頸椎雖然處於脊椎的“塔頂”，位置很高，卻整天干著最多、最累的活，可以說是我們身體裡最勤奮的員工。可是，就是這樣一個任勞任怨的好員工，卻一直襬脫不了易受損害的厄運，特別是遇上那些整天和電腦打交道的上班族，它就更倒黴了，最容易患頸椎病。
所以在大街上，你隨便找個白領，問他全身上下哪裡最不舒服，得到的答案大多數都是頸椎。但是如果你再問他是否確認自己真的得了頸椎病，對方往往會支支吾吾，不能肯定。由此可見，怎樣給自己的頸椎做個體檢很有必要，這樣才能早預防、早發現、早治療。
那麼怎樣來檢查呢？這裡有個很簡單的方法，就是通過“刁文鯧脊椎病醫學症狀歸椎自我診斷圖”來判斷。
上圖為北京醫生適宜技術服務團隊之一“刁文鯧傳統技能傳承工作室”所提供
大家看，圖中每段頸椎關節出現病變後，都會出現一系列的症狀。只要你有圖中的症狀，就應該先懷疑自己是不是頸椎出了問題，然後儘快去醫院作進一步診斷。
除此之外，還有沒有更簡單的方法來直接判斷自己的頸椎是否有問題呢？一般來說，出現頸椎病的時候，頭、頸、五官、肩、背及手臂會痠痛，脖子也變得僵硬，不如以前靈活。所以按照這種提示，我們可以把頭緩慢地向各個方向旋轉，看一看脖子是否會疼，如果疼了，就有可能患了頸椎病。
有的人在轉動脖子的時候，會“嘎嘎”作響。這是怎麼回事？是不是說明頸椎有問題呢？不一定，當頸部旋轉的時候，是椎體周圍的軟組織如肌腱、韌帶、關節突，在滑過椎體骨骼部位的時候所發出的聲音。
當然，也有一些病理情況會使脖子轉動時發出聲音，比如頸部肌肉過度勞損、頸部韌帶鈣化等，像這樣的情況，需要及時到醫院診斷。
有人可能問：“自己判斷頸椎有無問題的方法我掌握了，但是到底哪個頸椎出毛病，這個又怎樣判斷呢？”
你可以微微低頭，從第7頸椎（頸後正中線上最高的突起部位）開始往上，用手輕輕按壓頸椎及左右兩側，如果覺得有壓痛感，或者摸到條索狀、砂粒狀的小硬塊，很可能就是頸椎出問題的部位。
總之，當你懷疑自己患有頸椎病的時候，不妨按照以上方法進行自我檢查，這樣可以粗略地估計是否有頸椎病存在的可能，然後再考慮去醫院進一步確診。如此舉動，看似微不足道，其實對防治頸椎病大有益處。
為更好的發揮中醫藥既可以治病，又可以防病，在養生保健等方面的獨特優勢，今年6月份，“刁氏傳統技能傳承工作室”作為北京醫生的中醫適宜技術服務團隊成功入駐泰嶽大廈，為神州泰嶽員工提供中醫適宜技術服務並出具健康監測情況報告以及一對一的治療解決方案，定期為員工舉辦特色健康知識講座以及多種主題的健康教育講座，讓泰嶽人足不出戶即可享受治療服務。
神州泰嶽始終強調“以人為本”，高度關注員工的身心健康，為了更好的維護企業員工的身心健康，泰嶽已在此健康管理中心為全體員工辦理了健康補貼，給每個員工、每個員工家庭傳播健康的理念，樹立正確的健康管理意識，培養健康的生活方式。
脊椎是生命中樞
脊椎是健康之本
脊椎是諸病之源
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