傳聞慈禧太后十分愛美，除了喝人奶和自制珍珠粉保養，還會拿蛋白調和脂粉敷臉，也就是雞蛋美容法。用蛋白或牛奶敷臉真的可以美白嗎？
【牛奶敷臉其實不靠譜】
俗話說“一白遮百醜”，眾多愛美人士在美白的道路上樂此不疲，用牛奶敷臉便是生活中常見做法之一。對此，廣東省婦幼保健院醫學美容科主任、主任醫師胡葵葵表示，牛奶敷臉只能一過性的補充皮膚角質層水分，造成視覺上的皮膚亮白一些，但是實際上並沒有美白的功效。
胡葵葵指出，牛奶的主要成分是水，此外含有豐富的蛋白質、鈣、維生素等營養成分，但是蛋白質等這些營養成分是沒有辦法直接依靠皮膚進行有效吸收的，並且也沒有直接調節黑色素代謝的作用，直接接觸皮膚反而有可能誘發過敏。
臺灣國泰綜合醫院皮膚科主治醫師周採青也說，用蛋白或牛奶敷臉只有保溼效果，且蛋白或牛奶裡有些成分可能會刺激皮膚、造成過敏，皮膚反覆發炎，有可能會變成酒糟膚質，得不償失。
【想要變白？防曬先行】
“雖然使用含有熊果苷、維a酸等這些成分的護膚品有一定的美白功效，但是皮膚吸收效率有效，敏感肌膚還容易出現過敏等情況。”胡葵葵建議，日常護膚做好清潔保溼防曬即可，如果需要美白，還是交給專業的醫美醫生。她進一步介紹，真正靠譜的美白方式主要從三個方面進階式攻破。
首先是防禦到位。對於愛美的女性，再怎麼強調防曬都不為過，無論春夏秋冬、室內室外，利用身邊可利用的一切，如帽子、太陽傘、防曬衣、防曬霜等做好防曬。
防曬霜的選擇和使用也有講究，室外起碼要使用PA+++防曬霜（PA值指足量塗抹防曬霜後對長波紫外線的防曬效果），室內PA++以下即可。出門前三十分鐘就要抹好防曬霜。
夏天容易出汗，且紫外線強，防曬霜容易被汗液沖洗掉，需注意及時補抹防曬霜，間斷抹、足量抹。
其次是美白補給，也就是補水保溼。水是肌膚新陳代謝的源動力，也是進行第三個階段美白進攻的基礎。補水的途徑包括水清潔、爽膚水、乳液、面霜等，補水也是依次加強的。
高階則是美白進攻。美白進攻是指根據黑色素形成的路徑針對性地使用爆破黑色素或者抑制黑色素形成的手段，最直接有效的辦法是激光或者光子美白；還有就是通過果酸，加快皮膚新陳代謝，防止黑色素在皮膚表面積累形成色斑，也可以達到改善膚色暗黃的情況。
維生素C、氨甲環酸、谷胱甘肽、曲酸、維a酸、煙酰胺、甘草等藥物均可以在黑色素形成路徑起一定的阻斷或氧化還原的作用達到抑制黑色素形成的目的。
【美白祛斑，多按摩“三穴”】
女性平時堅持按摩一些穴位，對美白皮膚很有好處，而且能幫助治療面部色斑。這幾個穴位分別是，三陰交（小腿內側，當足內踝尖上10釐米，脛骨內側緣後方）、陰陵泉（位於小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽陵泉相對，或當脛骨內側髁後下方凹陷處）、地機穴（陰陵泉穴下10釐米）。
對於出現面斑的朋友來說，還需要按摩長斑的地方。中醫上有阿是穴的說法，就是哪裡有病哪裡就有穴位，對於色斑也是這樣。產生色斑的地方往往血液循環不好，按摩可以疏通經絡、行氣活血，從而淡化色斑。如果配合針灸，效果會更好。
綜合自人民網-生命時報、中國婦女報、廣州日報
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