永恒的珍珠红

宝宝几个月可以吃香蕉呢？香蕉可以缓解宝宝的大便干燥吗？

香蕉是我们生活中最常见的水果之一，口感特别香甜软糯，食用起来简单方便，外皮一剥就可以直接食用，老人和孩子最为喜爱，那么小宝宝可以什么时候吃香蕉呢？香蕉又可不可以缓解宝宝的大便干燥？

1、 几个月能吃香蕉

通常宝宝3个月大的时候就可以尝水果了，但是由于宝宝消化弱，吞咽能力差，建议在宝宝六个月后给宝宝尝尝香蕉，但不是直接给他吃香蕉，也不是做成果汁，而是切块放在喂宝宝水果的咬咬乐里，使用这个东西，首先家长不用担心香蕉会卡到宝宝的嗓子，小宝宝又能尝到香蕉的美味，宝妈还能休息会。有些家长担心香蕉吃了，对宝宝的脾胃不好，那么就在量上注意，给宝宝少量的试试，看对宝宝的排便是不是有影响，如果没有再慢慢的增加食用量。

2、 吃香蕉可以缓解宝宝的大便干燥吗？

香蕉属性是寒凉之物，清火效果很好，同时香蕉又有润肠通便之效，宝宝适量的吃香蕉，当然可以有效的缓解大便干燥，但是如果天气比较冷，香蕉要给宝宝加热食用，或煮粥都是很好的。家长也不要过于依赖香蕉去缓解小宝宝的便秘，要注意给宝宝摄取全面的营养，营养均衡，多喝水，多运动，宝宝们就不会有便秘的情况了。

总之，香蕉的营养很丰富，特别是含有我们人体所需的钾，正常食用没有问题，但是要注意因人而异，合理食用。

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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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宝宝6个月以后可以吃香蕉，香蕉可以缓解宝宝大便干燥，但是宝宝大便干燥单纯的依靠香蕉效果也不会很明显。

香蕉的营养：

1.香蕉性寒性，有清热、润肠的功效；

2.香蕉营养丰富，含有丰富的糖类、果酸、蛋白质、磷、钙、钾、维生素C等，这些营养素都可以满足宝宝的成长需要；

3.香蕉中含有果胶，可帮助消化，调整肠胃机能；

4.香蕉还有催眠作用，宝宝食用香蕉，可以让其心情舒畅安静；

5.香蕉中含有大量的铁元素，还可以补铁，而宝宝6个月以后从母体中带的铁元素逐渐消失殆尽，需要通过食物来补充，香蕉也是不错的选择。

宝宝如何食用香蕉：

1.香蕉水

原料：香蕉

做法：

1.把香蕉去皮切成小块，放入榨汁机里；

2.将于水果等量的清水加入榨汁机里榨成汁；

3.用过滤网滤去果渣，将果汁装入奶瓶喂给宝宝即可。

2.香蕉泥

原料：香蕉

做法：

1.香蕉去皮后切成小块，放入碗中用勺子捣碎成泥即可食用。

3.香蕉小米粥

原料：香蕉、小米

做法：

1.小米淘洗干净后放入锅中加入适量清水，熬煮成粥；

2.把香蕉切成小块，加入小米粥内继续煮一会，最后用勺子捣碎成泥即可。

宝宝吃香蕉注意事项：

1.香蕉性寒，宝宝如果脾胃虚寒，腹泻者，不宜吃香蕉；

2.给宝宝吃香蕉，选择成熟的香蕉，色泽金黄、果肉软糯的香蕉，不宜选择还没有成熟坚硬的香蕉，这会加重便秘；

3.宝宝不宜空腹吃香蕉，因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。

丁妈亲子时光

宝宝正常添加辅食后，在吃过几天富含铁的原味米粉后，并且未出现不良反应就可以吃香蕉，初期应打成泥，以少量开始。

香蕉缓解宝宝大便干燥有可能会变成传说。

专家指出，香蕉不但不能通便，相反还可能会造成便秘。因为香蕉属于热带水果，需要运输到各地，所以只能是在绿色还没完全熟透的时候就采摘，大家都知道生香蕉很涩，或者我们常吃的时候虽然外皮黄了但也会偶尔感觉到有涩味儿，这些都是来自于鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。尽管我们买到的香蕉已经皮变黄，吃上去也感觉熟了，但是这种鞣酸一直存在，所以便秘的宝宝并不适合吃香蕉，还可能越吃越严重。当然，如果您自己种香蕉，可以保证给宝宝吃的就是在树上完全熟了才摘下来的，那你可以试试看宝宝大便是不是有缓解哈。

推荐几种利于宝宝排便的水果：

1.红心火龙果

火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。 果肉也很细嫩，很适合宝宝吃。此外，辅食初期的宝宝有可能会受到便秘的困扰，红心火龙果基本算是一个神器，吃上会很快大便通畅哈。不过不宜多吃，少量为好哈。

火龙果泥做法：我们家当时就直接用研磨碗压成泥喂的，没有进行任何处理，因为那里面的小籽才是通便的关键哈。

2.西梅

西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。很多妈妈都给过经验说宝宝吃西梅泥对便秘特管用，可以用料理机打成泥，也可以买现成的成品泥，都有用哈。

3.蓝莓

蓝莓富含花青素，果实中含有丰富的营养成分，具有保护视力、增强宝宝免疫等功能。

初期给宝宝吃要打成泥，大一点了可以切一半给宝宝自己吃哈，带小籽的水果一半都对宝宝便秘有一些缓解作用。

除次之外，建议尽快将宝宝的膳食搭配起来，营养均衡了慢慢就不会便秘了哈，也要适当运动。

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宝宝几个月可以吃香蕉？

一般来说宝宝出生6个月后体内所贮存的身体成长所需的一些营养成份已基本耗尽，这时候若仅凭母乳或是牛奶是远远满足不了他们生长发育的需求的，因此就需要添加一些营养丰富的宝宝辅食来加强补充营养，除了米糊、蔬菜泥外适量的水果泥也是必不可少的，如香蕉泥、苹果泥等。


我家二宝就是从6个半月左右开时添加香蕉泥的，需要注意的是香蕉属寒性食物，而且里面含钾比较高，所以一次性不要给宝宝吃太多，而且吃完后要多给宝宝喝水，这样可以帮助把体内多余的钾代谢掉。一般情况下只要宝宝情绪正常不抗拒或是无其他不良反应则可以继续喂食香蕉，若发现异常或是宝宝不愿吃或吃了就吐的则千万不要勉强宝宝吃。

可能我们经常会听到说吃香蕉有助于排便，可治便秘，可事实却告诉我香蕉对宝宝便秘没有任何作用。我家二宝8个月左右时有点轻微便秘，当初也是抱着这种想法给宝宝吃香蕉，结果是啥用都没有，最后还是靠开塞露才让她顺利将便便排了出来，好在后来慢慢通过饮食调理总算是排便正常了。所以对于香蕉可助排便、预防便秘这种观念是时候可以舍弃了。

说说我的方法吧！都说火龙果里维生素非常的丰富，水溶性膳食纤维含量非常高，有润肠通便的功效，但无奈我家宝宝就是不吃，于是我不得不换别的招儿。要想改变宝宝排便困难的问题它并非是一朝一夕的事儿，得有一个过程，总结起来其实也很简单，就是在为宝宝做平日吃食时尽量保证食材多样化，多让他们吃一些膳食纤维含量高的蔬菜水果，以此慢慢来调理，时间久了自然就好了。

嘟妈贝贝

你好我是佳乐育儿，很荣幸回答你提出的“宝宝几个月可以吃香蕉呢？香蕉可以缓解宝宝的大便干燥吗？”这个问题以下是作为一名宝妈给你的建议：

很多细心的宝妈们在宝宝还未出世之前，就已经为宝宝准备了很多日常的生活用品。同时，还对宝宝各个阶段的饮食都已经了如指掌。尤其对于宝宝添加辅食方面宝妈们更为关心。那么，五个月宝宝能吃香蕉吗？

五个月宝宝能吃香蕉吗

可以给宝宝食用，一般来讲，宝宝从四个月开始，除了母乳或牛奶，还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。

　宝宝出生4个多月后，体内贮存的铁、钙等已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。

　　宝宝10个月时可以完全断奶(母乳)了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时，可训练宝宝自己吃饭，并必须断奶(母乳)，如果还继续用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食欲也差，而且各方面的营养都跟不上宝宝生长的需要，但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食，从少到多，由稀到稠，从细到粗，习惯一种再加另一种,在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。让宝宝慢慢适应从奶到食物的过度,也相信宝宝一定会适应的。

一般宝宝4个月以后可以开始添加辅食，比如米粉,果汁,菜汁。

辅食添加原则：

1. 从少到多，如蛋黄从1/4开始，如无不良反应2-3天加到1/3～1/2个，渐渐吃到一个。
2. 由稀到稠，米汤喝10天左右--稀粥喝10天左右软饭。
3. 从细到粗，菜水--菜泥--碎菜。
4. 习惯一种再加另一种。
5. 在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。祝宝宝健康快乐 !

五个月宝宝主食食谱

　　宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。适合五个月宝宝的辅食有哪些?来看看吧!

1、蜜汁南瓜泥 食材：

南瓜100克、蜂蜜1小勺。做法：南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。营养提示：南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人拥有明亮双眼，还能全面提高人体免疫力。

2、蛋黄粥 食材：

米适量，肉汤(或鱼汤、菜汤)适量，蛋黄1个。做法：把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。把汤及饭糊放入锅内煲滚，用慢火煲成稀糊状。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂宝宝进食。营养提示：鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。用于血虚所致的乳汁减少，或眩晕，夜盲;病后体虚，营养不良。

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宝宝几个月可以吃香蕉吗？

我认为几个月除了母乳和婴儿奶粉之外，添加喂食品，一定要慎之又慎！因为一个月的婴儿，母乳完全可以婴儿生长发育需要。婴儿大部分器官发育不健全，消化系统也一样。婴儿一旦食用不当，后果严重。当然循序渐进喂食香蕉，苹果🍎等是可以的。我推荐一种方法供你参考。

把你准备水果，蒸熟后，喂食婴儿，不但没有以上副作用，反而会保护胃粘膜。因为水果蒸熟会形成一种果胶，而果胶是有保护胃粘膜的效用。

你可咨询营养师，我试过效果不错。

仅供您参考。

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宝宝几个月可以吃香蕉呢？

一般6个月大就可以适当加些辅助餐了。水果蔬菜泥、米粉等，但由于每个宝宝的体质不一样，情况也就不一样了。宝宝脾强胃弱，容易积食，辅食可以每天一次，一小勺一小勺的每天酌情慢慢增加，这样宝宝就可以慢慢的适应了。宝宝若是脾弱胃强，胃火大，这样的宝宝饭量大，但是一不小心容易拉肚子，可以少给宝宝加些香蕉。

香蕉可以缓解宝宝的大便干燥吗？

要缓解宝宝大便干燥，平时多喝开水就可以了。如果宝宝吃的是奶粉，每顿把奶粉适当和稀些，若是吃的母乳，那就要宝妈多多注意了。

总之，宝宝几个月可以吃些什么，还要看每个宝宝自己。

浮生白头

宝宝6个月以内只能吃母乳或婴儿配方粉，6个月后可以逐渐加入强化铁米粉、肉泥、蔬菜泥、水果泥等辅食，也就是说香蕉等水果泥要等到6个月后才能给宝宝吃。另外，宝宝可以吃辅食后，应首选含铁丰富的辅食，如强化铁米粉、肝泥、肉泥等辅食，香蕉等水果泥可以逐渐在两餐辅食中间给宝宝吃。

香蕉不能缓解宝宝便秘。很多家长认为吃香蕉能缓解便秘，实际上，香蕉中有通便的作用是其中的抗性淀粉，尤其是青香蕉中的抗性淀粉含量最高，大约有60%，但青香蕉又苦又涩，口感硬，难以下咽，没人吃得下，家长更不可能给宝宝吃。另外，青香蕉中的鞣酸也会抵消抗性淀粉的通便作用，也就是说即使吃青香蕉也不会有通便的作用。而随着香蕉逐渐成熟，其中的抗性淀粉含量已不足3%，已不再有通便的作用了，所以吃熟香蕉也不会有通便的作用。

缓解便秘的水果是带籽吃的水果。真正有缓解便秘作用的水果其实是草莓、火龙果、桑葚、猕猴桃这些能带籽吃的浆果等水果。水果籽本身膳食纤维含量高，有促进肠蠕动，缓解便秘的作用。

宝宝刚吃辅食时，所有食物都要做成泥糊状才能给宝宝吃，由于泥状辅食颗粒细，加工过于精细的泥糊状食物本身就容易导致宝宝大便秘结干燥。为缓解宝宝便秘，家长可以给宝宝逐渐加入红薯泥、蔬菜泥、全谷物等食物，这些食物都富含膳食纤维，都有缓解宝宝便秘的作用。

营养百事通

　　宝宝是一个家庭的未来，宝宝的健康发育是一个家庭当中最重要的事情，也是父母最关心的问题。做为宝宝的父母平时一定要注意多观察宝宝的身体发育情况，当发现宝宝的大便较为干燥，排便不畅时，就需要引起注意了。这时有人可能要说了，可以给宝宝吃香蕉呀!香蕉虽有通便的效果，但是适合几个月的宝宝?吃香蕉能不能缓解宝宝大便干燥的情况?就是我们今天要了解的问题。

　　宝宝在出生3个月以后，就可以尝水果了，但是由于宝宝消化弱，吞咽能力差，暂时还是不能吃香蕉的，最好在宝宝六个月后再给宝宝尝尝香蕉。香蕉属性是寒凉之物，清火效果很好，同时香蕉又有润肠通便之效，宝宝适量的吃香蕉，当然可以有效的缓解大便干燥，但是如果天气比较冷，香蕉要给宝宝加热食用，或煮粥都是很好的。

　　香蕉营养丰富，含有丰富的糖类、果酸、蛋白质、磷、钙、钾、维生素C等，这些营养素都可以满足宝宝的成长需要。但是在给宝宝吃香蕉时，要注意以下事项：

　　一、给宝宝吃香蕉，选择成熟的香蕉，色泽金黄、果肉软糯的香蕉，不宜选择还没有成熟坚硬的香蕉，这会加重便秘。

　　二、香蕉性寒，宝宝如果脾胃虚寒，腹泻者，不宜吃香蕉。

　　三、宝宝不宜空腹吃香蕉，因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。

　　虽然香蕉的确有一定的缓解宝宝大便干燥的效果，但是家长也不要过于依赖香蕉去缓解小宝宝的便秘，要注意给宝宝摄取全面的营养，营养均衡，多喝水，多运动，宝宝们就不会有便秘的情况了。

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六个月的宝宝就可以添加辅食了，香蕉也是可以吃的。香蕉也可以缓解便便干燥

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關鍵字: 健康 水果 香蕉