一年一度的寒假就要到了，恰好又是春節，也是孩子們一年一度最快樂的時候，他們有更多可自由支配的時間，同時也是中小學生上網玩手機、玩電腦的高峰期，那麼作為家長的我們，如何才能防止他們過於沉迷於網絡？家長們如何引導？下面一起看看吧
對著手機屏幕傻笑的小學生
其實早在2018年4月20日教育部曾發佈過《教育部辦公廳關於做好預防中小學生沉迷網絡教育引導工作的緊急通知》
強調，預防中小學生網絡沉迷需要各方面盡心盡責、密切配合、齊抓共管，各地要充分認識預防中小學生沉迷網絡的極端重要性和現實緊迫性。可以看出預防中小學生過分沉迷於網絡迫在眉睫。跟《通知》一起發佈的還有“防迷網”三字文，方便大家傳播與記憶。以及至家長的一封信！
痴迷於王者不能自拔的小學生
<strong>“防迷網”三字文
<strong>互聯網，信息廣，助學習，促成長。
<strong>迷網絡，害健康，五個要，記心上。
<strong>要指引，履職責，教有方，辨不良。
<strong>要身教，行文明，做表率，涵素養。
<strong>要陪伴，融親情，廣愛好，重日常。
<strong>要疏導，察心理，舒情緒，育心康。
<strong>要協同，聯家校，勤溝通，強預防。
<strong>《致全國中小學生家長的一封信》全文：
諸位家長：
互聯網絡既興，移動終端正盛；信息交互通達宇內，圖文視聽精彩紛呈；有助溝通便捷，能廣世人見聞，可增少兒學識，更促社會繁榮。然成癮遊戲、邪惡動漫、低俗小說、網絡賭博，附生蔓延，危害孩子健康，亟須大力防範。是以倡導全體家長，恪盡父母責任，力行“五要”，與學校共築防範之堤。
<strong>一要善引導，重監督。家長鬚強化監護職責，養良善之德，樹自衛之識，戒網絡之癮，辨不良之訊。
<strong>二要重表率，立榜樣。家長鬚重視網癮危害，懂預防之策，遠網遊之害，讀有益之書，表示範之率。
<strong>三要常陪伴，增親情。家長鬚營造和美家庭，增親子之情，理假日之樂，廣健康之趣，育博雅之操。
<strong>四要導心理，促健康。家長鬚關注子女情緒，調其心理，堅其意志，勇於面對挫折，正確利用網絡。
<strong>五要多配合，常溝通。家長鬚主動配合學校，常通報情況，多交換信息，早發現苗頭，防患於未然。
<strong>孩子為什麼會沉迷網絡？原因可能是這幾點
共青團鄭州市委12355青少年服務中心主任袁林方分析說：
● 青少年具有旺盛的好奇心和求知慾，容易接受新事物。網絡給他們展現了一個無限廣博的新奇世界，帶來新鮮的體驗，但是其自身意志比較薄弱、自控力不強，沉迷遊戲。
● 網絡遊戲中為所欲為的放縱和發洩的快感及虛擬的成功感帶來的陶醉，讓他們無法抗拒虛擬世界帶來的現實中無法獲得的成就感。
● 現實生活中，父母對孩子的關心不夠；學習成績的下降；以及將自己孩子與其他孩子作比較，導致其自信心受挫，對學習喪失興趣，為躲避現實進而更加沉迷於網絡遊戲。
沉迷於手機遊戲的小學生
<strong>孩子沉迷網絡有哪些徵兆？
● 產生耐受性
隨著時間的推移，上網會產生耐受性。最初，孩子可能玩10分鐘就滿足了，之後卻需要越來越長的時間時，說明他可能已經對上網成癮。
● 對其他事情喪失興趣
如果一個孩子過去很喜歡踢足球、與小夥伴們一起玩或者喜歡爬樹，現在卻對諸如此類的事情喪失興趣，而只喜歡花上幾個小時玩上網，說明他可能已經對上網成癮。
● 控制力下降
成癮者通常控制力下降。如果父母強行不讓他們玩上網，他們可能會有一些不良表現，但不一定是成癮表現。
● 撒謊
撒謊稱自己沒玩上網，偷偷將上網帶進臥室或者在其他隱秘的地方玩，又或者通過欺瞞家人的方式讓自己多玩一會上網，所有這些都是成癮表現。
● 迴避負面情緒
成癮者往往藉助藥物或者某種活動和行為避免自己出現負面情緒。玩上網的孩子如果迴避悲痛、壓力或者負面情緒可能是成癮的一種表現。例如，如果你的孩子在和人打架或者和父母爭吵之後便玩上網，說明他可能在用這種方式應對負面情緒。
● 成績下降，失去朋友
失去重要朋友和學習成績下降也是成癮的表現。如果過度沉湎於上網，孩子的人際關係可能出現問題，失去朋友，同時學習成績也會下降。上網成癮的孩子會將自己與外部世界隔離開來。
玩手機的中學生
<strong>怎樣預防孩子沉迷網絡？一起聽聽專家怎麼說
共青團鄭州市委12355青少年服務中心主任袁林方認為——
<strong>第一，加強家庭的關心和陪伴。父母應給予孩子有效的陪伴，瞭解其內心真實的想法，滿足孩子心理上愛與尊重的需要，帶來情感上的安全感，大大減少其寄情於網絡虛擬世界的可能性。
<strong>第二，家長與孩子明確上網的目的，與孩子協定上網的必要約束條件，公開上網、限時上網。安排孩子多參與社會活動，培養興趣愛好，充實課餘時間，有目的培養孩子自我監控能力和良好的上網習慣。
<strong>第三，在家庭中，父母需要以身作則，減少不必要的網絡使用時間，起到榜樣的作用。帶領孩子體驗“成功”，如從學習上最容易進步的科目或克服不良習慣入手，增強孩子的自信心。
北醫六院社會精神病學與行為醫學研究室主任黃悅勤教授認為——
遊戲並非一無是處，合理使用可以緩解精神，消除勞累，關鍵是不要讓打遊戲者產生依賴和成癮行為。作為家長，一定要向孩子講明遊戲成癮的危害性，使其有節制地玩遊戲，從而更好地調節身心。
孩子玩遊戲，必須在家長可控的範圍內。無論是手機、網絡還是遊戲機，不能讓孩子輕易、隨時獲得，要由家長來管控。
家長應豐富孩子的課餘生活，讓他們走進大自然，積極參加社會活動，從而脫離對遊戲的依賴。
以上文字部分來源於：中華人民共和國教育部官網 原文《預防孩子沉迷網絡，這些事情家長要知道》以及《教育部辦公廳關於做好預防中小學生沉迷網絡教育引導工作的緊急通知》
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