每個孩子都有特有的天賦，何不給他們機會表現一下？如果他們喜歡說故事，鼓勵他多說故事給你聽。如果他對數字很擅長，帶著他去逛街，讓他幫你挑選價格便宜的東西。
圖一
給孩子隨性玩耍的時間
美國兒童教育學者湯姆斯·阿姆斯壯指出
自由玩耍比有計劃性的活動
對學齡前的孩子來說更為健康有益
父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動
所有的孩子都需要有一些無所事事
隨性玩耍的時間
圖二
教導他關懷別人
快樂的孩子需要能感受到自己
與
別人存在某些有意義的連結
瞭解到他對別人的意義
要發展這種感覺
可以幫助孩子多與他人接觸
你可以和孩子一起整理一些舊玩具
和他一起捐給慈善團體
幫助無家可歸的孩子
也可以鼓勵孩子在學校參與一些義工活動
專家指出
即使在很小的年齡
都能從幫助他人的過程中
獲得快樂
並養成喜歡助人的習慣
圖三
鼓勵他多運動
陪你的孩子玩球
騎腳踏車
游泳
……
也會讓他變得更開朗
保持動態生活可以適度緩解孩子的壓力與情緒
並且讓孩子喜歡自己
擁有較正面的身體形象
並從運動中發現樂趣與成就感
圖四
笑口常開
常和孩子說說笑話
一起編些好笑的歌
和你的孩子一起開懷大笑
對你和孩子都有益處
光是大笑
就是很好的運動
圖五
有創意的讚美
當孩子表現很好時
不要只是說很好
讚美要具體一些
說出細節
指出有哪些地方讓人印象深刻
或是比上次表現更好
父母應該讓孩子自己發現
完成一件事情所帶來的滿足與成就感
而不是用物質報酬來獎賞他
圖六
確保孩子吃得健康
健康的飲食
不僅讓孩子身體健康
也能讓孩子的情緒較穩定
不論是正餐或點心
儘量遵循健康原則
例如
低脂
低糖
新鮮
均衡
的飲食
圖七
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