为什么现在的孩子积食问题这么多？其实与家长日常的养护有很大的关系，积食是吃出来的毛病，当然找问题就要从日常的饮食习惯和营养上。包括最近爆发的感冒和发热，大多与孩子积食脱不了关系。
春节期间孩子胡吃海喝，杂七杂八的把脾胃给堵住了，孩子的脾胃负担加重，消化系统基本上处于崩溃状态，食物滞留在体内，时间一长就开始发热，紧接着引起感冒发烧很多事情。而很多家长只是表面给孩子处理感冒和发烧，却不知道真正的根源其实是积食。
孩子在积食后，最应该的就是要调整孩子的饮食结构，很多家长的如果还给孩子吃这些东西，孩子的脾胃就要“坏掉了”，尤其是下面这3类食物！
1.油炸食物（炸肉、炸串等）
相信孩子在春节期间已经吃了很多大鱼大肉了，这个时候油腻已经给脾胃的消化增加了不少负担，因此，油腻的食物要开始减少，特别是油炸的食物，过油后营养价值少了很多，还会出现一些致癌的物质，对孩子的健康没有什么好处。
2.高糖类的食物（蛋糕、巧克力、糖果等）
孩子积食后本来就容易咳嗽，如果再给孩子吃这样高糖的食物，更会让孩子体内生热，一热痰湿就会多，孩子反复咳嗽。并且这种含糖量比较高的食物，不仅仅影响孩子的牙齿发育，还会给脾胃增加消化负担，也特别容易积食。
3.速成的食物（方便面、散装丸子等）
速成的食物虽然煮起来比较方便，但是营养价值真的是微乎其微，就拿冬天很多人爱买的散装丸子来说，一直在冰柜里保存着，肯定添加了很多防腐剂来延长他的保存寿命。并且，丸子出厂时的配料肉类，也并不清楚，这样的肉类还能给孩子吃吗？
上面所说的3种食物不要给孩子吃，很容易增加脾胃的负担，很容易让孩子积食，孩子积食后会出现便秘、腹泻的消化问题，挑食厌食比较好分辨，还有一点是睡觉卧立不安，容易随便发脾气，如果孩子有这样的反应，一定要积食给孩子清理体内的积食。
1.把猴菇锌棘磨成粉，用温水冲猴菇锌棘，给孩子喝。味道甜甜的，孩子很愿意喝，吃出来的毛病，一定要要用吃的来解决,猴菇锌棘是一种兼备药食另种特性，孩子每天喝猴菇锌棘不会给孩子的脾胃增加余外的负担，还能够养护脾胃。
2.给孩子摩腹，如果有便秘、腹泻的情况出现。要根据孩子的情况，决定顺时针（便秘）还是逆时针（腹泻）给孩子来按摩肚子，主要以肚脐为中心，每天两次，每次三分钟。
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