大家在逢年過節走親訪友時，或者去醫院探望病人時，常常會選擇燕麥作為禮品之一。
燕麥，性平，味甘，入脾、肝、心經，和肝胃、止虛汗、補脾益氣。
燕麥適用的人群比較廣，但是有人反映吃了燕麥或者燕麥片之後會腹脹、腹瀉。原因是燕麥中含有大量的膳食纖維，並且有一丟丟滑腸的作用。因此脾胃虛弱、經常性腹瀉的人群，建議還是少吃。
如果一定要選擇的話，也應該把它煮得爛糊一些，給身體少一點負擔，才能更好地被身體接受並利用。
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大家在逢年過節走親訪友時，或者去醫院探望病人時，常常會選擇燕麥作為禮品之一。
燕麥，性平，味甘，入脾、肝、心經，和肝胃、止虛汗、補脾益氣。
燕麥適用的人群比較廣，但是有人反映吃了燕麥或者燕麥片之後會腹脹、腹瀉。原因是燕麥中含有大量的膳食纖維，並且有一丟丟滑腸的作用。因此脾胃虛弱、經常性腹瀉的人群，建議還是少吃。
如果一定要選擇的話，也應該把它煮得爛糊一些，給身體少一點負擔，才能更好地被身體接受並利用。
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