起風

首先，要說明的：

幽門螺桿菌，作為可以在胃內長期生存，並且可以導致胃部的慢性炎症，甚至是潰瘍的致病菌，其單純的用食物的療法是難以殺滅的。

尤其是對於一些幽門螺桿菌感染嚴重的患者，除了要在飲食上有所注重之外，藥物的根除方法也是同樣重要的。

但是在日常的生活當中，除了較重的幽門螺桿菌感染之外，還存在有一些輕微的幽門螺桿菌感染的患者，這類患者通常是在體檢的過程中所發現，自身也沒有任何的臨床表現和症狀，這類人群，應該如何食療養胃呢？

1、白古丁

白古丁，也是我們常說的蒲公英。有“草藥王后”的美譽，清代《外科證治全生集》記載，白古丁可治胃脘痛。

並且“中華現代內科學雜誌”報道，白古丁和奧美拉唑連用，可治療幽門螺旋桿菌效果達到

90%以上，同時也會較少其他西藥的副作用。

白古丁入胃經，消炎止痛，修復胃黏膜，有預防和殺沒幽門螺旋桿菌的作用，並且輔助治療基

礎的胃炎，胃潰瘍等疾病。

專家建議，白古丁有些寒性，建議飲用經過發酵工藝製成，白古丁根紅茶，大大降低寒性，適

合大部分的人群，長期的飲用，養胃殺菌食用。

2、大蒜

大蒜中含有的大蒜素具有很強的抗菌、殺菌的作用，可以抗擊多種革蘭氏陽性和革蘭氏陰性菌，對痢疾桿菌、傷寒桿菌、大腸桿菌、百日咳桿菌、白色念珠菌等均有抑制殺滅作用。

尤其是消化道致病菌，如：大腸桿菌、幽門螺旋桿菌、痢疾桿菌等致病菌，作用很強。

值得注意的是，吃生大蒜才能殺幽門螺幹菌。

因為大蒜素是大蒜中的殺菌成分，而大蒜素是蒜酶和含硫化合物蒜氨酸混合反應之後的產物，會在加熱過程中完全分解揮發，所以大蒜素只存在於被破碎的生大蒜中。

每天可以食用一到兩瓣的生大蒜來殺幽門螺桿菌，這樣既不會因為大蒜中的刺激物質導致胃酸分泌過多，也不會因為食用過多大蒜傷肝損眼。

3、捲心菜

捲心菜有抗生素的作用，可殺死包括幽門螺桿菌在內的多種細菌。

捲心菜越新鮮抗潰瘍的效果越好。每天喝1/4個捲心菜榨的汁，3周後可減輕由胃潰瘍和十二指腸潰瘍造成的腹痛，並有助於兩種潰瘍病的癒合。

捲心菜還含有一種類似生胃酮的化學物質，可刺激胃腸細胞分泌黏液以形成屏障，從而與胃酸隔離，保護胃不受傷害。

4、維生素A

維生素可增加糖，脂肪，蛋白質等物質的代謝，促進腸胃蠕動，有助於食物的消化和吸收，預防腹脹，消化不良。

並且，維生素A不僅可消除炎症，超強的抗氧化作用，主要是維生素A有保護粘膜的作用。

補充維生素A，可修復胃黏膜，針對粘膜損傷，胃潰瘍，減少幽門螺旋桿菌的感染幾率。

5、蜂蜜

實驗的研究發現，蜂蜜可以抑制幽門螺旋桿菌的發生，並且蜂蜜有潤腸通便的作用，修復損傷

的胃粘膜，保護胃腸道。

飯後喝一杯蜂蜜水，減少胃的損傷，並且長期引起蜂蜜有美容養顏，抗衰老的作用。

預防幽門螺桿菌，減少3個習慣：

1、三餐不定時

如今很多人都做不到三餐規律，胃部是一個很遵循時間表的器官，胃液的分泌也是按照正常的一日三餐的時間去分泌多或者是少的。

因此，三餐定時，對人的身體是有很大好處的！

2、暴飲暴食

食物在我們身體當中進行消化吸收是存在著一定的規律性，長期打破這一規律，會導致胃部出現病變。

飲食過飽，我們會加重胃腸道負擔，消化不良。另外胃黏膜上皮細胞的壽命很短，一般2-3天就會進行修復，若胃部長期處於飽脹狀態的話，胃黏膜就無法修復，胃液會破壞胃部屏障，導致胃潰瘍甚至是胃癌的出現。

3、公餐制

幽門螺桿菌是人與人之間經口—口、胃—口傳播的（從Hp感染者的唾液、牙菌斑中均可檢出Hp）。

一旦Hp感染者的唾液沾到菜餚上，取食者就有被Hp感染的可能。

因此，平時最好減少公餐制，自己用自己的筷子，儘量養成飯前洗手的好習慣。

健康小花朵

胃好的人是有福氣，因為吃東西能夠消化吸收。身邊有幾個朋友，身體比較瘦，就是因為胃不是太好，吃東西總是吃不下去。其實在日常生活當中，胃不好的話，在飲食當中需要注意。需要在生活當中多進行調理。給大家分享幾個養胃的食療方法。因為母親就是胃病，這幾年一直是這麼吃的。

第一點銀耳枸杞冬瓜湯。其實做這個湯非常的簡單，把銀耳泡開枸杞洗乾淨冬瓜切成片。關鍵是要用砂鍋去燉。砂鍋燉出來的湯要比鐵鍋燉出來的湯味道鮮美。所以中午以及晚上，一般都讓母親去喝這個湯。因為老家是北方人，老人比較喜歡喝粥，剛開始的時候，晚上喝這個湯不太習慣，喝了一段時間之後，感覺胃裡邊特別暖和。

對胃比較好的粥可以長期堅持喝，而且這幾種方法可以換著樣去做。胃不好的人不要吃涼的東西，尤其是剛從冰箱裡拿出來的東西，還有就是不容易消化吸收的東西，最好也是少吃。另外就是記住儘量不吃剩飯剩菜。

文史大世界

有胃病、慢性胃炎的人最怕的估計就是做胃鏡了，胃鏡對大多人來說都是很痛苦的。胃病除了常見的胃炎之外，還有胃潰瘍、幽門螺桿菌陽性等等。

胃病分為很多種，常見的表現就是胃疼、噯氣、反酸、噁心、偶爾、口臭等等。患有嚴重胃病、胃炎的人幾乎都接受過胃鏡檢查，但是胃鏡檢查只是一種檢查，治療胃病還是需要吃各種胃炎，或者養胃。

常見的胃病治療都是通過吃藥的，除了吃藥之外，很多營養學家都推薦靠食療來養胃，畢竟治胃不如養胃這一句話已經流傳了很久了，況且長期吃藥對身體來說也是一個負擔。

慢性胃炎、胃病，可以吃這3種食物食療

1、花椰菜（西藍花）

花椰菜也叫作西藍花，有些地方也叫作西蘭花，都是同一種蔬菜。花椰菜裡面含有一種物質叫作異硫氰酸酯”，這種物質具有殺菌的作用，胃部的幽門螺桿菌也有一定的抑制作用。大多數胃病的元兇都是幽門螺桿菌，菌沒了自然胃病會慢慢好。

花椰菜最簡單的吃法就是水煮、涼拌、榨汁，胃寒嚴重的就不能吃涼拌的了。

2、丁香·發·酵·茶

中醫上認為，丁香是一種芳香健胃劑，有“緩解腹部氣脹、增加胃液分泌、增強消化能力、養胃”的作用。現代藥理中發現，丁香中的丁香酚，具有抑制幽門螺桿菌活性的作用。

丁香·發·酵·茶是採用丁香葉發酵製成，經過發酵之後性溫，更適合需要養胃的人。每天喝一兩杯，胃病會慢慢好轉，幽門螺桿菌也會慢慢減少。

3、猴頭菇

猴頭菇養胃是很多人都知道的。猴頭菇中含有能夠保護胃黏膜的成為，可以達到養胃、改善胃炎的作用。不過猴頭菇做成米稀之後，因為添加的糖分或者其他的成分比較多，從而沖淡了猴頭菇的養胃效果。

在吃猴頭菇養胃的時候，建議吃新鮮或者乾貨，而不要去吃添加太多的成品，簡簡單單的猴頭菇瘦肉粥就很不錯。

3種簡單的食療養胃方法，只要堅持，胃炎慢慢好轉不是難事。

女王朱瓊

常見的胃病治療都是通過吃藥的，除了吃藥之外，很多營養學家都推薦靠食療來養胃，畢竟治胃不如養胃這一句話已經流傳了很久了，況且長期吃藥對身體來說也是一個負擔。

1、花椰菜（西藍花）

花椰菜也叫作西藍花，有些地方也叫作西蘭花，都是同一種蔬菜。花椰菜裡面含有一種物質叫作異硫氰酸酯”，這種物質具有殺菌的作用，胃部的幽門螺桿菌也有一定的抑制作用。大多數胃病的元兇都是幽門螺桿菌，菌沒了自然胃病會慢慢好。

花椰菜最簡單的吃法就是水煮、涼拌、榨汁，胃寒嚴重的就不能吃涼拌的了。

2、丁香·發·酵·茶

中醫上認為，丁香是一種芳香健胃劑，有“緩解腹部氣脹、增加胃液分泌、增強消化能力、養胃”的作用。現代藥理中發現，丁香中的丁香酚，具有抑制幽門螺桿菌活性的作用。

丁香·發·酵·茶是採用丁香葉發酵製成，經過發酵之後性溫，更適合需要養胃的人。每天喝一兩杯，胃病會慢慢好轉，幽門螺桿菌也會慢慢減少。

3、猴頭菇

猴頭菇養胃是很多人都知道的。猴頭菇中含有能夠保護胃黏膜的成為，可以達到養胃、改善胃炎的作用。不過猴頭菇做成米稀之後，因為添加的糖分或者其他的成分比較多，從而沖淡了猴頭菇的養胃效果。

在吃猴頭菇養胃的時候，建議吃新鮮或者乾貨，而不要去吃添加太多的成品，簡簡單單的猴頭菇瘦肉粥就很不錯。

3種簡單的食療養胃方法，只要堅持，胃炎慢慢好轉不是難事。

嘉澍談健康

首先，小克要告知大家的是，幽門螺桿菌作為可以在胃內長期生存並且可以導致胃部的慢性炎症甚至是潰瘍的致病菌，其單純的用食物的療法是難以殺滅的，尤其是對於一些幽門螺桿菌感染嚴重的患者，除了要在飲食上有所注重之外，藥物的根除方法也是同樣重要的。

但是在日常的生活當中，除了較重的幽門螺桿菌感染之外，還存在有一些輕微的幽門螺桿菌感染的患者，這類患者通常是在體檢的過程中所發現，自身也沒有任何的臨床表現和症狀，所以這類患者糾結的問題是，我的幽門螺桿菌感染，到底需不需要進行藥物的治療？後期該如何保養？

對於這部分的輕微幽門螺桿菌感染的患者（沒有任何消化不良症狀），是沒有必要去服用什麼奧美拉唑，鋁碳酸鎂，瑞巴派特，阿莫西林，克拉黴素等藥物的，只需要做好以下的3點就好：

1.按時，規律的飲食：每天的一日三餐，定時定量的攝入，讓胃保持一個良好的消化規律和消化狀態，從而防止幽門螺桿菌的加重和胃腸消化功能的紊亂。

2.清淡，富營養，易消化的飲食：對於胃病患者來說，飲食最好就是以清淡飲食為主，然後再搭配以營養豐富的蔬菜（山藥，西紅柿，番瓜，西藍花，包菜，生菜，菠菜，芹菜）等，可以對胃部形成一種良好的消化保護功能，並且不會加重胃粘膜的損傷和幽門螺桿菌的加重。

3.避免飲酒，辛辣食物的刺激：酒類，辣椒，大蒜等辛辣的食物對於胃粘膜的刺激是非常嚴重的，這些刺激性強的飲食，不但破壞胃粘膜的屏障功能，還可以使幽門螺桿菌的感染加重，導致後期胃炎，胃潰瘍等疾病而當發生。

以上的3條建議均適用於輕度或者重度的幽門螺桿菌感染人群，當然了重度的幽門螺桿菌感染人群還需要進行的是規範的藥物治療，推薦四聯療法。

以上就是小克的觀點，歡迎各位提問和補充，關注小克，瞭解更多健康知識。

小克大夫

幽門螺桿菌，是胃內最重要的一種細菌，它經口到達胃粘膜後定居感染，經數週或數月引發慢性、淺表性胃炎，數年或數十年後發展成為十二指腸潰瘍、胃潰瘍、淋巴增生性胃淋巴瘤、慢性萎縮性胃炎、腸化生、胃癌等。

幽門螺桿菌感染是最明確的胃癌發生危險因素，絕大多數胃癌的發生是幽門螺桿菌感染、遺傳因素、環境因素共同作用的結果。

3種養胃食療法，堅持2個月，胃不痛了，跟幽門桿菌說拜拜

1、捲心菜

捲心菜有抗生素的作用，可殺死包括幽門螺桿菌在內的多種細菌。

捲心菜越新鮮抗潰瘍的效果越好。每天喝1/4個捲心菜榨的汁，3周後可減輕由胃潰瘍和十二指腸潰瘍造成的腹痛，並有助於兩種潰瘍病的癒合。

捲心菜還含有一種類似生胃酮的化學物質，可刺激胃腸細胞分泌黏液以形成屏障，從而與胃酸隔離，保護胃不受傷害。

2、白古丁

白古丁是一種非常常見的小植物了，其入胃經，養胃功效良好，對於胃痛，胃炎，胃熱均有改善的效果。

其養胃的作用，古書中就已有記載，白古丁“為瀉胃火之藥，既能瀉火，又不損土，可長服久服而無礙。”

並且白古丁有天然的抗生素之稱，對金黃色葡萄球菌、幽門螺桿菌有一定的抑制作用。

並且“中華現代內科學雜誌”報道，白古丁和奧美拉唑連用，可治療幽門螺旋桿菌效果達到

90%以上，同時也會較少其他西藥的副作用。

但是白古丁性寒，飲用時建議飲用發酵後的白古丁根紅茶，可以降低寒性，適合長期飲用。

3、桑葚

桑葚被譽為“天然抑菌劑”，有極強的滅菌作用。

研究發現，其可有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，繁殖等作用。

經常的食用，有養胃，減少有害物質對胃的刺激。

其中的花青素等營養物質，調節胃潰瘍，保護胃粘膜等功效。

消滅幽門螺旋桿菌，謹記“4不要”：

1、不要熬夜

熬夜，對於胃部健康，十分不利。

長期熬夜，剝奪了腸胃休息的機會，會引起消化酶的分泌規律紊亂，降低了消化功能，進而導致腹脹、腹痛，食慾不振，便秘等症狀。

平時儘量少熬夜，多保持規律睡眠，每晚7小時為宜。

2、不要不注意衛生

家庭用餐，採用公筷制或分餐制。

大人給孩子餵食的時候，不要用嘴巴試吃、甚至嚼爛，或者吹涼食物再喂孩子。

家中餐具要經常消毒，能很好殺滅幽門螺桿菌。

勤洗手，尤其是提醒小朋友要愛洗手，認真洗手。

不要與他人共用洗漱用具，牙刷至少3個月更換一次。

3、不要不吃早餐

現代人多人都沒有吃早餐的習慣，尤其是年輕人，晚上熬夜，早上起不來，沒有時間吃早餐。

長期的不吃早餐不僅僅會增加結石發生的幾率，還會因為胃酸的分泌，沒有食物去中和，強酸環境之下，易傷害胃粘膜，進而對胃造成傷害！

所以一份營養早餐是不可缺少的，早餐最好要吃辛辣、咖啡、重口味等刺激性食物，以清淡營養全面為主。

4、不要壓力太大

現代人的生活，工作的壓力都很大，長期處於高壓的狀態，也會影響胃臟功能。

生活中我們不難發現，在緊張嗎，壓力，害怕等情況下，人就會出現不想吃飯，食慾下降的表現。

主要是胃臟啟動自我保護的機制，長期以往，是胃臟正常的功能下降，打亂胃臟的代謝，分泌。消化，吸收，從而增加幽門螺旋桿菌，胃炎，胃癌的出現。

感染幽門螺桿菌的3個徵兆

1、有口氣、口臭

在牙菌斑中也存在大量的幽門螺桿菌。當機體抵抗力下降時，隨唾液或食物嚥到胃內的幽門螺桿菌便興風作浪，導致胃病的發作。

口腔中的幽門螺桿菌也可導致口腔感染，產生有異味的物質，表現為口臭，或是在口腔內發生感染後，會直接產生有臭味的碳化物，引起口臭。

2、消化異常

感染幽門螺旋桿菌身體會出現一系列的胃炎的表現，例如消化不良，腹脹腹痛，噁心、排便異常，常常有希便，或者是總是排不乾淨等等。

出現這種表現，然後再加上有口腔異味，多半是因為感染了幽門螺旋桿菌引起的。

3、噯氣反酸

幽門螺旋桿菌適宜在胃酸濃度高的環境中繁殖。

長期在寄生在胃臟內，損傷胃粘膜的健康，也會增加胃酸的分泌。

所以，感染幽門螺旋桿菌的人，會出現噯氣，反酸，燒心等症狀。

健康小樣兒

幽門螺旋桿菌病，是一種螺旋形、微厭氧、對生長條件要求十分苛刻的細菌。

1983年首次從慢性活動性胃炎患者的胃黏膜活檢組織中分離成功，是目前所知能夠在人胃中生存的惟一微生物種類。

據探究表明：有60%的胃癌都是幽門螺旋桿菌導致的！

四個症狀一出現，你可能被幽門桿菌感染了：

1、胃部反酸、燒心

感染幽門螺桿菌，會誘發胃酸的大量分泌，胃部容易出現反酸、燒心的感覺。

2、腹部疼痛

由幽門桿菌引發的腹部疼痛，呈現為間斷性、複發性，嚴重時日常活動會中斷。

這個腹部疼痛的症狀，往往會在進食的辛辣或者是刺激的食物以後出現加劇的表現。

3、異常消瘦

因為幽門螺桿菌會誘發胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發生，產生腹痛，影響食慾。食慾不好，自然而然就會出現體重減輕的情況。

4、出現口臭

幽門螺桿菌會在牙齒上的牙菌斑生存，併產生碳化物。所散發的異味很難通過單純的刷牙漱口解決，給工作生活造成了不便。

3種養胃食療法，堅持2個月，胃不痛了，跟幽門桿菌說拜拜！

1、捲心菜

有抗生素的作用，可殺死包括幽門螺桿菌在內的多種細菌，每天喝1／4個捲心菜榨的汁，3周後可減輕由胃潰瘍和十二指腸潰瘍造成的腹痛，並有助於兩種潰瘍病的癒合。

捲心菜還含有一種類似生胃酮的化學物質，可刺激胃腸細胞分泌黏液以形成屏障，從而與胃酸隔離，保護胃不受傷害。

捲心菜越新鮮抗潰瘍的效果越好。

2、谷谷丁

谷谷丁有“草藥王后”的美譽，清代《外科證治全生集》記載，谷谷丁可治胃脘痛。

並且“中華現代內科學雜誌”報道，谷谷丁和奧美拉唑連用，可治療幽門螺旋桿菌效果達到

90%以上，同時也會較少其他西藥的副作用。

谷谷丁入胃經，消炎止痛，修復胃黏膜，有預防和殺沒幽門螺旋桿菌的作用，並且輔助治療基

礎的胃炎，胃潰瘍等疾病。

專家建議，谷谷丁有些寒性，建議飲用經過發酵工藝製成，谷谷丁紅茶，大大降低寒性，適

合大部分的人群，長期的飲用，養胃殺菌食用。

3、蜂蜜

實驗的研究發現，蜂蜜可以抑制幽門螺旋桿菌的發生，並且蜂蜜有潤腸通便的作用，修復損傷

的胃粘膜，保護胃腸道。

飯後喝一杯蜂蜜水，減少胃的損傷，並且長期引起蜂蜜有美容養顏，抗衰老的作用。

不想幽門螺旋桿菌“找上門”，少做四件事！

1、少吃肉類生食

吃西餐或者是吃日料的時候，很多人都喜歡吃三分熟到七分熟的牛排，這些三文魚或者是牛排在沒有熟透的時候，會殘留細菌。

吃了之後就容易幽門螺旋桿菌。或者是有些人在吃火鍋，在煮菜的時候，菜還沒有煮熟，就開始吃了，這種情況都是有可能感染幽門螺旋桿菌的。

2、少吃外賣

定外賣或者是長期去外面吃是很多年輕人的習慣，但是長期在外就餐不僅僅會增加患上三高等疾病的幾率。

並且一旦外面的餐具消毒不乾淨，就很可能被感染。

3、少不講衛生

例如，一個幽門螺旋桿菌的感染者在上完廁所以後並沒有洗手，一旦手上沾染上了幽門螺旋桿菌，也沒有洗掉的機會。

隨後又跟一桌子的未感染者吃飯或者是握手，在這個過程當中，未感染者就可能會通過口腔接觸到幽門螺旋桿菌。

所以建議有幽門螺旋桿菌的人飯前便後一定要洗手，避免傳染給別人。

4、少隨意深吻

研究表明，唾液中也有幽門螺桿菌，如果情侶深度接吻，幽門螺旋桿菌的傳播將自然暢通無阻，所以接吻是感染幽門螺旋桿菌最直接的途徑。

故事和酒

幽門螺桿菌是引起急慢性胃炎、消化性潰瘍、消化不良，乃至胃癌等多種消化道疾病最主要的危險因素之一。我們要引起足夠的重視，重在預防，對於已有幽門螺桿菌感染者，應積極規範化就醫診治。

幽門螺桿菌主要通過消化道傳播，所以我們在日常生活中要注意飲食衛生，從源頭做起，飯前便後要洗手，水果蔬菜要清洗後食用。少吃生冷等食物，同時要避免口對口餵食，外出就餐提倡使用公筷。

如您有任何疑問，歡迎文末留言，共同探討。關注作者，每日持續性更新健康知識。

銀杏葉的守望

“胃”為會意字，字從田從肉 (月實為肉古寫），“田”指“承受五穀之土”，“肉”意為“肉身”、“肉質”。“田”與“肉”聯合起來表示“肉身中的承受五穀之土”，意思就是胃是人身上的“國土中心”，由此可見胃的重要性。

此時正值秋冬交替時節，氣溫下降，天氣寒冷，此時是胃腸道疾病的高發期。而胃對溫度非常敏感的器官，稍一受寒就會感到不適，容易胃病復發，甚至誘發新胃病。所以，秋冬時節一定要倍加呵護自己的胃，切莫忽視。

秋冬時節養好胃，少吃”3果“，多吃”2白“，常做2件事，胃慢慢變好

少吃3果

1、獼猴桃

獼猴桃中維生素C和果膠，會增加胃酸分泌，加重胃腸道負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀，尤其是在天氣寒冷時胃腸道的症狀還會加重，因此胃病中屬於脾胃陽虛的患者要當少吃甚至不吃獼猴桃。

2、冬棗

冬棗中膳食纖維的含量很高，如果在短時間內大量攝入膳食纖維會刺激腸胃，引起胃腸不適。特別是冬棗的棗皮堅硬而且邊緣鋒利，如果胃黏膜有炎症或潰瘍，吃冬棗會加重疼痛和不適。

3、山楂

吃太多山楂有可能引起胃結石，這是由於山楂中的果膠和單寧酸在接觸胃酸後，會凝結生成不溶於水的沉澱物，這些沉澱物與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石。胃結石會引起胃潰瘍、出血等症狀，嚴重者甚至會出現胃壁壞死和穿孔。

多吃2白

1、山藥

山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收。秋冬進補前吃點山藥,更有利於補品的吸收。山藥為補中益氣藥,具有補益脾胃的作用,特別適合脾胃虛弱者進補前食用。

2、蘿蔔

中國醫學認為,蘿蔔性涼味辛甘,入肺、胃二經,可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒,用於食積脹滿、小便不利等症。可見蘿蔔對調理脾胃作用非小,所以有“秋後蘿蔔賽人參”之說,對秋季常見的消化不良、風熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。

3種養胃食療法，堅持2個月，胃不痛了，跟幽門桿菌說拜拜

1、抑制幽門——百結巖桂紅茶

百結，丁香的別稱，隨處可見，藥食兩用，對於胃部健康有益。尤其是，丁香葉，營養成分更高，藥用價值也更高，經常吃一點，或者將其搭配巖桂經過紅茶工藝發酵成百結巖桂紅茶，泡水喝，可殺滅幽門螺桿菌，保護胃部健康。

《本草新編》記載，丁香有止噫呃氣逆、翻胃嘔吐、霍亂，除心腹冷疼，暖腰膝，壯陽等作用。丁香茶葉中含有丁香油和丁香酚。研究表明，這兩種物質能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果。

巖桂，即桂花，除了幫助進食和消化，它還可以生津止渴，防治口臭。還常用於緩解咽乾口燥、口臭牙痛。對幽門螺桿菌感染造成的口腔異味有很好的作用。

2、暖胃溫胃——百結猴頭菇茶

百結葉3克，猴頭菇3克，蓮子1克，山藥1.5克，砂仁0.5克，加入少量山楂調味，將所有食材烘烤乾後，一起水煮大約10分鐘即可，當然，也可以到藥店或者其他地方買一些成品袋泡茶。

猴頭菇性平味甘，有利五臟、助消化、滋補身體等功效，臨床應用表明，猴頭菇可治療消化不良、胃潰瘍、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱等疾病。

百結暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之要藥。

砂仁味辛，性溫。歸脾、胃、腎經，主治脾胃氣滯，宿食不消，腹痛痞脹，噎膈嘔吐，寒瀉冷痢。

百結猴頭菇茶結合的丁香暖胃和猴頭菇、砂仁、山藥、蓮子的養胃功效，長期飲用對胃寒等胃病有不錯的防治效果。如果長期感覺胃不舒服，消化不好的情況，可通過此方法得以改善。

3、調理腸胃——蕪菁粉

做法：蕪菁粉30克，然後用少量溫水攪成糊狀，然後加入開水，稠稀根據自己的喜好自己把握，衝好後直接飲用即可，可以代餐食用。

• 恰瑪古入胃、肝、腎三經，具有開胃消食、下氣寬中、溫補脾胃之功效，對治療寒積腹痛、食慾不振、食積不化等效果顯著。
• 蕪菁粉由蕪菁、猴頭菇、山藥、小米、黑芝麻、南瓜子等多種食材，養胃食材更為豐富，且都是藥食同源的食材，常吃可以改善胃部脆弱的狀況，達到養胃暖胃，對胃炎胃潰瘍等胃病有一定改善的效果。
• 蕪菁粉中的食材均為鹼性食材，鹼性食物可以保護胃粘膜、中和胃酸，並且細胞喜歡在酸性體液中大量的增殖，多吃鹼性食物可以改變其酸鹼度，從而“餓”死癌細胞。

從頭到腳談養生

通過食療來根治幽門桿菌？我想說這太難了！如果真的可行，為什麼還有那麼多人吃三聯，四聯抗幽門桿菌藥的？

要想知道為什麼根治幽門桿菌難，我們有必要先來認識一下幽門桿菌！

幽門桿菌通常在胃的幽門這個部位"生根發芽"，它稍稍需要點氧，胃剛好滿足這個要求。外形呈螺旋狀，所以又叫幽門螺桿菌。事實上大部分人這輩子都會感染幽門桿菌！尤其是上班一族，早上，中午吃個外賣，晚上下班後約上同事吃個燒烤喝個冰啤酒，特別容易就感染上幽門桿菌了！

而且幽門桿菌可以在胃裡定居很久很久都沒有症狀，但有的也會引起腹脹，反酸等慢性胃炎症狀，進一步發展會演變為胃潰瘍！而還有研究表明幽門桿菌感染是患胃癌的高危因素！因此，有症狀的幽門桿菌感染，或者家裡有胃癌病史的，必須根治幽門桿菌！

那麼，為什麼說通過食療很難根治幽門桿菌呢？

首先，所謂的食療其實是改善胃炎等消化道症狀！比如，你原來腹脹，胃疼，通過食療後，這些症狀都好了！那麼，幽門桿菌死了嗎？不，那可不一定！其實，幽門桿菌還在你胃裡潛伏！它在等待一個時機，再出來繼續搗亂！

另外，食療很難堅持！你讓一個平時吃外賣，還吃胡喝的人堅持食療？那太難了！別說食療了，就連藥療都有很多堅持不下來的！抗HP要連續吃10-14天，而我們經常碰到有的病人吃著吃著又跑去喝酒去了！一問原因，又是應酬！又是吃辛辣的，喝酒！你說這能根治嗎？

最後，陳醫生想說的是，食療對於根治幽門桿菌還是有很大幫助的！清淡飲食，戒菸戒酒，規律的生活習慣加上正規的抗幽門桿菌治療，這才是根治幽門桿菌之"正道"！

關鍵字: 螺桿菌 健康 幽門