小禾经常挂在嘴边的两个字，就是“减肥”，可小禾却从没有付出过实际行动，一有时间就宅在家里，很少运动，更重要的是小禾很喜欢吃零食，家里的零食随处可见。所以小禾不仅没瘦下来，反而胖了不少。
不过小禾这次减肥是认真的，因为小禾和自己交往了两年的男朋友分手了，而且自己被“绿”了，就因为男朋友嫌弃小禾越长越胖，小禾一怒之下决定减肥。为了减肥小禾再也不宅在家里了，每天都坚持运动，不仅如此，家里那些美味的零食，也被小禾打入了“冷宫”，终于皇天不负苦心人，小禾成功瘦了下来。
其实对于很多女生来说，减肥最困难的不是坚持运动，而是管住自己的嘴，不吃高热量的食物，尤其是以下3种，一定要戒掉。若是你能坚持管住嘴，相信你也会像小禾一样很快瘦下来。
1.话梅
酸酸甜甜的话梅，是很多女生钟爱的小零食，话梅在制作的过程中，添加的糖分和盐分较多，再加上其他的添加剂，一包话梅吃完，你需要运动很久才能将它的热量消耗完，而且话梅有开胃的功效，可以让你越吃越多，不利于减肥。
2.薯片
薯片一直以来都受到很多人的欢迎，闲来无事或者看剧的时候，就喜欢吃薯片，不过薯片属于油炸食品，热量可想而知，吃完一包薯片，你需要打两个小时的篮球，才能将它的热量消耗完，所以想要减肥，薯片还是少吃为妙。
3.烤肠
逛街的时候，远远的就能闻到烤肠的香味，吃一口在嘴里简直唇齿留香，无论是小孩儿还是大人都很难抵挡住它的诱惑。不过吃进嘴里除了它的香味，还有它的油脂，一根烤肠下肚，你需慢跑约一个小时，才能将它的热量消耗完，这么高的热量你还敢吃吗？
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