美年健康調查發現，大多數體檢者在健康體檢的前一週甚至更早，就已開始做各項準備工作，調節飲食、忌菸酒、加強運動、調整睡眠時間等等，希望通過各種方式讓自己的體檢結果看起來更加"健康"。予以重視並提前準備固然重要，不過也要避免一些過度的調整方式影響結果的精準度。美年健康建議，準備體檢不用急、不要慌，正確、充分的準備才能讓體檢不白做、檢查結果更準確！
掌握以下8個體檢小竅門，可以讓您的體檢結果更精準。
提前一週吃素？
你會拿到"假"的體檢結果
很多人面對體檢就像面對考試，在檢查前一週就開始準備——多吃素，少吃肉，甚至還每天晚上都去運動，希望自己能夠"體檢出"一個好身體。但這樣臨時抱佛腳只能顯示你體檢前幾天"努力"的成果，並不能反映出你真實的身體狀況。所以不要刻意做變化，維持原樣就好。
體檢前3天暫停進食葷腥油膩+酒精
喝酒後，酒精會進入肝臟進行分解和代謝，產生乙醛、乙酸，這兩種物質會妨礙肝細胞工作、加重肝細胞的負擔。這樣一來，可能會讓轉氨酶不正常的升高，影響檢測結果。
如果體檢前吃得太油膩，大量的脂肪、油脂在小腸被吸收，一部分會被輸送到血液中，來不及被儲存起來，這時進行血液檢測，有可能會被誤診成高血脂。
體檢前8~12小時不進食只喝水
即使是在體檢之前"含"顆糖，也會導致血糖上升，測出的結果不準確。只有空腹時，我們的身體才能處於基礎代謝狀態，反映血液的真實情況。此外，肝、膽的B超也必須在空腹狀態下進行。
體檢前8~12小時，也就是說在體檢前一天晚上9~10點後，儘量不要吃東西，可以適量喝清水。
體檢前要停藥？慢性病不能盲目停藥
有慢性病的人，也不要為了體檢盲目停藥，比如高血壓患者應該像平常一樣吃降壓藥，有糖尿病以及其他慢性病，在抽血後要及時補服藥物……但具體該咋吃因人而異，請諮詢一下您的主治醫生，他們是最瞭解你病情變化的人。
小提醒：對於一直在用藥的人，一定要提前諮詢醫生，不要在體檢前盲目停藥或改變劑量。
體檢前一天需要禁慾
體檢前"嘿嘿嘿"，可能會對婦科檢查（宮頸塗片、陰道檢查等）產生影響；但對於男性來說，普通體檢不用嚴禁"嘿嘿嘿"，除非做男科精液檢查，才需要禁慾。
另外，如果正在遭受大姨媽攻擊，做尿檢、婦科檢查是沒有意義的，還是另外找時間來做吧。
體檢當天衣著輕便、不化妝
做B超、胸片、心電圖的時候，可能需要解開衣服，穿方便穿脫的群子或者褲裝會更好。此外，儘量不要穿帶金屬紐扣的衣服，以及帶金屬託的bra，這些都會影響影像學檢查的結果。
戴隱形眼鏡去查視力只能代表矯正後的視力哦，如果戴的是有顏色、花紋的美瞳，還會干擾醫生對眼睛情況的檢查。
另外，化濃厚的妝可能會掩蓋你面部的真實情況，為了檢查結果準確，最好還是不要化妝啦。
要測晨起第一泡尿嗎？
更重要的是從中間段接尿
讓尿液至少停留在膀胱6小時左右，的確更容易發現一些尿路疾病（就是說尿像泡茶一樣，早起第一泡尿在膀胱裡泡的時間最久，所以最濃，化驗時最容易得到陽性結果），但是對於普通體檢來說，是不是"晨尿"對結果影響不大。如果能憋住當然最好，憋不住就不要硬憋了。
比起這個，如果在排尿一開始就接尿，前面的這段尿液可能會被外尿道汙染，讓檢查結果受到影響，所以醫生都會建議我們取"中段尿"（顧名思義就是尿的中間那一段），排尿時候可以控制一下排尿速度，不要尿太快，等排尿1~2秒鐘後再接。
做婦科B超要憋尿很久？
喝夠水，憋1~2個小時就行
為了快點憋尿，可以在檢查之前1~2個小時喝1~1.5L水或者（一定要在抽了血之後再喝哦）。
大多數人喝水後1~2小時就會產生尿意，憋到什麼程度就夠呢？按按小腹，恰好能忍住尿意就可以，不要憋到感覺膀胱要爆炸，一按就要失禁，不然會很難熬，對身體健康也不好。
以上的體檢小竅門都記下了嗎？正確的備檢方式是得到準確體檢結果的最佳渠道。不花冤枉錢，保障身體健康，就從一次正確的、及時的、全面的健康檢查開始吧！
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