得了胃病需要慢慢調理，而且最好的調理方式是食療，平時接觸到的很多食物都具有養胃的功效，但如果用錯誤的方式吃養胃食物，它們也會變成傷胃食物。我們一起來看看，這些常見的養胃食物你吃對了嗎？
素食
有些肉類比較油膩，可能會增加腸胃的負擔或者損傷胃黏膜，但肉類中還有更多的脂肪酸和優質蛋白，已經損壞的胃黏膜修復過程中非常需要這些營養，如果為了養胃而長期吃素，很容易導致營養攝入不均衡或者不充足。不管是否要養胃，都應該吃一些肉類食物，同時也要多補充奶類，魚類和蛋類。
牛奶
突發腸胃疾病，比如胃酸、胃脹、輕微胃痛等症狀，喝一杯熱牛奶可以有效的緩解，但大家別忘了，牛奶也是一種能促進胃酸分泌的食物，其促進效果要比它的中和效果強多了。如果正在進行胃病治療的話，最好不要喝牛奶，而且牛奶只是一種能暫時緩解的食物，如果犯病後不進行後續治療，會使病情更嚴重。
粥和麵條
我們的胃有一個特點，天天被使用消化功能會越來越強，長期不用消化功能會退化，所以經常把粥，麵條，很軟的米飯當做主食來吃，腸胃的消化功能就會不斷退化，不良的消化系統會拖累身體健康的。而且喝粥的時候完全不用咀嚼就可以吞進肚子，還沒有來得及分泌出唾液對食物進行第一層消化，粥水進入到胃部後，會稀釋剛產生的胃酸，而且會撐大胃部容量，這在一定程度上會加重腸胃的負擔。
蘇打餅
有時候胃裡泛酸嚴重，吃點餅乾會有緩解作用，但餅乾也是零食，裡面的添加劑較多，特別是含鹽超標，經常吃會加重身體水腫，促使血壓值升高，還有些品種的脂肪含量很高，吃太多會加重腸胃負擔，還能使人發胖。
胃病犯了，應該要怎樣調養？
營養多種攝入
胃病恢復期的時候，可多吃含有豐富優質蛋白和維生素等易消化的食物。
規律飲食
三餐定時吃，也要規定好三餐的量，絕對不能暴飲暴食，吃完晚餐不要馬上洗澡睡覺，日常可以用一些養胃的茶飲來代替白開水，比如猴頭菇茶。猴頭菇原本就屬於一種調理腸胃的中藥，可以治療胃痛胃脹，胃潰瘍，胃竇炎，消化不良等症狀。
杜絕刺激的食物
犯病或恢復期間，暫停太冷，太熱，太酸，太辣，太硬的食物。
你最喜歡的養胃食物是哪一種？
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