起风

首先，要说明的：

幽门螺杆菌，作为可以在胃内长期生存，并且可以导致胃部的慢性炎症，甚至是溃疡的致病菌，其单纯的用食物的疗法是难以杀灭的。

尤其是对于一些幽门螺杆菌感染严重的患者，除了要在饮食上有所注重之外，药物的根除方法也是同样重要的。

但是在日常的生活当中，除了较重的幽门螺杆菌感染之外，还存在有一些轻微的幽门螺杆菌感染的患者，这类患者通常是在体检的过程中所发现，自身也没有任何的临床表现和症状，这类人群，应该如何食疗养胃呢？

1、白古丁

白古丁，也是我们常说的蒲公英。有“草药王后”的美誉，清代《外科证治全生集》记载，白古丁可治胃脘痛。

并且“中华现代内科学杂志”报道，白古丁和奥美拉唑连用，可治疗幽门螺旋杆菌效果达到

90%以上，同时也会较少其他西药的副作用。

白古丁入胃经，消炎止痛，修复胃黏膜，有预防和杀没幽门螺旋杆菌的作用，并且辅助治疗基

础的胃炎，胃溃疡等疾病。

专家建议，白古丁有些寒性，建议饮用经过发酵工艺制成，白古丁根红茶，大大降低寒性，适

合大部分的人群，长期的饮用，养胃杀菌食用。

2、大蒜

大蒜中含有的大蒜素具有很强的抗菌、杀菌的作用，可以抗击多种革兰氏阳性和革兰氏阴性菌，对痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌、百日咳杆菌、白色念珠菌等均有抑制杀灭作用。

尤其是消化道致病菌，如：大肠杆菌、幽门螺旋杆菌、痢疾杆菌等致病菌，作用很强。

值得注意的是，吃生大蒜才能杀幽门螺干菌。

因为大蒜素是大蒜中的杀菌成分，而大蒜素是蒜酶和含硫化合物蒜氨酸混合反应之后的产物，会在加热过程中完全分解挥发，所以大蒜素只存在于被破碎的生大蒜中。

每天可以食用一到两瓣的生大蒜来杀幽门螺杆菌，这样既不会因为大蒜中的刺激物质导致胃酸分泌过多，也不会因为食用过多大蒜伤肝损眼。

3、卷心菜

卷心菜有抗生素的作用，可杀死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌。

卷心菜越新鲜抗溃疡的效果越好。每天喝1/4个卷心菜榨的汁，3周后可减轻由胃溃疡和十二指肠溃疡造成的腹痛，并有助于两种溃疡病的愈合。

卷心菜还含有一种类似生胃酮的化学物质，可刺激胃肠细胞分泌黏液以形成屏障，从而与胃酸隔离，保护胃不受伤害。

4、维生素A

维生素可增加糖，脂肪，蛋白质等物质的代谢，促进肠胃蠕动，有助于食物的消化和吸收，预防腹胀，消化不良。

并且，维生素A不仅可消除炎症，超强的抗氧化作用，主要是维生素A有保护粘膜的作用。

补充维生素A，可修复胃黏膜，针对粘膜损伤，胃溃疡，减少幽门螺旋杆菌的感染几率。

5、蜂蜜

实验的研究发现，蜂蜜可以抑制幽门螺旋杆菌的发生，并且蜂蜜有润肠通便的作用，修复损伤

的胃粘膜，保护胃肠道。

饭后喝一杯蜂蜜水，减少胃的损伤，并且长期引起蜂蜜有美容养颜，抗衰老的作用。

预防幽门螺杆菌，减少3个习惯：

1、三餐不定时

如今很多人都做不到三餐规律，胃部是一个很遵循时间表的器官，胃液的分泌也是按照正常的一日三餐的时间去分泌多或者是少的。

因此，三餐定时，对人的身体是有很大好处的！

2、暴饮暴食

食物在我们身体当中进行消化吸收是存在着一定的规律性，长期打破这一规律，会导致胃部出现病变。

饮食过饱，我们会加重胃肠道负担，消化不良。另外胃黏膜上皮细胞的寿命很短，一般2-3天就会进行修复，若胃部长期处于饱胀状态的话，胃黏膜就无法修复，胃液会破坏胃部屏障，导致胃溃疡甚至是胃癌的出现。

3、公餐制

幽门螺杆菌是人与人之间经口—口、胃—口传播的（从Hp感染者的唾液、牙菌斑中均可检出Hp）。

一旦Hp感染者的唾液沾到菜肴上，取食者就有被Hp感染的可能。

因此，平时最好减少公餐制，自己用自己的筷子，尽量养成饭前洗手的好习惯。

健康小花朵

胃好的人是有福气，因为吃东西能够消化吸收。身边有几个朋友，身体比较瘦，就是因为胃不是太好，吃东西总是吃不下去。其实在日常生活当中，胃不好的话，在饮食当中需要注意。需要在生活当中多进行调理。给大家分享几个养胃的食疗方法。因为母亲就是胃病，这几年一直是这么吃的。

第一点银耳枸杞冬瓜汤。其实做这个汤非常的简单，把银耳泡开枸杞洗干净冬瓜切成片。关键是要用砂锅去炖。砂锅炖出来的汤要比铁锅炖出来的汤味道鲜美。所以中午以及晚上，一般都让母亲去喝这个汤。因为老家是北方人，老人比较喜欢喝粥，刚开始的时候，晚上喝这个汤不太习惯，喝了一段时间之后，感觉胃里边特别暖和。

对胃比较好的粥可以长期坚持喝，而且这几种方法可以换着样去做。胃不好的人不要吃凉的东西，尤其是刚从冰箱里拿出来的东西，还有就是不容易消化吸收的东西，最好也是少吃。另外就是记住尽量不吃剩饭剩菜。

文史大世界

有胃病、慢性胃炎的人最怕的估计就是做胃镜了，胃镜对大多人来说都是很痛苦的。胃病除了常见的胃炎之外，还有胃溃疡、幽门螺杆菌阳性等等。

胃病分为很多种，常见的表现就是胃疼、嗳气、反酸、恶心、偶尔、口臭等等。患有严重胃病、胃炎的人几乎都接受过胃镜检查，但是胃镜检查只是一种检查，治疗胃病还是需要吃各种胃炎，或者养胃。

常见的胃病治疗都是通过吃药的，除了吃药之外，很多营养学家都推荐靠食疗来养胃，毕竟治胃不如养胃这一句话已经流传了很久了，况且长期吃药对身体来说也是一个负担。

慢性胃炎、胃病，可以吃这3种食物食疗

1、花椰菜（西蓝花）

花椰菜也叫作西蓝花，有些地方也叫作西兰花，都是同一种蔬菜。花椰菜里面含有一种物质叫作异硫氰酸酯”，这种物质具有杀菌的作用，胃部的幽门螺杆菌也有一定的抑制作用。大多数胃病的元凶都是幽门螺杆菌，菌没了自然胃病会慢慢好。

花椰菜最简单的吃法就是水煮、凉拌、榨汁，胃寒严重的就不能吃凉拌的了。

2、丁香·发·酵·茶

中医上认为，丁香是一种芳香健胃剂，有“缓解腹部气胀、增加胃液分泌、增强消化能力、养胃”的作用。现代药理中发现，丁香中的丁香酚，具有抑制幽门螺杆菌活性的作用。

丁香·发·酵·茶是采用丁香叶发酵制成，经过发酵之后性温，更适合需要养胃的人。每天喝一两杯，胃病会慢慢好转，幽门螺杆菌也会慢慢减少。

3、猴头菇

猴头菇养胃是很多人都知道的。猴头菇中含有能够保护胃黏膜的成为，可以达到养胃、改善胃炎的作用。不过猴头菇做成米稀之后，因为添加的糖分或者其他的成分比较多，从而冲淡了猴头菇的养胃效果。

在吃猴头菇养胃的时候，建议吃新鲜或者干货，而不要去吃添加太多的成品，简简单单的猴头菇瘦肉粥就很不错。

3种简单的食疗养胃方法，只要坚持，胃炎慢慢好转不是难事。

女王朱琼

常见的胃病治疗都是通过吃药的，除了吃药之外，很多营养学家都推荐靠食疗来养胃，毕竟治胃不如养胃这一句话已经流传了很久了，况且长期吃药对身体来说也是一个负担。

1、花椰菜（西蓝花）

花椰菜也叫作西蓝花，有些地方也叫作西兰花，都是同一种蔬菜。花椰菜里面含有一种物质叫作异硫氰酸酯”，这种物质具有杀菌的作用，胃部的幽门螺杆菌也有一定的抑制作用。大多数胃病的元凶都是幽门螺杆菌，菌没了自然胃病会慢慢好。

花椰菜最简单的吃法就是水煮、凉拌、榨汁，胃寒严重的就不能吃凉拌的了。

2、丁香·发·酵·茶

中医上认为，丁香是一种芳香健胃剂，有“缓解腹部气胀、增加胃液分泌、增强消化能力、养胃”的作用。现代药理中发现，丁香中的丁香酚，具有抑制幽门螺杆菌活性的作用。

丁香·发·酵·茶是采用丁香叶发酵制成，经过发酵之后性温，更适合需要养胃的人。每天喝一两杯，胃病会慢慢好转，幽门螺杆菌也会慢慢减少。

3、猴头菇

猴头菇养胃是很多人都知道的。猴头菇中含有能够保护胃黏膜的成为，可以达到养胃、改善胃炎的作用。不过猴头菇做成米稀之后，因为添加的糖分或者其他的成分比较多，从而冲淡了猴头菇的养胃效果。

在吃猴头菇养胃的时候，建议吃新鲜或者干货，而不要去吃添加太多的成品，简简单单的猴头菇瘦肉粥就很不错。

3种简单的食疗养胃方法，只要坚持，胃炎慢慢好转不是难事。

嘉澍谈健康

首先，小克要告知大家的是，幽门螺杆菌作为可以在胃内长期生存并且可以导致胃部的慢性炎症甚至是溃疡的致病菌，其单纯的用食物的疗法是难以杀灭的，尤其是对于一些幽门螺杆菌感染严重的患者，除了要在饮食上有所注重之外，药物的根除方法也是同样重要的。

但是在日常的生活当中，除了较重的幽门螺杆菌感染之外，还存在有一些轻微的幽门螺杆菌感染的患者，这类患者通常是在体检的过程中所发现，自身也没有任何的临床表现和症状，所以这类患者纠结的问题是，我的幽门螺杆菌感染，到底需不需要进行药物的治疗？后期该如何保养？

对于这部分的轻微幽门螺杆菌感染的患者（没有任何消化不良症状），是没有必要去服用什么奥美拉唑，铝碳酸镁，瑞巴派特，阿莫西林，克拉霉素等药物的，只需要做好以下的3点就好：

1.按时，规律的饮食：每天的一日三餐，定时定量的摄入，让胃保持一个良好的消化规律和消化状态，从而防止幽门螺杆菌的加重和胃肠消化功能的紊乱。

2.清淡，富营养，易消化的饮食：对于胃病患者来说，饮食最好就是以清淡饮食为主，然后再搭配以营养丰富的蔬菜（山药，西红柿，番瓜，西蓝花，包菜，生菜，菠菜，芹菜）等，可以对胃部形成一种良好的消化保护功能，并且不会加重胃粘膜的损伤和幽门螺杆菌的加重。

3.避免饮酒，辛辣食物的刺激：酒类，辣椒，大蒜等辛辣的食物对于胃粘膜的刺激是非常严重的，这些刺激性强的饮食，不但破坏胃粘膜的屏障功能，还可以使幽门螺杆菌的感染加重，导致后期胃炎，胃溃疡等疾病而当发生。

以上的3条建议均适用于轻度或者重度的幽门螺杆菌感染人群，当然了重度的幽门螺杆菌感染人群还需要进行的是规范的药物治疗，推荐四联疗法。

以上就是小克的观点，欢迎各位提问和补充，关注小克，了解更多健康知识。

小克大夫

幽门螺杆菌，是胃内最重要的一种细菌，它经口到达胃粘膜后定居感染，经数周或数月引发慢性、浅表性胃炎，数年或数十年后发展成为十二指肠溃疡、胃溃疡、淋巴增生性胃淋巴瘤、慢性萎缩性胃炎、肠化生、胃癌等。

幽门螺杆菌感染是最明确的胃癌发生危险因素，绝大多数胃癌的发生是幽门螺杆菌感染、遗传因素、环境因素共同作用的结果。

3种养胃食疗法，坚持2个月，胃不痛了，跟幽门杆菌说拜拜

1、卷心菜

卷心菜有抗生素的作用，可杀死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌。

卷心菜越新鲜抗溃疡的效果越好。每天喝1/4个卷心菜榨的汁，3周后可减轻由胃溃疡和十二指肠溃疡造成的腹痛，并有助于两种溃疡病的愈合。

卷心菜还含有一种类似生胃酮的化学物质，可刺激胃肠细胞分泌黏液以形成屏障，从而与胃酸隔离，保护胃不受伤害。

2、白古丁

白古丁是一种非常常见的小植物了，其入胃经，养胃功效良好，对于胃痛，胃炎，胃热均有改善的效果。

其养胃的作用，古书中就已有记载，白古丁“为泻胃火之药，既能泻火，又不损土，可长服久服而无碍。”

并且白古丁有天然的抗生素之称，对金黄色葡萄球菌、幽门螺杆菌有一定的抑制作用。

并且“中华现代内科学杂志”报道，白古丁和奥美拉唑连用，可治疗幽门螺旋杆菌效果达到

90%以上，同时也会较少其他西药的副作用。

但是白古丁性寒，饮用时建议饮用发酵后的白古丁根红茶，可以降低寒性，适合长期饮用。

3、桑葚

桑葚被誉为“天然抑菌剂”，有极强的灭菌作用。

研究发现，其可有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，繁殖等作用。

经常的食用，有养胃，减少有害物质对胃的刺激。

其中的花青素等营养物质，调节胃溃疡，保护胃粘膜等功效。

消灭幽门螺旋杆菌，谨记“4不要”：

1、不要熬夜

熬夜，对于胃部健康，十分不利。

长期熬夜，剥夺了肠胃休息的机会，会引起消化酶的分泌规律紊乱，降低了消化功能，进而导致腹胀、腹痛，食欲不振，便秘等症状。

平时尽量少熬夜，多保持规律睡眠，每晚7小时为宜。

2、不要不注意卫生

家庭用餐，采用公筷制或分餐制。

大人给孩子喂食的时候，不要用嘴巴试吃、甚至嚼烂，或者吹凉食物再喂孩子。

家中餐具要经常消毒，能很好杀灭幽门螺杆菌。

勤洗手，尤其是提醒小朋友要爱洗手，认真洗手。

不要与他人共用洗漱用具，牙刷至少3个月更换一次。

3、不要不吃早餐

现代人多人都没有吃早餐的习惯，尤其是年轻人，晚上熬夜，早上起不来，没有时间吃早餐。

长期的不吃早餐不仅仅会增加结石发生的几率，还会因为胃酸的分泌，没有食物去中和，强酸环境之下，易伤害胃粘膜，进而对胃造成伤害！

所以一份营养早餐是不可缺少的，早餐最好要吃辛辣、咖啡、重口味等刺激性食物，以清淡营养全面为主。

4、不要压力太大

现代人的生活，工作的压力都很大，长期处于高压的状态，也会影响胃脏功能。

生活中我们不难发现，在紧张吗，压力，害怕等情况下，人就会出现不想吃饭，食欲下降的表现。

主要是胃脏启动自我保护的机制，长期以往，是胃脏正常的功能下降，打乱胃脏的代谢，分泌。消化，吸收，从而增加幽门螺旋杆菌，胃炎，胃癌的出现。

感染幽门螺杆菌的3个征兆

1、有口气、口臭

在牙菌斑中也存在大量的幽门螺杆菌。当机体抵抗力下降时，随唾液或食物咽到胃内的幽门螺杆菌便兴风作浪，导致胃病的发作。

口腔中的幽门螺杆菌也可导致口腔感染，产生有异味的物质，表现为口臭，或是在口腔内发生感染后，会直接产生有臭味的碳化物，引起口臭。

2、消化异常

感染幽门螺旋杆菌身体会出现一系列的胃炎的表现，例如消化不良，腹胀腹痛，恶心、排便异常，常常有希便，或者是总是排不干净等等。

出现这种表现，然后再加上有口腔异味，多半是因为感染了幽门螺旋杆菌引起的。

3、嗳气反酸

幽门螺旋杆菌适宜在胃酸浓度高的环境中繁殖。

长期在寄生在胃脏内，损伤胃粘膜的健康，也会增加胃酸的分泌。

所以，感染幽门螺旋杆菌的人，会出现嗳气，反酸，烧心等症状。

健康小样儿

幽门螺旋杆菌病，是一种螺旋形、微厌氧、对生长条件要求十分苛刻的细菌。

1983年首次从慢性活动性胃炎患者的胃黏膜活检组织中分离成功，是目前所知能够在人胃中生存的惟一微生物种类。

据探究表明：有60%的胃癌都是幽门螺旋杆菌导致的！

四个症状一出现，你可能被幽门杆菌感染了：

1、胃部反酸、烧心

感染幽门螺杆菌，会诱发胃酸的大量分泌，胃部容易出现反酸、烧心的感觉。

2、腹部疼痛

由幽门杆菌引发的腹部疼痛，呈现为间断性、复发性，严重时日常活动会中断。

这个腹部疼痛的症状，往往会在进食的辛辣或者是刺激的食物以后出现加剧的表现。

3、异常消瘦

因为幽门螺杆菌会诱发胃溃疡和十二指肠溃疡的发生，产生腹痛，影响食欲。食欲不好，自然而然就会出现体重减轻的情况。

4、出现口臭

幽门螺杆菌会在牙齿上的牙菌斑生存，并产生碳化物。所散发的异味很难通过单纯的刷牙漱口解决，给工作生活造成了不便。

3种养胃食疗法，坚持2个月，胃不痛了，跟幽门杆菌说拜拜！

1、卷心菜

有抗生素的作用，可杀死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌，每天喝1／4个卷心菜榨的汁，3周后可减轻由胃溃疡和十二指肠溃疡造成的腹痛，并有助于两种溃疡病的愈合。

卷心菜还含有一种类似生胃酮的化学物质，可刺激胃肠细胞分泌黏液以形成屏障，从而与胃酸隔离，保护胃不受伤害。

卷心菜越新鲜抗溃疡的效果越好。

2、谷谷丁

谷谷丁有“草药王后”的美誉，清代《外科证治全生集》记载，谷谷丁可治胃脘痛。

并且“中华现代内科学杂志”报道，谷谷丁和奥美拉唑连用，可治疗幽门螺旋杆菌效果达到

90%以上，同时也会较少其他西药的副作用。

谷谷丁入胃经，消炎止痛，修复胃黏膜，有预防和杀没幽门螺旋杆菌的作用，并且辅助治疗基

础的胃炎，胃溃疡等疾病。

专家建议，谷谷丁有些寒性，建议饮用经过发酵工艺制成，谷谷丁红茶，大大降低寒性，适

合大部分的人群，长期的饮用，养胃杀菌食用。

3、蜂蜜

实验的研究发现，蜂蜜可以抑制幽门螺旋杆菌的发生，并且蜂蜜有润肠通便的作用，修复损伤

的胃粘膜，保护胃肠道。

饭后喝一杯蜂蜜水，减少胃的损伤，并且长期引起蜂蜜有美容养颜，抗衰老的作用。

不想幽门螺旋杆菌“找上门”，少做四件事！

1、少吃肉类生食

吃西餐或者是吃日料的时候，很多人都喜欢吃三分熟到七分熟的牛排，这些三文鱼或者是牛排在没有熟透的时候，会残留细菌。

吃了之后就容易幽门螺旋杆菌。或者是有些人在吃火锅，在煮菜的时候，菜还没有煮熟，就开始吃了，这种情况都是有可能感染幽门螺旋杆菌的。

2、少吃外卖

定外卖或者是长期去外面吃是很多年轻人的习惯，但是长期在外就餐不仅仅会增加患上三高等疾病的几率。

并且一旦外面的餐具消毒不干净，就很可能被感染。

3、少不讲卫生

例如，一个幽门螺旋杆菌的感染者在上完厕所以后并没有洗手，一旦手上沾染上了幽门螺旋杆菌，也没有洗掉的机会。

随后又跟一桌子的未感染者吃饭或者是握手，在这个过程当中，未感染者就可能会通过口腔接触到幽门螺旋杆菌。

所以建议有幽门螺旋杆菌的人饭前便后一定要洗手，避免传染给别人。

4、少随意深吻

研究表明，唾液中也有幽门螺杆菌，如果情侣深度接吻，幽门螺旋杆菌的传播将自然畅通无阻，所以接吻是感染幽门螺旋杆菌最直接的途径。

故事和酒

幽门螺杆菌是引起急慢性胃炎、消化性溃疡、消化不良，乃至胃癌等多种消化道疾病最主要的危险因素之一。我们要引起足够的重视，重在预防，对于已有幽门螺杆菌感染者，应积极规范化就医诊治。

幽门螺杆菌主要通过消化道传播，所以我们在日常生活中要注意饮食卫生，从源头做起，饭前便后要洗手，水果蔬菜要清洗后食用。少吃生冷等食物，同时要避免口对口喂食，外出就餐提倡使用公筷。

如您有任何疑问，欢迎文末留言，共同探讨。关注作者，每日持续性更新健康知识。

银杏叶的守望

“胃”为会意字，字从田从肉 (月实为肉古写），“田”指“承受五谷之土”，“肉”意为“肉身”、“肉质”。“田”与“肉”联合起来表示“肉身中的承受五谷之土”，意思就是胃是人身上的“国土中心”，由此可见胃的重要性。

此时正值秋冬交替时节，气温下降，天气寒冷，此时是胃肠道疾病的高发期。而胃对温度非常敏感的器官，稍一受寒就会感到不适，容易胃病复发，甚至诱发新胃病。所以，秋冬时节一定要倍加呵护自己的胃，切莫忽视。

秋冬时节养好胃，少吃”3果“，多吃”2白“，常做2件事，胃慢慢变好

少吃3果

1、猕猴桃

猕猴桃中维生素C和果胶，会增加胃酸分泌，加重胃肠道负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，尤其是在天气寒冷时胃肠道的症状还会加重，因此胃病中属于脾胃阳虚的患者要当少吃甚至不吃猕猴桃。

2、冬枣

冬枣中膳食纤维的含量很高，如果在短时间内大量摄入膳食纤维会刺激肠胃，引起胃肠不适。特别是冬枣的枣皮坚硬而且边缘锋利，如果胃黏膜有炎症或溃疡，吃冬枣会加重疼痛和不适。

3、山楂

吃太多山楂有可能引起胃结石，这是由于山楂中的果胶和单宁酸在接触胃酸后，会凝结生成不溶于水的沉淀物，这些沉淀物与食物残渣等胶着在一起形成胃结石。胃结石会引起胃溃疡、出血等症状，严重者甚至会出现胃壁坏死和穿孔。

多吃2白

1、山药

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收。秋冬进补前吃点山药,更有利于补品的吸收。山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者进补前食用。

2、萝卜

中国医学认为,萝卜性凉味辛甘,入肺、胃二经,可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒,用于食积胀满、小便不利等症。可见萝卜对调理脾胃作用非小,所以有“秋后萝卜赛人参”之说,对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。

3种养胃食疗法，坚持2个月，胃不痛了，跟幽门杆菌说拜拜

1、抑制幽门——百结岩桂红茶

百结，丁香的别称，随处可见，药食两用，对于胃部健康有益。尤其是，丁香叶，营养成分更高，药用价值也更高，经常吃一点，或者将其搭配岩桂经过红茶工艺发酵成百结岩桂红茶，泡水喝，可杀灭幽门螺杆菌，保护胃部健康。

《本草新编》记载，丁香有止噫呃气逆、翻胃呕吐、霍乱，除心腹冷疼，暖腰膝，壮阳等作用。丁香茶叶中含有丁香油和丁香酚。研究表明，这两种物质能有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌的效果。

岩桂，即桂花，除了帮助进食和消化，它还可以生津止渴，防治口臭。还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛。对幽门螺杆菌感染造成的口腔异味有很好的作用。

2、暖胃温胃——百结猴头菇茶

百结叶3克，猴头菇3克，莲子1克，山药1.5克，砂仁0.5克，加入少量山楂调味，将所有食材烘烤干后，一起水煮大约10分钟即可，当然，也可以到药店或者其他地方买一些成品袋泡茶。

猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体等功效，临床应用表明，猴头菇可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。

百结暖脾胃而行气滞，尤善降逆，故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功，为治胃寒呕逆之要药。

砂仁味辛，性温。归脾、胃、肾经，主治脾胃气滞，宿食不消，腹痛痞胀，噎膈呕吐，寒泻冷痢。

百结猴头菇茶结合的丁香暖胃和猴头菇、砂仁、山药、莲子的养胃功效，长期饮用对胃寒等胃病有不错的防治效果。如果长期感觉胃不舒服，消化不好的情况，可通过此方法得以改善。

3、调理肠胃——芜菁粉

做法：芜菁粉30克，然后用少量温水搅成糊状，然后加入开水，稠稀根据自己的喜好自己把握，冲好后直接饮用即可，可以代餐食用。

• 恰玛古入胃、肝、肾三经，具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效，对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著。
• 芜菁粉由芜菁、猴头菇、山药、小米、黑芝麻、南瓜子等多种食材，养胃食材更为丰富，且都是药食同源的食材，常吃可以改善胃部脆弱的状况，达到养胃暖胃，对胃炎胃溃疡等胃病有一定改善的效果。
• 芜菁粉中的食材均为碱性食材，碱性食物可以保护胃粘膜、中和胃酸，并且细胞喜欢在酸性体液中大量的增殖，多吃碱性食物可以改变其酸碱度，从而“饿”死癌细胞。

从头到脚谈养生

通过食疗来根治幽门杆菌？我想说这太难了！如果真的可行，为什么还有那么多人吃三联，四联抗幽门杆菌药的？

要想知道为什么根治幽门杆菌难，我们有必要先来认识一下幽门杆菌！

幽门杆菌通常在胃的幽门这个部位"生根发芽"，它稍稍需要点氧，胃刚好满足这个要求。外形呈螺旋状，所以又叫幽门螺杆菌。事实上大部分人这辈子都会感染幽门杆菌！尤其是上班一族，早上，中午吃个外卖，晚上下班后约上同事吃个烧烤喝个冰啤酒，特别容易就感染上幽门杆菌了！

而且幽门杆菌可以在胃里定居很久很久都没有症状，但有的也会引起腹胀，反酸等慢性胃炎症状，进一步发展会演变为胃溃疡！而还有研究表明幽门杆菌感染是患胃癌的高危因素！因此，有症状的幽门杆菌感染，或者家里有胃癌病史的，必须根治幽门杆菌！

那么，为什么说通过食疗很难根治幽门杆菌呢？

首先，所谓的食疗其实是改善胃炎等消化道症状！比如，你原来腹胀，胃疼，通过食疗后，这些症状都好了！那么，幽门杆菌死了吗？不，那可不一定！其实，幽门杆菌还在你胃里潜伏！它在等待一个时机，再出来继续捣乱！

另外，食疗很难坚持！你让一个平时吃外卖，还吃胡喝的人坚持食疗？那太难了！别说食疗了，就连药疗都有很多坚持不下来的！抗HP要连续吃10-14天，而我们经常碰到有的病人吃着吃着又跑去喝酒去了！一问原因，又是应酬！又是吃辛辣的，喝酒！你说这能根治吗？

最后，陈医生想说的是，食疗对于根治幽门杆菌还是有很大帮助的！清淡饮食，戒烟戒酒，规律的生活习惯加上正规的抗幽门杆菌治疗，这才是根治幽门杆菌之"正道"！

關鍵字: 食疗 健康 幽门