脾胃是消化系统最重要的器官，主要承担着营养消化吸收和转化运输的作用。而孩子积食多是孩子脾胃虚弱造成的，同时积食也会加重脾胃虚弱，二者的关系是互为因果的，所以当孩子积食后，下面这6种食物还是要少吃，加重积食，伤害脾胃，可能会影响孩子的生长发育。
1.精细食物少吃
像白米，面类，都属于是精细的食物。这两种食物在日常生活中颇受欢迎，但是过于精细的食物，营养价值不高，含有的纤维素也不多，孩子经常吃的话会造成孩子便秘，加重积食。
2.过于甜的食物少吃
代表就是巧克力、爆米花和糖果了。这些食物的味道是孩子最爱的，但是都属于高热量的食物，蛋白质和维生素等含量都很低，而孩子的生长发育是需要各种营养素平衡吸收的。吃多了这一类食物不仅会影响孩子的食欲，还会影响孩子的肠胃消化功能。
3.油腻的食物少吃
油腻的食物多是油炸的食物，像最常见的就是薯条、汉堡、炸鸡等。这些食物中含有丰富的油脂，不但不好消化，还会给孩子造成肠胃负担，是积食产生的原因之一。
4.易胀气的食物少吃
代表食物有红薯、洋葱等。很多家长认为红薯是促进孩子消化的食物，但是也是容易让孩子胀气的食物，如果在孩子积食的情况下，给孩子吃红薯，会加重孩子腹胀的情况，不利于积食的排出。
5.糯米类的食物少吃
代表的就是汤圆、糯米糕这些食物了。甜甜的味道也是孩子喜欢的，但是如果孩子的消化不好的话，这一类食物是禁忌，不利于孩子的消化。
6.寒凉、温热性的食物看体质吃
孩子积食是因为孩子脾胃湿热或者脾胃寒凉造成的，这个时候就需要家长去分辨一下孩子的体质，不要适得其反了。
调理脾胃虚弱，一乳多喝
一乳是指双低聚乳清。双低聚乳清能够深入孩子肠道内，低聚果糖和低聚半乳糖帮助海词肠道内细菌的平衡，帮助孩子消化和吸收；排出积食后，协作脾胃功能，改善脾胃虚弱。
化解排出积食，学会一揉
一揉是指揉中脘。中脘穴位是在海西胸胃下端与肚脐连线的中点处，家长可以用手掌旋转按揉孩子，每天按揉两次即可，帮助孩子消化，排出积食，注意力度。
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（图片来自网络）
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