皮後切成小塊，放入碗中用勺子搗碎成泥即可食用。

3.香蕉小米粥

原料：香蕉、小米

做法：

1.小米淘洗乾淨後放入鍋中加入適量清水，熬煮成粥；

2.把香蕉切成小塊，加入小米粥內繼續煮一會，最後用勺子搗碎成泥即可。

寶寶吃香蕉注意事項：

1.香蕉性寒，寶寶如果脾胃虛寒，腹瀉者，不宜吃香蕉；

2.給寶寶吃香蕉，選擇成熟的香蕉，色澤金黃、果肉軟糯的香蕉，不宜選擇還沒有成熟堅硬的香蕉，這會加重便秘；

3.寶寶不宜空腹吃香蕉，因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂，大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡，對健康不利。

丁媽親子時光

寶寶正常添加輔食後，在吃過幾天富含鐵的原味米粉後，並且未出現不良反應就可以吃香蕉，初期應打成泥，以少量開始。

香蕉緩解寶寶大便乾燥有可能會變成傳說。

專家指出，香蕉不但不能通便，相反還可能會造成便秘。因為香蕉屬於熱帶水果，需要運輸到各地，所以只能是在綠色還沒完全熟透的時候就採摘，大家都知道生香蕉很澀，或者我們常吃的時候雖然外皮黃了但也會偶爾感覺到有澀味兒，這些都是來自於鞣酸。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以將糞便結成乾硬的糞便，從而造成便秘。儘管我們買到的香蕉已經皮變黃，吃上去也感覺熟了，但是這種鞣酸一直存在，所以便秘的寶寶並不適合吃香蕉，還可能越吃越嚴重。當然，如果您自己種香蕉，可以保證給寶寶吃的就是在樹上完全熟了才摘下來的，那你可以試試看寶寶大便是不是有緩解哈。

推薦幾種利於寶寶排便的水果：

1.紅心火龍果

火龍果營養豐富，功用獨特，對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。 果肉也很細嫩，很適合寶寶吃。此外，輔食初期的寶寶有可能會受到便秘的困擾，紅心火龍果基本算是一個神器，吃上會很快大便通暢哈。不過不宜多吃，少量為好哈。

火龍果泥做法：我們家當時就直接用研磨碗壓成泥喂的，沒有進行任何處理，因為那裡面的小籽才是通便的關鍵哈。

2.西梅

西梅含有豐富的維生素A及纖維素，同時兼含鐵和鉀等礦物質，卻不含脂肪和膽固醇。很多媽媽都給過經驗說寶寶吃西梅泥對便秘特管用，可以用料理機打成泥，也可以買現成的成品泥，都有用哈。

3.藍莓

藍莓富含花青素，果實中含有豐富的營養成分，具有保護視力、增強寶寶免疫等功能。

初期給寶寶吃要打成泥，大一點了可以切一半給寶寶自己吃哈，帶小籽的水果一半都對寶寶便秘有一些緩解作用。

除次之外，建議儘快將寶寶的膳食搭配起來，營養均衡了慢慢就不會便秘了哈，也要適當運動。

帥帥育兒

寶寶幾個月可以吃香蕉？

一般來說寶寶出生6個月後體內所貯存的身體成長所需的一些營養成份已基本耗盡，這時候若僅憑母乳或是牛奶是遠遠滿足不了他們生長髮育的需求的，因此就需要添加一些營養豐富的寶寶輔食來加強補充營養，除了米糊、蔬菜泥外適量的水果泥也是必不可少的，如香蕉泥、蘋果泥等。


我家二寶就是從6個半月左右開時添加香蕉泥的，需要注意的是香蕉屬寒性食物，而且裡面含鉀比較高，所以一次性不要給寶寶吃太多，而且吃完後要多給寶寶喝水，這樣可以幫助把體內多餘的鉀代謝掉。一般情況下只要寶寶情緒正常不抗拒或是無其他不良反應則可以繼續餵食香蕉，若發現異常或是寶寶不願吃或吃了就吐的則千萬不要勉強寶寶吃。

可能我們經常會聽到說吃香蕉有助於排便，可治便秘，可事實卻告訴我香蕉對寶寶便秘沒有任何作用。我家二寶8個月左右時有點輕微便秘，當初也是抱著這種想法給寶寶吃香蕉，結果是啥用都沒有，最後還是靠開塞露才讓她順利將便便排了出來，好在後來慢慢通過飲食調理總算是排便正常了。所以對於香蕉可助排便、預防便秘這種觀念是時候可以捨棄了。

說說我的方法吧！都說火龍果裡維生素非常的豐富，水溶性膳食纖維含量非常高，有潤腸通便的功效，但無奈我家寶寶就是不吃，於是我不得不換別的招兒。要想改變寶寶排便困難的問題它並非是一朝一夕的事兒，得有一個過程，總結起來其實也很簡單，就是在為寶寶做平日吃食時儘量保證食材多樣化，多讓他們吃一些膳食纖維含量高的蔬菜水果，以此慢慢來調理，時間久了自然就好了。

嘟媽貝貝

你好我是佳樂育兒，很榮幸回答你提出的“寶寶幾個月可以吃香蕉呢？香蕉可以緩解寶寶的大便乾燥嗎？”這個問題以下是作為一名寶媽給你的建議：

很多細心的寶媽們在寶寶還未出世之前，就已經為寶寶準備了很多日常的生活用品。同時，還對寶寶各個階段的飲食都已經瞭如指掌。尤其對於寶寶添加輔食方面寶媽們更為關心。那麼，五個月寶寶能吃香蕉嗎？

五個月寶寶能吃香蕉嗎

可以給寶寶食用，一般來講，寶寶從四個月開始，除了母乳或牛奶，還要逐步給寶寶添加餵養一些蔬菜泥、蘋果泥、香蕉泥等。

　寶寶出生4個多月後，體內貯存的鐵、鈣等已基本耗盡，僅餵母乳或牛奶已滿足不了嬰兒生長髮育的需要。因此需要添加一些含鐵、鈣、維生素豐富的食物。

　　寶寶10個月時可以完全斷奶(母乳)了，飲食也大部分固定為早、中、晚三餐，並由稀飯過渡到稠粥、軟飯，由肉泥過渡到碎肉，由菜泥過渡到碎菜，到快一歲時，可訓練寶寶自己吃飯，並必須斷奶(母乳)，如果還繼續用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食慾也差，而且各方面的營養都跟不上寶寶生長的需要，但同時不得不遵循循序漸進的方法給寶寶添加輔食，從少到多，由稀到稠，從細到粗，習慣一種再加另一種,在孩子健康，消化功能正常時添加，出現反應暫停兩天，恢復健康再進行。讓寶寶慢慢適應從奶到食物的過度,也相信寶寶一定會適應的。

一般寶寶4個月以後可以開始添加輔食，比如米粉,果汁,菜汁。

輔食添加原則：

1. 從少到多，如蛋黃從1/4開始，如無不良反應2-3天加到1/3～1/2個，漸漸吃到一個。
2. 由稀到稠，米湯喝10天左右--稀粥喝10天左右軟飯。
3. 從細到粗，菜水--菜泥--碎菜。
4. 習慣一種再加另一種。
5. 在孩子健康，消化功能正常時添加，出現反應暫停兩天，恢復健康再進行。祝寶寶健康快樂 !

五個月寶寶主食食譜

　　寶寶看到成人吃飯時會伸手去抓或嘴唇動、流口水，這時就可以考慮給寶寶添加一些輔食，為將來的斷奶做準備了。適合五個月寶寶的輔食有哪些?來看看吧!

1、蜜汁南瓜泥 食材：

南瓜100克、蜂蜜1小勺。做法：南瓜洗淨，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥。用手輕輕將南瓜泥攢成一個大球，再攢幾個小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。營養提示：南瓜富含胡蘿蔔素，能保護人的眼睛，讓人擁有明亮雙眼，還能全面提高人體免疫力。

2、蛋黃粥 食材：

米適量，肉湯(或魚湯、菜湯)適量，蛋黃1個。做法：把適量的湯隔去渣，如魚湯要特別小心以防有魚骨。除去湯麵的油。炒熟雞蛋。當煮大人飯時，放了米及水在煲內，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯後，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀。把湯及飯糊放入鍋內煲滾，用慢火煲成稀糊狀。然後放下雞蛋蓉攪勻煮滾，盛入碗中。待溫度適合時，便可喂寶寶進食。營養提示：雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經，可補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等，是扶助正氣的常用食品。用於血虛所致的乳汁減少，或眩暈，夜盲;病後體虛，營養不良。

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寶寶幾個月可以吃香蕉嗎？

我認為幾個月除了母乳和嬰兒奶粉之外，添加餵食品，一定要慎之又慎！因為一個月的嬰兒，母乳完全可以嬰兒生長髮育需要。嬰兒大部分器官發育不健全，消化系統也一樣。嬰兒一旦食用不當，後果嚴重。當然循序漸進餵食香蕉，蘋果🍎等是可以的。我推薦一種方法供你參考。

把你準備水果，蒸熟後，餵食嬰兒，不但沒有以上副作用，反而會保護胃粘膜。因為水果蒸熟會形成一種果膠，而果膠是有保護胃粘膜的效用。

你可諮詢營養師，我試過效果不錯。

僅供您參考。

心若止水168804448

寶寶幾個月可以吃香蕉呢？

一般6個月大就可以適當加些輔助餐了。水果蔬菜泥、米粉等，但由於每個寶寶的體質不一樣，情況也就不一樣了。寶寶脾強胃弱，容易積食，輔食可以每天一次，一小勺一小勺的每天酌情慢慢增加，這樣寶寶就可以慢慢的適應了。寶寶若是脾弱胃強，胃火大，這樣的寶寶飯量大，但是一不小心容易拉肚子，可以少給寶寶加些香蕉。

香蕉可以緩解寶寶的大便乾燥嗎？

要緩解寶寶大便乾燥，平時多喝開水就可以了。如果寶寶吃的是奶粉，每頓把奶粉適當和稀些，若是吃的母乳，那就要寶媽多多注意了。

總之，寶寶幾個月可以吃些什麼，還要看每個寶寶自己。

浮生白頭

寶寶6個月以內只能吃母乳或嬰兒配方粉，6個月後可以逐漸加入強化鐵米粉、肉泥、蔬菜泥、水果泥等輔食，也就是說香蕉等水果泥要等到6個月後才能給寶寶吃。另外，寶寶可以吃輔食後，應首選含鐵豐富的輔食，如強化鐵米粉、肝泥、肉泥等輔食，香蕉等水果泥可以逐漸在兩餐輔食中間給寶寶吃。

香蕉不能緩解寶寶便秘。很多家長認為吃香蕉能緩解便秘，實際上，香蕉中有通便的作用是其中的抗性澱粉，尤其是青香蕉中的抗性澱粉含量最高，大約有60%，但青香蕉又苦又澀，口感硬，難以下嚥，沒人吃得下，家長更不可能給寶寶吃。另外，青香蕉中的鞣酸也會抵消抗性澱粉的通便作用，也就是說即使吃青香蕉也不會有通便的作用。而隨著香蕉逐漸成熟，其中的抗性澱粉含量已不足3%，已不再有通便的作用了，所以吃熟香蕉也不會有通便的作用。

緩解便秘的水果是帶籽吃的水果。真正有緩解便秘作用的水果其實是草莓、火龍果、桑葚、獼猴桃這些能帶籽吃的漿果等水果。水果籽本身膳食纖維含量高，有促進腸蠕動，緩解便秘的作用。

寶寶剛吃輔食時，所有食物都要做成泥糊狀才能給寶寶吃，由於泥狀輔食顆粒細，加工過於精細的泥糊狀食物本身就容易導致寶寶大便秘結乾燥。為緩解寶寶便秘，家長可以給寶寶逐漸加入紅薯泥、蔬菜泥、全穀物等食物，這些食物都富含膳食纖維，都有緩解寶寶便秘的作用。

營養百事通

　　寶寶是一個家庭的未來，寶寶的健康發育是一個家庭當中最重要的事情，也是父母最關心的問題。做為寶寶的父母平時一定要注意多觀察寶寶的身體發育情況，當發現寶寶的大便較為乾燥，排便不暢時，就需要引起注意了。這時有人可能要說了，可以給寶寶吃香蕉呀!香蕉雖有通便的效果，但是適合幾個月的寶寶?吃香蕉能不能緩解寶寶大便乾燥的情況?就是我們今天要了解的問題。

　　寶寶在出生3個月以後，就可以嘗水果了，但是由於寶寶消化弱，吞嚥能力差，暫時還是不能吃香蕉的，最好在寶寶六個月後再給寶寶嚐嚐香蕉。香蕉屬性是寒涼之物，清火效果很好，同時香蕉又有潤腸通便之效，寶寶適量的吃香蕉，當然可以有效的緩解大便乾燥，但是如果天氣比較冷，香蕉要給寶寶加熱食用，或煮粥都是很好的。

　　香蕉營養豐富，含有豐富的糖類、果酸、蛋白質、磷、鈣、鉀、維生素C等，這些營養素都可以滿足寶寶的成長需要。但是在給寶寶吃香蕉時，要注意以下事項：

　　一、給寶寶吃香蕉，選擇成熟的香蕉，色澤金黃、果肉軟糯的香蕉，不宜選擇還沒有成熟堅硬的香蕉，這會加重便秘。

　　二、香蕉性寒，寶寶如果脾胃虛寒，腹瀉者，不宜吃香蕉。

　　三、寶寶不宜空腹吃香蕉，因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂，大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡，對健康不利。

　　雖然香蕉的確有一定的緩解寶寶大便乾燥的效果，但是家長也不要過於依賴香蕉去緩解小寶寶的便秘，要注意給寶寶攝取全面的營養，營養均衡，多喝水，多運動，寶寶們就不會有便秘的情況了。

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六個月的寶寶就可以添加輔食了，香蕉也是可以吃的。香蕉也可以緩解便便乾燥

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關鍵字: 健康 香蕉 育兒