9月份要多喝這個湯,味道鮮美,好喝又滋潤!

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最近幾天比較忙碌,下了班再去買菜,總感覺時間不夠用。為了節約時間,我就利用飯後休息時間在網上下單,我下單的地方是一家很有名的全國連鎖超市,裡面商品應有盡有。尤其是生鮮蔬菜類產品,都非常的新鮮,而且3公里之內,免費送貨上門,簡直是上班族的福音。

忙碌中我點了一份肋排,準備回家蒸排骨吃,沒想到把250g看成500g 了,所以就幾段排骨怎麼辦?而且還比較大塊,沒辦法,蒸排骨只能換成排骨湯,正好還有一起買了冬瓜和香菇。這兩種食材和排骨一起燉湯,簡直就是絕配。

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。具有延緩衰老、防癌抗癌、提高機體免疫力的作用。而冬瓜也是食用佳品,具有很好的清肺熱、化痰、祛溼的作用。另外冬瓜不含脂肪,吃再多也沒有壓力。燉排骨湯應該是最簡單的了,把食材處理乾淨,適當的時候放入鍋內燉就可以了。燉好調味,就可以開吃了,絕對省心省力。這次燉的排骨湯,因為搭配的冬瓜和香菇,味道非常清爽,而且口感十分鮮美。這樣一碗湯很適合初秋時節,所以9月份要多喝這個碗,味道鮮美,好喝又滋潤。

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【冬瓜香菇排骨湯】

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【材料】排骨/冬瓜/香菇/姜

【調料】鹽/胡椒粉

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【具體制作步驟】

1,先用清水把排骨淘洗乾淨,然後把排骨涼水下鍋,加入1勺料酒,幾個薑片,大火燒開。

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2,鍋內水燒開後,再煮2分鐘,把排骨撈出。

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3,撈出的排骨放入湯鍋內,加入薑片大火燒開後,蓋上鍋蓋,調中小火燉燉50分鐘。

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4,利用燉排骨的時間,把配菜準備一下。冬瓜去皮,洗淨,切成冬瓜片。香菇去蒂,洗淨後切成片。

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5,排骨燉夠50分鐘,把切好的冬瓜和香菇放進鍋內,大火燒開後,蓋上鍋蓋再燉10分鐘左右。

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6,10分鐘後,待冬瓜煮至透明狀態,說明食材都已經熟了,這時加入鹽和胡椒粉調味,攪拌均勻就可以關火了。

9月份要多喝這個湯,味道鮮美,好喝又滋潤!

7,把湯盛入碗中,美美地享用吧。

9月份要多喝這個湯,味道鮮美,好喝又滋潤!

小貼士

1,排骨燉湯之前一定要焯水,這樣燉出的湯不會有腥味。

2,排骨湯不需要太多的調料,尤其加入了香菇,味道就已經很鮮美了,只需要鹽和胡椒粉就可以了。


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