脾胃是消化系統最重要的器官，主要承擔著營養消化吸收和轉化運輸的作用。而孩子積食多是孩子脾胃虛弱造成的，同時積食也會加重脾胃虛弱，二者的關係是互為因果的，所以當孩子積食後，下面這6種食物還是要少吃，加重積食，傷害脾胃，可能會影響孩子的生長髮育。
1.精細食物少吃
像白米，面類，都屬於是精細的食物。這兩種食物在日常生活中頗受歡迎，但是過於精細的食物，營養價值不高，含有的纖維素也不多，孩子經常吃的話會造成孩子便秘，加重積食。
2.過於甜的食物少吃
代表就是巧克力、爆米花和糖果了。這些食物的味道是孩子最愛的，但是都屬於高熱量的食物，蛋白質和維生素等含量都很低，而孩子的生長髮育是需要各種營養素平衡吸收的。吃多了這一類食物不僅會影響孩子的食慾，還會影響孩子的腸胃消化功能。
3.油膩的食物少吃
油膩的食物多是油炸的食物，像最常見的就是薯條、漢堡、炸雞等。這些食物中含有豐富的油脂，不但不好消化，還會給孩子造成腸胃負擔，是積食產生的原因之一。
4.易脹氣的食物少吃
代表食物有紅薯、洋蔥等。很多家長認為紅薯是促進孩子消化的食物，但是也是容易讓孩子脹氣的食物，如果在孩子積食的情況下，給孩子吃紅薯，會加重孩子腹脹的情況，不利於積食的排出。
5.糯米類的食物少吃
代表的就是湯圓、糯米糕這些食物了。甜甜的味道也是孩子喜歡的，但是如果孩子的消化不好的話，這一類食物是禁忌，不利於孩子的消化。
6.寒涼、溫熱性的食物看體質吃
孩子積食是因為孩子脾胃溼熱或者脾胃寒涼造成的，這個時候就需要家長去分辨一下孩子的體質，不要適得其反了。
調理脾胃虛弱，一乳多喝
一乳是指雙低聚乳清。雙低聚乳清能夠深入孩子腸道內，低聚果糖和低聚半乳糖幫助海詞腸道內細菌的平衡，幫助孩子消化和吸收；排出積食後，協作脾胃功能，改善脾胃虛弱。
化解排出積食，學會一揉
一揉是指揉中脘。中脘穴位是在海西胸胃下端與肚臍連線的中點處，家長可以用手掌旋轉按揉孩子，每天按揉兩次即可，幫助孩子消化，排出積食，注意力度。
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（圖片來自網絡）
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